材 料】 公仔箱論壇9 h, g7 |+ ~% y& X
白飯 100g % M- M4 k9 ~3 g- z
雞蛋 1顆 " W1 y8 i& J# i. E+ l% t
鳳梨丁 40g
+ X# @& E! {" a2 E0 z' J- \- N公仔箱論壇香膠丁 20g " |) Z8 m# H( B8 I7 ?' |: C
三色豆 20g
( t% a1 \3 X& `$ o5.39.217.77:8898青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r3 k- m) k: R: l+ r0 `3 S' Z$ u3 e
油 適量
: l1 |, b' P) z公仔箱論壇鹽 適量 5 m3 W. l/ S* A8 ]- I" }
糖 適量 5.39.217.77:8898/ [0 L# ~$ Q5 L y: u' A2 r
黑胡椒粉 適量 5.39.217.77:88988 q7 L/ H" C% U: r/ @7 p) T0 Z
【做 法】
) b4 S N! [( @. O, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇$ E1 }. d: T. C" y/ a- l P
1 g9 j" P R4 N6 F6 ?3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
) A% B& C3 L {& b+ o8 s. H; q! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 m, S0 F8 x" I; k8 i3 A
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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