材 料】
( Q: g( ]8 \! @白飯 100g
' r. N' F) Z; O) j: i T8 G雞蛋 1顆 5.39.217.77:8898: S9 H- W% K a6 A/ }9 S7 m7 j
鳳梨丁 40g 5.39.217.77:8898 D( P" @- s5 I' s7 \
香膠丁 20g
5 T9 z4 S: o- o" a* U, V- Ttvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g
- L- p2 K% c6 J2 Z9 Y7 F! n青蔥花 8g
" z0 ]( @; K/ J. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 E# g% u+ x5 o# a. K6 r7 F# x
鹽 適量
. s! d l9 ~& b; ? ~: N糖 適量 ~; r; O, w1 u. \
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇4 i: W$ {. A$ O) R
【做 法】 q! I, c7 R' C" ~) O3 P
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb% G0 _* @. T! E2 b6 ]& p
1 q4 D4 Q7 }/ @+ U* A公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。# i3 V E1 w$ d( K3 e" X" |
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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