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[健康資訊] 瘦肚子的好方法

瘦肚子的好方法
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腰痠背痛是小腹惹的禍?!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ], ~  E- z- Z) U" z# r& ?
一天下來,常常腰痠背痛?!
) q; E% s# |$ z% W6 U經期來時,經痛、腰痛的厲害?!0 v6 x# G& A" [
早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!5.39.217.77:8898, U4 N' H2 j* a1 A3 o! D

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現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,­被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!3 E7 k. s' j( ~6 H1 |
小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­!公仔箱論壇" }- z# ?6 a7 P) s# ~1 V
接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧!
~DingDong-Q~
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