本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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! R5 N4 o6 z5 j5 W公仔箱論壇致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
4 Z$ M/ W5 l& b2 ^" r$ d2 X- R這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……tvb now,tvbnow,bttvb+ x* S5 D) B t
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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6 x. Q8 R$ V$ ]. m) F) j公仔箱論壇 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
- A: v8 i( f9 f0 M5 N' B5.39.217.77:8898500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
7 B d [# E f- O200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；6 g9 @. N: p! I0 e
250克牛奶；50克黃豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g4 Y: ^% X) {6 N% m
7 f1 w3 ?/ t( O" Z, ~' Ntvb now,tvbnow,bttvb 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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) p) h: r% B4 K2 Y: J) n' L) u' @tvb now,tvbnow,bttvb ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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2 L7 {* o* O3 k0 t3 M# K# e; p+ A4 l: t公仔箱論壇 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。" O) S0 ]9 n8 a, V
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。! _# Q& Q& d z0 B u$ Q% B* d
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。! W8 \5 @! ^0 A! Q. D, q: P D1 l/ [
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。) O! n9 Z. W' L" n) |
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 b: _' J: d {, s/ A
9 Y8 \2 o6 r1 t3 a! R3 D ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
) g4 N5 g6 d! `' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 H( F8 [# J4 }: F
♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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