材 料】
5 ^. H$ n* }7 l: P( h5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g 2 z( A2 k& t3 v' K7 r0 N
雞蛋 1顆
; e: v3 ]& t1 k. G鳳梨丁 40g
2 L J0 S; m7 h5 V- a" `香膠丁 20g ; l; G3 C. L1 ~& F* F
三色豆 20g 公仔箱論壇' m8 o9 v" C$ x8 F' U, j. R
青蔥花 8g
$ e7 `: E `" Y5.39.217.77:8898油 適量 ( e- X p$ y' \8 O( m( ]- P
鹽 適量
# J( c% G3 ~* h& R5 n5.39.217.77:8898糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb4 k! J7 V$ h* v |: \ Y b
黑胡椒粉 適量
+ h5 j: B7 [3 z0 g4 h) M: H W F【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb2 {, W( J: w$ D9 h
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。, }; _+ z& I R$ B1 J
, L* K+ T$ c( }, O) [) v8 W8 y3 a0 z3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?) _3 F8 I0 X2 c/ o. l; R6 V
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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