蜜味牛仔骨5.39.217.77:8898) Y' l) z0 U; z1 I
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材料：(4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \6 x1 L d( ?( i i! Y
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]* X0 T* B( y; R" c) p, T' J8 m" K
) L; P; E$ {0 L3 r. i/ j6 u9 T; |5.39.217.77:8898甜青椒 1/2 個 [切絲]
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; q7 S( r5 Y# {* p A5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個[切絲]
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洋蔥 1/2 個 [切絲]
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% g0 r4 o( S+ Atvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇5 L! \5 L6 n9 o' |& p0 c
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _7 ?/ S! R% O# r4 S C
特級鮮味生抽 1 湯匙2 L* e8 p/ y% k# g: Y" g
舊庄特級蠔油 1 茶匙公仔箱論壇* V; M3 g* a& p, C. C
芝麻油 1 茶匙
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酒 1 茶匙
& t9 `# M: a1 V% W# v# u公仔箱論壇水 2 茶匙1 v( z4 Y( S. c
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H m: V& X* ~: v: V
# W9 W% e! {; J |粟粉 1 茶匙
, j) O, h! h4 B" t7 T公仔箱論壇
H% P) J4 Z1 ?糖 1/2 茶匙
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" ^/ E' D( E; d5 }7 y5 V特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e/ ?/ c3 y- \+ P+ |7 {5 G
4 c; e$ l/ w" J8 i5 y' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙5.39.217.77:8898% o; z6 F, Q3 F* N# Z( I- U; L
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0 F( ]6 Q9 H' [; X) F0 J& Y5 J- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：, ~4 A% _) L! Z
1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 h% e' R' {2 H
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。. S% Y7 x. e( @4 m8 N2 P- D1 S
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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