[健康資訊] 挑準時間吃水果

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①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。
( p6 V2 T: h1 y  X' o5.39.217.77:8898②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。9 y5 b$ I% r' v4 l* y! V/ y) w! }; J
③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。
! C) X/ k$ x( H& [# U2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④夜宵安神，吃桂圓。