粉葛牛大力赤小豆湯
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粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）
6 t: ^2 a! C: B! ^" M公仔箱論壇製法：加清水14碗煲3小時即成
$ ]/ F, _8 Q' h8 v% {+ V5.39.217.77:8898功效：解肌止痛、活絡去濕
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杜仲海龍海馬湯 tvb now,tvbnow,bttvb2 G* {, |4 g, v! U/ X( s
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杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。
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材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb; _1 `/ G& C5 @7 B" y7 z8 X
製法：加清水12碗煲2小時即成tvb now,tvbnow,bttvb) w5 h( L; a' h! W5 j% g e- k- c% o
功效：補腎填精、強腰壯骨 v8 R! ^( ]( v1 m
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眉豆花生木瓜湯
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; e i; W7 @9 ^: v# x' f( k公仔箱論壇眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。
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材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb& a) k7 p A; o, k
製法：加清水12碗煲2小時即成公仔箱論壇5 D" {- ~7 v2 l$ k5 \
功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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