材 料】
1 U6 b+ S6 [* l; K白飯 100g 8 B( |8 @! p$ V$ [4 N, ^
雞蛋 1顆 公仔箱論壇) l5 {* d. M* ]. d) c
鳳梨丁 40g
' c4 ^7 F4 K$ [3 y: h5 P, i' g4 C, ?公仔箱論壇香膠丁 20g 公仔箱論壇2 ~) w4 E8 L; v( V* K% W& T
三色豆 20g
0 B" E+ r9 u# x青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb0 C: X: V3 t" L4 P5 O; D! g
油 適量 5.39.217.77:8898+ k4 X% `. z7 I, K
鹽 適量
E9 O& X' E2 k9 L, T! `4 S& a" m) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
( X5 }9 H- j* J# d- d" d+ D* i1 A6 g黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇8 q+ j0 a& g% Q) |
【做 法】 * F D# C, M# U5 T! k7 C
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2 k, X& c$ t, `! g1 btvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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" |9 c5 c) ^* G公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇# E0 ^8 a/ B1 |6 u6 k
: [+ C# H6 Z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ~; h* _+ z8 L# e; h1 O
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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