材 料】
: }. n6 C7 y2 N' ]3 Z* P& itvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
# q/ D. x% v" ]tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 / l7 V% W8 ?2 [8 u! A
鳳梨丁 40g
2 W# J- m/ N% M- T# @tvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g
' S# E% ~- B+ J" F+ ^三色豆 20g
1 H/ m. Z- x! X% \6 K0 O8 N( F, J; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
* W& X W6 y, ^- L9 D& ^4 N) xtvb now,tvbnow,bttvb油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) j0 c7 _/ ^' p* o7 b
鹽 適量 4 F/ G O/ d$ y
糖 適量
4 \2 l9 n4 P8 c6 n0 p Rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
/ c' e9 M/ `$ t6 c# R/ k- ^6 k: o【做 法】 , h) C; ?) n+ V9 h( G% Z
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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B0 O, V: C+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 j' I: c0 {4 j1 X& o; @
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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