蜜味牛仔骨; q0 p0 z. n- w1 V S- }# d6 X
1 ]/ R/ {3 M% W% z2 l$ x材料：(4人份)
9 `2 d8 v1 }/ c# s" K9 itvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
* G% o9 x* I. l7 b6 K/ z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, N; [7 U% K& S( p* }6 U
甜青椒 1/2 個 [切絲]
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+ s, }( ~8 l& c w6 I8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: K) l; h z& k7 E
公仔箱論壇1 B, L+ R/ G6 x0 ?4 `( { t H
洋蔥 1/2 個 [切絲]
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乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb. N% n: {; b6 [) y
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb) `$ {$ z% ~, n, ^, e
特級鮮味生抽 1 湯匙
/ ^1 H/ J: A' h& \* f4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙
1 i2 ^4 ^# q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙
5 n) J: E% F4 r: o5 Stvb now,tvbnow,bttvb
d$ ~8 {' I |公仔箱論壇酒 1 茶匙
) K! L/ X( N( T6 V公仔箱論壇水 2 茶匙
3 f: K5 } D( B2 n, `% b芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb- w. e% q) R2 f% j- X& X
. Z h! }5 J7 S5 ?3 e8 Y) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙
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糖 1/2 茶匙
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9 k6 }9 v( f* ^) W g$ B/ U {tvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙
! p8 ] N* ~$ L# O0 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 T4 [) T, B$ g
蜜糖 1 湯匙5.39.217.77:88980 P, x# X" D1 ]7 E2 o
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做法：
- H$ f. D/ G4 r- X8 D$ x公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" @3 _; K7 z8 B
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。* g' j6 d( U) M+ Y3 |1 ?
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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