BeiDouChef

2 e5 ?1 v( [$ l! I; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式松露炸雞捲        
' W& B1 i8 k( x" b% _0 q; U5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇/ [" j9 q' X& X3 S
雞腿         2支
! {3 ?7 V  `& h5 p  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克6 w$ C( d# ]2 l- i# n" u# p, E
松露         少許
3 `4 o5 ^3 t( X( E4 ]* C- }洋蔥         少許$ |# ?6 [: w! d- j% H
紅蘿蔔         10公克/ Y' ^" q' A( d  `
# D7 W6 l) w! h( t8 i# B
【調 味 料】
3 X& w( h; m  I' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.鮮奶油         20㏄
/ Q" t" _' Z3 E! g( G8 e1 p) T/ h0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4茶匙
! K$ e3 z3 d- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋液         20㏄
8 U2 |  G6 q- }, h  z+ F2 K5.39.217.77:8898美式酥炸粉         2大匙
! h8 r- `" {! z2 ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ F: t2 Q8 J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: }; z5 `5 J) M" _
1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 k2 B" L$ a
2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 s- S: l* [% Y+ `4 j0 i; A# m
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。* v7 ^$ u; o4 N0 m
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。, u7 p7 d7 m3 h" q3 Z- [
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。5.39.217.77:88981 p5 W7 Y- o. }
6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898) M# o1 n- d5 M+ K
生菜烤雞肉         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C/ T- `( d$ m9 t3 z8 E
【材　 料】
) u. ]3 ^' r3 n& e  t3 S. e雞胸肉         1副公仔箱論壇+ O5 h/ S/ {) @: r8 C$ T
烤肉醬         3大匙' B( s; K2 d( S$ L1 q
核桃         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% N; x7 W( a# F& A9 l# i
美乃滋         2大匙
' i$ B' u6 q: \* `6 _( y5.39.217.77:8898山葵醬         1小匙1 B5 F- g5 I% p1 u$ a, v/ Q
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ P7 {- w  E9 t6 h
美生菜         適量
8 Y4 l7 t; |; B- X; i/ E5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' o& b4 w6 A) u* M& j4 T; P. h
【做　 法】
+ _! b- G' g: i& M4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?! o0 }, u4 M5 E) Q0 |: b3 ~
2.核桃洗淨備用。
0 g/ F, O4 x% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。
' x- Y+ U1 M6 p' K  {8 d7 c  C4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
& P1 A& Z8 X# ~: X& V; ]! j公仔箱論壇5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

BeiDouChef

  M# C/ z( g; A6 Z- N
義式炸雞        
3 _( }2 Z. |* i; J. l公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 q0 B" ]/ l( B  O3 v
雞腿         1支tvb now,tvbnow,bttvb; U7 ]. J3 }" l; e6 A# Q

" [% O" U$ @# d8 j6 k5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇7 |  \% Z8 d4 @8 B
水         10㏄
+ O/ V1 y  H' c7 o3 q- J& s鹽         1/4茶匙
7 h8 W' O+ |9 t, N7 y6 k7 \% U0 A九層塔末         少許
* ^7 D: y: z  \3 c0 X/ T義大利香料         1/4茶匙5.39.217.77:8898% v% F& U5 u4 j. i
美式炸雞粉         1/4茶匙
# N1 L  R5 I+ H; u2 k' mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ F" H: s3 {. c  P! i
【做　 法】
3 o+ ^: F4 X" P( B# [" v公仔箱論壇1.雞腿洗淨切塊狀備用。
8 E6 B+ b( a7 k( `% r6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
4 k# y4 X. I1 Z( T0 d5.39.217.77:88983.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。公仔箱論壇, w# m3 v0 S6 B# s3 W
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

BeiDouChef

( x8 |9 ]4 l( Y' \巧達起司酥皮炸雞         5.39.217.77:88980 Z. q# t& t) k+ R1 Z; P$ m5 c# N$ o
【材　 料】
( _3 l5 [; d% I5.39.217.77:8898雞翅小腿         4支7 u3 M+ D9 R, c6 G2 l$ Y* h
巧達起司         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 g  L0 u: t7 f
公仔箱論壇, d6 n( |. L; y; ?0 m
【調 味 料】
: E7 {  l! y8 @8 c起司炸雞粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ {' V# |1 K0 G+ Y$ L: Z
鹽         1/4茶匙
1 ~: ]6 E& ?" M+ a  c: I水         1大匙
% y; r2 |/ U" I" Q; a  Y0 |公仔箱論壇3 K9 S; k% l9 ?% \; j2 Z( V
【做　 法】
; n1 C. W- M$ N, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。" Z+ D7 a% H; t5 U& k/ w2 g. \
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。5.39.217.77:8898( n9 {' W. ?8 z! X
3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。; k( j* i6 j4 \& \9 U4 |' M) ~+ _! Z
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

BeiDouChef

7 P% i" y+ n: F! d0 z公仔箱論壇焗烤雞翅        
3 E, F' w- _9 ?9 ]! q6 Q; ^5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88983 }4 i- p0 n8 p2 A- S
雞翅         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _' K4 H- V3 d2 _+ M
鹽         1小匙5.39.217.77:8898! Z3 Y0 }3 V% ]9 B( t. E4 P/ J
起司粉         1大匙
; F0 r$ }5 d" n% ^9 |& Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥蘑菇醬         2大匙3 }0 H9 t1 C  c
起司         100公克
& e& O5 O) ^8 r; N5.39.217.77:8898
8 Z! _, X/ t+ J2 q: U- `- gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( o/ {* H! m2 j- J5.39.217.77:88981.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。tvb now,tvbnow,bttvb+ e* @8 ~( C3 _3 N' b4 K% U
2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
5 M3 O4 t' ~# M7 ^' A5.39.217.77:88983.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。
6 Y0 v4 ]1 Y! \# K: k# @/ O: D' L5.39.217.77:88984.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

1 _- p, a- L9 G  U, L* T. Xtvb now,tvbnow,bttvb沙拉燻雞肉捲 5.39.217.77:88983 _) Z# N& S0 t$ T, y' _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _" S+ i- r2 j9 k# o5 j
荷葉餅     5張
# g: I; ]* o! Y3 f2 G公仔箱論壇燻雞肉     100公克
5 [) V& R- u" A0 v  u5.39.217.77:8898小豆苗     50公克4 r% k8 L: \1 y7 l) z! k

; ]+ M8 A0 s" j! C9 ]* c【調 味 料】2 f5 J* D+ b5 ~+ u/ u
沙拉醬     2大匙
' p7 [) Y& K0 J7 X! `4 I
" U& S$ e3 j" F" ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 \+ F7 `! Z8 s6 F1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。公仔箱論壇8 @, R2 m! _+ t6 i* [% c
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( q% ~( L( ?  [, D& p% f! a
雞肉起士捲         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]6 l0 X! I+ d- e
【材　 料】
9 @" X! S0 c0 B) T$ O' i公仔箱論壇A.雞胸肉         1片
, ~; o4 l3 P2 c  l1 EB.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb& h4 [2 `3 i1 m
黑胡椒粉         適量
8 Z  z/ ^) j  k9 i' |3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉         1/8茶匙
0 X; Z, E: b. n1 d8 v! p公仔箱論壇巴西里碎         1/2茶匙
, ]) Z7 m0 s6 g" w, ~" R' C5.39.217.77:8898C.火腿絲         20g
2 v% Q9 ^0 f: S' i* Y洋蔥絲         15g
  T1 l8 I8 d7 `西芹絲         10g# @; E5 \$ ]" D! N" ^( j; e
青椒絲         10g
1 w# [  q  t# P: J. j5.39.217.77:8898起士片         1片
5 {0 o0 {* P1 WＤ.低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y8 z6 H) S* M6 c1 n9 s4 y( _& c
帕瑪森起士         15
* W" ~% V. Y- o( F% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J, ~! k- b- X# Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 h- v4 ]% G9 ~0 S
1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
, R/ F/ Q( S: h9 u& m6 v5 l2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。5.39.217.77:8898/ b  g$ i# E. |3 N+ _# c6 X
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
) t* M( P4 d" C4 D( n公仔箱論壇4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

BeiDouChef

( z: \& L( [: s9 [$ N, j雞絲捲餅
8 X: W7 V# r; Z6 `' s3 v# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 X6 S0 ?) X! e9 Q- f3 P5.39.217.77:8898印度Q餅         1張公仔箱論壇* R% e! E& [! y% S
雞胸肉         80公克
6 R" c) s. _& [蘆筍         4支公仔箱論壇$ O- X+ k! i5 G7 D
紅椒絲         適量公仔箱論壇% A) I/ L! R; \) Y
黃椒絲         適量
0 G% C" P* h! h8 z4 W& c! I) m苜蓿芽         適量3 g) C8 y) l; q  C) Z( t9 P/ U6 y' e
沙拉油         少許5.39.217.77:8898  ~& f, U7 c: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l" t( Y  T0 U5 ~: h
【調 味 料】1 f$ E% C6 Y, M! ?; @8 M/ j
鹽         少許
' u. t2 _: L, i* m& K$ h優格奶油起司醬         適量
; \, T9 j% ]0 f8 `: J5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" o  E+ Q9 j. L2 J8 F+ n
【做　 法】- ~- j% ^  s, z9 D
1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t4 t+ d* a! G5 l
2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。7 ]0 ?& ?# u& h$ i  k
3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。
& N7 Y. o& |  g6 p0 q3 }& w4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

BeiDouChef

" c8 k# ~4 w2 a0 b( O% U  d3 [公仔箱論壇法式麵包蔬菜鍋        
. n: ~% N# A, T" |; _4 s" O* ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ c- \- r0 ]2 _
法國麵包         1條
! q7 p& d; K) V/ ~1 u- ^, V洋蔥         1顆5.39.217.77:8898% Y, e5 E, \& I
西芹         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J* v, s6 o) e6 W
蕃茄         2顆
! ?* t/ f, w% z  otvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇         2朵( T' k4 |- W% v, |3 E! l6 d- }+ `
馬鈴薯         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O# @. u' P' J
紅蘿蔔         1/2條3 r8 V  U7 b+ m4 _/ {# j
綠花椰菜         80公克
2 i$ y0 y" F: |" X公仔箱論壇湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ q, K  m7 e) D" a
綜合蔬菜高湯         1200㏄
  }2 Y$ g* l8 v4 f6 A6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R7 H; w# _) w9 T' t- z' C% j【調 味 料】
1 W5 W1 r) b5 s! {( |( q) y5.39.217.77:8898鹽         1又1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]6 @- v9 m  V
雞粉         1小匙* r( y) R4 z: B

" ?5 J- f+ T( l" z) J$ ^9 q【做　 法】
; [- `) D9 K/ p5.39.217.77:88981.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
* I' ~" h3 B( \8 e9 v! Q5.39.217.77:88982.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e* v/ ~8 `7 T1 ^8 M7 _
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

BeiDouChef

- ?5 ^. ]# Y/ Y' P, m公仔箱論壇馬鈴薯烘蛋       
& Y6 b4 o: M, H3 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 p7 q: l1 e/ B8 }" [3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M% s! p) Y" ]( C7 p+ V
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇2 `* r: o- }" H7 G3 f* y
鮮香菇         10公克公仔箱論壇8 t4 C2 E# s0 \( {3 V
蒜頭         2顆
- v! B- i1 f% Z' Qtvb now,tvbnow,bttvb蔥         1支
6 D8 M& f# B9 g* e# {& L% d$ j# Ttvb now,tvbnow,bttvb太白粉水A         1小匙
  u1 v' ?0 T% n  I$ \' x& j公仔箱論壇太白粉水B         1大匙5.39.217.77:88987 i$ t0 I$ j: r8 V2 Q0 w7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _) k3 O1 |8 M% E( e6 I8 \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Y! A7 D! U4 [0 W$ f
辣椒醬         1大匙
) t; g4 x' U7 S# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏         1小匙5.39.217.77:8898, F2 [/ J# }4 t7 }% T) ~
雞粉         1小匙* ]% G+ _; G  ]3 m8 m( o
糖         1大匙
: m9 ]- |+ |/ S/ j水         100㏄
1 R# t: Q0 Q9 A/ t! r
; V+ C5 e- N7 k1 W  z  I0 Y7 E5.39.217.77:8898【做　 法】
2 L9 J8 @# |, G1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" h& a. Q; G' l7 k2 T5 k
2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。
0 u# d* s  b7 q+ p5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 v0 o4 H* [& |4 U7 ]3 P
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 Y: _0 _1 E) ?
奶油培根烤馬鈴薯        
6 `2 s" ^) p5 o  j8 |7 L【材　 料】
7 p& B% l* ~6 X4 c5 Y/ A5.39.217.77:8898馬鈴薯         1顆
) x$ G2 M- q1 _5.39.217.77:8898培根絲         1/2小匙+ E; ^; P' o7 x# z
玉米粒         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 U6 h" O+ h" d( m: }$ s4 u" _' k
蔥末         1/4小匙
" M( i8 L8 x, `9 a! t; [# A( K無鹽奶油         1小匙5.39.217.77:8898* K7 d+ M4 m  n5 W3 }/ |* {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T5 G& A0 I. y1 Q+ i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 U3 V  v' ]0 L
1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
7 v/ I- s5 x8 o  Atvb now,tvbnow,bttvb2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。. p1 E; W: s' t
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 s0 H) x! E& `. f) k; @* \5 B9 O
焗烤馬鈴薯        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V% ^2 c. z- C, V2 x% _* b' n. X
【材　 料】
" M& u% r1 D% k+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1顆
: y+ U% E+ D' y  F0 c& v  k  f" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         30公克5.39.217.77:88981 c. ?3 D. Z/ s8 q; o* ]0 T

/ v- c/ W! h" i/ l! Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 Q- o; i: Z; \8 s1 b6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
6 H9 m( K' x0 F. Z/ _& H6 h5.39.217.77:8898蛋黃         1顆
: y+ W& q. k8 z7 W9 a3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n5 W, a. u3 [# k9 J) Y6 P
【做　 法】
+ K, j! j* c! x/ F' A' a) B5.39.217.77:88981.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
! `, A- m/ Y' I2 e, C2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
" S8 Q0 [8 A: m+ c. Q5.39.217.77:88983.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

BeiDouChef

3 {; V6 g3 a# L( u8 |5.39.217.77:8898烤辣味羅勒孔雀蛤        
1 _* `$ {2 K$ n6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" {4 [" J  P' X  [孔雀蛤         6顆
" ?* G) I9 p* U  \$ V9 P5.39.217.77:8898新鮮羅勒         適量
) n8 x" T: l3 z! k+ ]: |4 A辣味羅勒醃醬：公仔箱論壇9 V7 R8 m3 m7 m- _3 V! ?
羅勒末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U1 D, V& q" T3 Q. H% P
蒜末１         小匙
: o$ p1 E' z7 U+ L, s5.39.217.77:8898洋蔥末         １小匙
) i) l6 V0 O. r6 ]5 r" N# P鹽         １/4小匙
3 H# t, Q0 \0 \1 c糖         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ v9 M4 Q3 n8 s- T
BB醬         1/4小匙
! M4 u! @7 g5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [% Q6 Q  p' y" A% }  l. b$ ~& W; Z
【做　 法】公仔箱論壇8 l! \- g8 b1 a! l. {, u
1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。
  e, W9 @/ N2 f3 u; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
6 l3 y# J# M7 Y& C. g% d! C! E3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
" T0 K* R! J2 K% y# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* o5 K0 v  p2 r; b+ W
紅酒燉洋蔥        
' v% \* I' e/ J# C7 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( @& V$ n' u# j3 T洋蔥         2顆
6 m' o; H5 U) X* T5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
; V3 |: L6 ~3 [5 U公仔箱論壇! r* T* R7 k- u( V' j" \
【調 味 料】4 a* W% Y3 B, K# B
紅酒         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 _; ?5 y' \/ A5 {/ Q
水         100㏄
( f" u  o& |& h- R1 s6 w) f, z0 z1 _1 D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k9 l4 P* X; I6 ~8 t$ n* e% b$ q
【做　 法】, v! c! ^9 U7 b, ~# d, p
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
# T; h6 i4 T+ t7 J" v& P; ~5.39.217.77:88982.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

: q2 F5 h" w% d8 Q
焗烤雙色甜薯         5.39.217.77:88985 n6 v! t+ J, L2 g: t  q# g  q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% U+ n8 w" F2 l1 ^7 {
馬鈴薯         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, O" k0 @+ b) ?" X0 _  k
地瓜         200公克
9 b4 `4 E9 y1 t4 ]2 n公仔箱論壇起司絲         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b  t# e& |9 Y) r0 a' _
5.39.217.77:8898* Z& ]$ f7 J5 L
【調 味 料】% I  I+ \& q( Y. e9 L
奶油         1大匙
2 D. P0 D) I* E7 R9 Q7 i9 V/ o動物性鮮奶油         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb  L% Y6 C% V* M- r0 j
鹽         1/4小匙5.39.217.77:8898; D2 e  ?2 M, Z1 I; \6 l
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 _. z. c& s. g+ N' J/ S
中筋麵粉         2大匙6 J% [: |( U1 O

0 a* v7 ]+ x- f% t5 L2 w; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" ^+ A, \  D( H0 g" V  l1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb% K" g4 w/ u2 Y, Y
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A3 T7 I1 q% l2 e" S# p+ f2 P
3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。