ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L/ {$ s" `) G2 l1 l; T1 {: F
m. R" V8 n1 U: } ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
; p& X: i. A! h公仔箱論壇綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
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✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
]( G4 G; z# L; M/ W3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
% Z7 C' G4 q4 z+ [# \/ Ftvb now,tvbnow,bttvb些想要減肥的人是非常有利的。
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1 Q/ S2 k' W: R+ v$ Etvb now,tvbnow,bttvb ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
9 m8 }( u* \- d2 y# {/ ]. l富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
; K# L$ O4 z! N+ ~6 v% H由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
' t" S1 P, {( `* u1 h以完美地降低身體的脂肪含量。5.39.217.77:88983 L" J% A9 `& A0 ^8 K* | F
2 E# e! n( z" [' stvb now,tvbnow,bttvb ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
8 w) {& d) X- s' L- R2 G6 g- y8 S& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能tvb now,tvbnow,bttvb0 Y ^2 t4 j' K: z+ M U/ M d$ f$ ?+ g
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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" A% z" p% `7 F8 y$ x ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
' m1 l% ^& m6 R: [# [' V公仔箱論壇。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
8 w' R0 H2 ~8 m5 X8 u9 K6 }肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。2 ~- V. O4 S& n/ D3 g h. ~) ?( ~
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最5.39.217.77:88988 b( l9 b$ H: K7 E! Y: f
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
# r @: F9 I s公仔箱論壇，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% L- s$ ?- o' F0 \
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
6 \) R) h* f8 b6 \) d$ P9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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