蜜味牛仔骨
7 s- H/ N4 a/ t Y6 ^$ I% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) i0 m ]/ u" _8 U8 [2 h5 _( X
材料：(4人份)
1 f' D$ |9 Y+ s, ~; [: ~( {5.39.217.77:8898牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
* H- l6 \$ b, b0 Y( U' \+ Xtvb now,tvbnow,bttvb- Q- L$ {. J1 V! f
甜青椒 1/2 個 [切絲]
0 K+ A1 N3 B! B% w C公仔箱論壇0 ^8 N5 o2 o4 ]& e& S" f4 g) ^
甜紅椒 1/2 個[切絲]
c) |9 P+ a1 {7 |8 I公仔箱論壇公仔箱論壇9 @+ r+ G# P6 x1 ~, t( {( F
洋蔥 1/2 個 [切絲]
( ?- y- `+ g J. Y5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 t R) n9 R! G3 W) D$ s3 X( r
乾蔥 2 粒 [切片]
# H4 [1 o4 d' k# B6 _; u1 E醃料：
- {! K3 q2 n$ n! }) \特級鮮味生抽 1 湯匙公仔箱論壇9 m: o- E1 `3 H. @5 H" c k
舊庄特級蠔油 1 茶匙
% F/ {* U6 L" H. H {8 f5.39.217.77:8898芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇+ h- C" G' {. f
5 p! {& Z) P, Y
酒 1 茶匙
7 l) I+ ?) @' H0 z7 Q3 | J% g& N3 Y/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙
. ^4 Z7 I5 n, g$ dtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
* p# ]6 Q) n% ?% \! i8 E, Ptvb now,tvbnow,bttvb4 R d" r- b, Y+ v7 S
粟粉 1 茶匙
5 D* X0 ?. z. n0 ]6 I9 otvb now,tvbnow,bttvb0 {1 B3 @) F+ r7 ]
糖 1/2 茶匙
; q2 n7 G' J7 g( q* mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ Q/ k# m: s6 j4 f. y
特級鮮味生抽 2 湯匙公仔箱論壇2 ~" }, t, w1 k6 _0 \# n# r4 J
9 D% A' ]# Z# ]6 ^" d1 A2 U. i& G
蜜糖 1 湯匙
5 F' s0 G' v' H" |tvb now,tvbnow,bttvb( I7 t# V( R, p) y+ ] t: S( P* z/ b
6 ^, a. O* w. E6 X/ L2 g1 b5.39.217.77:8898 公仔箱論壇$ M) x! B$ J* u/ B% }8 ~
* E' j3 G& a, `4 o }tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb: V9 {) a; f7 U6 o4 [- z( |. u! O
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
; r4 P* R8 U% {/ `2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。( n. e, C$ c$ G& T2 H# R7 T7 x5 Q
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 