BeiDouChef

; C$ S) m5 O9 D5 R, L
鮪魚鮮奶三明治公仔箱論壇* `5 E' Z& J$ C" u: D4 l
【材　 料】
, N' G1 l6 C" r, h6 z) ltvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
. h; w9 }# H+ Q. t- X5 Z8 W1 K6 z西芹         25公克tvb now,tvbnow,bttvb) o" X* d/ f+ H+ v# \% A% f) e
紫洋蔥         40公克
, m8 y+ \8 G9 }+ |公仔箱論壇胡蘿蔔         10公克公仔箱論壇* S( R1 w3 V3 Y$ @& h
美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 q; v7 g8 h- N- R
美生菜         1片5.39.217.77:8898+ x' b3 B" z) ^3 i& m% f3 _4 B* m
蕃茄         1片
1 l. L6 T& F: @9 G4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U, e5 W8 h( |0 N2 B7 @5 G
鹽         適量
9 h9 K% O) |7 B! b: s9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         適量
8 `0 b, J$ i2 D4 m' l+ n& g$ q$ A2 N/ q8 S- j
【做　 法】# F* V# Y7 a0 f) Q3 c$ @0 u
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。( g2 D8 t! v2 V* a0 i
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。7 q! x% G2 `) M$ n$ }4 \
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
+ P1 }7 o7 B" X' V' Y. O4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

5 t9 T* _: f# ^) @. ]公仔箱論壇地瓜蒙布朗三明治公仔箱論壇9 v+ [8 e# U8 F, C( d1 s3 H
【材　 料】
, T/ M) q- K; o9 h地瓜泥         200公克
( X3 |4 a* r2 R/ d9 ~6 q6 Btvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克
6 _4 |& V) R+ P公仔箱論壇鮮奶油         50公克- _, h3 F- z* k& T; i  |
熟蛋黃         1顆
/ {1 S9 S$ F( a9 Y: l& ~公仔箱論壇奶油         少許
/ _# N. n2 T+ O+ }5 x' E0 S去邊土司         4片5 E+ M- }5 ?6 `2 M
擠花袋         1個tvb now,tvbnow,bttvb& j# m. l, c" ^( C( Z

  D9 f7 x$ T+ K; Y5 y  H4 ]5 f【做　 法】
3 X/ e+ Y  u- n. }3 s公仔箱論壇1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ q7 z6 d# P+ S
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
6 Y6 i' d& Z) [) v* b3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88987 h! D3 c( B: h5 b/ |& h+ J7 a
蛋海帶芽三明治
% Z8 {+ l% }, I, O: I【材　 料】
9 U* A, Y8 ~: l& y  h; t2 V- M* tA.培根         1片公仔箱論壇- d& L; E+ F$ l# {
乾海帶芽         5公克公仔箱論壇; e5 v4 C9 _7 O% g/ l) n9 W4 A
B.土司         1片公仔箱論壇* j; K+ s5 Y% J- r& _
C.美生菜         1片5.39.217.77:8898; o) a7 ?8 f& q1 V0 s4 P' v
5.39.217.77:8898( n1 Y" {; [% w+ |  C2 z) Z5 A
【調 味 料】
3 A9 M1 G* H8 v/ d* y, ltvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
( u9 A: @, i4 W+ ^5.39.217.77:8898溫水         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ C* j& M6 g+ S3 m
柴魚素         1公克
2 T1 L) P6 n) B/ c2 v+ p鹽         少許  z; H+ l0 u5 f6 R
味醂         少許
0 |/ g% t! X6 S/ C; x  J! xtvb now,tvbnow,bttvb
; Z) M* [. t) P1 [& s2 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 w5 s# N- I. e: r3 l
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
4 p( n% d  p, t" ^5.39.217.77:88982.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
& I+ r" \8 U+ T) ktvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，公仔箱論壇7 U  ]& m) B- y( H( b
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
, j8 V8 s6 a* c6 Q3 r$ h; ], B5.39.217.77:88984.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
/ P3 c7 Y+ J) n: a/ @: H! R5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

. z2 q+ Z' U* @" U: `5.39.217.77:8898豆腐魚卵三明治5.39.217.77:8898  Z8 \# L6 Z5 Z$ ^8 M( B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' T9 d+ @$ c/ q9 Y. O' {0 l
雞蛋豆腐         2/3塊5.39.217.77:8898: k2 A% U6 A# C1 s
魚卵         適量
) z" H( m! G7 C. B) O/ n) i起司片         1/2片
+ c, r9 G" }1 a7 _7 E+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
' q: L! U; X# f% u+ V, o" z. F4 jtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e2 _9 k, x2 R" X
土司         2片
# D+ d% z+ y5 F5 I9 r  i! z- f公仔箱論壇5 m/ }! g8 q. Z
【調 味 料】- {1 {! R7 {1 t: ^% M
美奶滋         20公克
( {' G1 s3 w8 Y; R9 b8 Y9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末         適量公仔箱論壇, T* t8 Y) ]4 T. V

, [# D- |- |  J5 L; o公仔箱論壇【做　 法】
- M: Q$ @! V; G7 ?  P5.39.217.77:88981.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
8 [$ `( \5 w5 k& e$ p$ Y( Otvb now,tvbnow,bttvb2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u- A* i8 {' _/ Q2 l2 p
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
. V$ y% c7 z, c; r" _  s, C5.39.217.77:88984.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

& A1 `6 o% e# T$ L9 c% C, v9 w
鮪魚三明治5.39.217.77:8898* I: R5 K3 q( |: N9 b
【材　 料】
: r- D, m  Q, [$ p7 x中種麵糰：
4 V; m7 N+ M- \1 t& {8 l# i公仔箱論壇水         210公克
5 B1 H& I2 s* V7 J高筋麵粉         338公克tvb now,tvbnow,bttvb- C' F2 U8 i' W! A
新鮮酵母         17公克
* J/ d7 x& |! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主麵糰：& [: x0 H1 Z9 M* |/ s
高筋麵粉         145公克tvb now,tvbnow,bttvb! z$ i6 M% _9 N7 s* }4 C: K* P
奶粉         14公克公仔箱論壇  g. `8 N4 b% z8 Q2 L# H9 M  |
細砂糖         39公克+ H7 c+ t' P* R( \
鹽         10公克5.39.217.77:8898# \/ f8 y. G% c2 p4 ^( ]
水         89公克
6 I- Q- U1 {3 f. v8 Vtvb now,tvbnow,bttvb白油         39公克
! O7 y$ e& X  w! r3 o- S9 x9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡：
* l6 |- u% H+ P, {tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b* A/ ~; ?9 F8 O% d- H; J
蕃茄         1個
8 a) J0 q) T7 \. o+ y5.39.217.77:8898鮪魚         100公克
& E3 x2 s9 g8 Y! u" x6 R/ O1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         2片
) N/ `# {/ J9 `' }- K9 i3 \
" u6 i6 m( `. v  m7 z【做　 法】
1 b5 K; _: F% ~% o9 b, K3 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
$ M' w6 w) |" M公仔箱論壇2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。公仔箱論壇. y: f  ]! `9 \# A, P5 _, x
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇  k, n! U% {" G* F# p' h
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
4 V; ~' G9 Q7 L0 F0 @公仔箱論壇5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 T2 V3 ?# w- H
義大利鄉村三明治; L8 r/ y' t. {& X1 U' H
【材　 料】
! @7 ]0 A* F6 R' m# f3 f萵苣         45g4 l; |4 j8 x8 t' [0 P! n7 A
鄉村火腿         60g
6 S, l7 `* g5 _1 C5.39.217.77:8898水煮蛋         1個5 c3 V0 E" I0 @8 \
番茄         4片
) N" Z6 z) X/ \美乃滋         適量
# c6 D# L6 I1 K  }1 L4 qtvb now,tvbnow,bttvb7 \/ X3 Z, P9 E7 E; A8 F
【做　 法】& t; H" r; W+ w
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
, g: @0 v( `$ z: `6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

+ A# R8 ?2 R/ ~/ I, p2 Btvb now,tvbnow,bttvb健康低卡三明治
% ~+ e' O# o+ a2 R- t9 a【材　 料】
* m/ O; ?6 e# ~. e5 \: V5.39.217.77:8898黑胡椒火腿         40g
* @; W. o. U8 H; ?3 @1 c( d5 M5.39.217.77:8898水煮蛋         1個
. g9 G* _' L% Y7 a5.39.217.77:8898小黃瓜         32g
% `; {. p. X1 }$ Ltvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔嬰         15g
8 b/ \4 k  M# G" X5 J公仔箱論壇低卡優格         45g公仔箱論壇5 ^; Q& D0 N. C- e+ `$ ~: I
5.39.217.77:88984 G! d! p* O/ W2 `
【做　 法】
! F4 y/ j3 L8 c- W! ?5.39.217.77:88981.水煮蛋以切器切成片。! j5 Y! I5 Q1 {0 X: ]" \& u
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: b$ ^7 _9 u& P8 z/ [
火雞肉煎蛋三明治
3 R/ f$ x  w/ h- f【材　 料】
# u  E5 V0 Z( y8 A火雞肉         2片" n6 i# T! e- {& w4 a' K, E
煎蛋         2個
" }: ^( D3 t1 K3 o9 K1 Stvb now,tvbnow,bttvb番茄         2片
2 o+ \# h1 r% o) _2 C; \. V* g5 T京都水菜         12g5.39.217.77:8898. W$ P3 O. H% Z- f+ e3 T9 o8 t5 k
融化奶油         10g
3 P3 e* @4 H: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片' P" f& c' o/ d5 d
公仔箱論壇' F5 }+ t. N' E
【做　 法】
8 s5 S+ F# W5 r  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。0 z; r, P! m) X+ Q, l
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

& Z8 |. @  U7 A6 T! s3 l$ a8 {# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃起司三明治
$ C, a- Q& F8 G3 o公仔箱論壇【材　 料】
# E6 _+ s0 b7 s, R8 d8 S京都水菜         35g公仔箱論壇# x. \+ j# L% ]9 O/ u
起司         2片# |. b$ v) C) Z% R" L3 c5 Q# g
火腿         2片
- e- t& \' H/ z+ a* z( ?6 w苜蓿芽         25g
# }0 a9 f+ u8 ^: k$ i6 |公仔箱論壇紫高麗         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c1 T/ ]$ `: P6 W3 S
核桃吐司         3片
( _# R4 ^$ g& c! J+ d! j* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量5.39.217.77:8898$ h2 b' `& s5 x7 D

1 ~. q; T; |  A) y: ~2 e5 u  l公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇8 ~' ]4 j" H( y& D$ ~
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a$ w, R& Z3 {" d& Z0 ^
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇  z, d7 ]% {7 E
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

$ j4 q8 j- G( C5 u( L9 ^5.39.217.77:8898洋芋蛋片三明治. c2 X! \5 t% s- z  Y( X3 ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O2 y& [* M8 @
紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb! B/ }: d1 R: i0 R  [. g( d& u
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb  C- r! }) r' K6 l! ~8 P1 i
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb9 L" a9 z  e$ X! @
洋芋         1個3 U& t3 r! e) K7 W. |- w
美乃滋         65g公仔箱論壇; L( p8 Y: Q; L! F
小黃瓜丁         35g
# D! H1 P2 w" f( |8 w% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g5.39.217.77:88986 p* f+ O  S) g# C% {3 Q3 v5 E9 I0 P
火腿丁         40g0 j9 S+ b( A) A4 X# O( c8 O
3 Y! z3 V) X, [
【做　 法】5.39.217.77:88987 h. ~& `3 |5 s" N: e- Z
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
! }- w+ o* p8 v/ j3 {2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

1 w6 y7 _, p* G3 f' T& Z$ `0 i5.39.217.77:8898燻雞三明治
; ?& |/ r, G; Y! u* o& j公仔箱論壇【材　 料】
( ?, j- Q( C. f$ ^8 P/ B( H& Ntvb now,tvbnow,bttvb法國吐司         2片
8 x) C& E) |% n美生菜         1片
) }$ T) f* k* i* a8 x' g+ s# f# j1 T蕃茄         2片
8 a& m% ]$ o( h, e$ s7 {; d5.39.217.77:8898酪梨         2片公仔箱論壇7 H$ U( c: ]" i& N8 @
燻雞片         2片5.39.217.77:8898* }( c2 O- r. l% n9 e8 f, j. k
美乃滋         適量5.39.217.77:88986 j* W- P. c- ]* Z* c+ O
黑胡椒         少許
9 c# N2 u* c8 Z7 x+ W9 w$ L
6 i5 p1 W8 n; W1 f5.39.217.77:8898【做　 法】
, `1 y% X7 c# s  t8 I1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。公仔箱論壇' N, T  `) S/ p
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

2 v3 G+ g, R* h! g! v6 K/ K9 o公仔箱論壇可樂餅三明治
' B4 V5 ~- V: l% c/ Y【材　 料】
1 E9 c/ ^, S1 y3 `4 Ftvb now,tvbnow,bttvb蔥香鮪魚可樂餅         2個
+ T& I( |3 h2 k5 }3 n  o; T: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大亨堡麵包         2個
0 a* p" r; `/ T  R# T- B公仔箱論壇蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: v6 A. X# |( w% F5 Z
小黃瓜         1條
5 g, r& @/ \$ W$ j+ b! h9 P/ q. o! K塔塔醬         適量5.39.217.77:88981 t1 I3 q( Q) F! C
軟化奶油         適量4 h  }7 J) T3 x

2 f# f! Q; R, l6 n5 W% [' x9 Y公仔箱論壇【做　 法】2 G6 i4 R. V4 e
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
" Y0 H7 v- M- M3 u' [# z) g; C( l5.39.217.77:88982.蕃茄切片後再對切一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W2 |) O9 [% M8 j6 c3 b
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。( v% ^; S& G4 j- F0 \
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u9 d4 F# R# W% M
辣鮭魚奶油乳酪三明治- D7 F7 c0 T; J9 p; e0 ]. v
【材　 料】5.39.217.77:88984 l/ ]" I( V" u; T) [9 @  \: I
生菜         1片1 l: N; t; B% d+ ^/ }7 y' @
紅蕃茄         3片公仔箱論壇$ M  F/ h' ~+ D  u; j" ^2 v  @
乳酪         60公克tvb now,tvbnow,bttvb& S( ~" M7 N/ t- |# m
煄鮭魚片         6片
1 U& y4 K% h9 {! u) N0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U7 G* c2 O; x8 V1 R2 u
洋蔥絲         適量
3 M! o( P* Q& i( J9 V一味粉         適量
) E: O5 W& h, b. l8 D4 n- Stvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         2片
: n3 a5 z2 ^7 k0 m  F& ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; w4 c% D  H" T4 K& i' _7 Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 d' ]% D' C3 [/ Y) {* t) I4 X
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
+ n* L# q2 G6 N8 l, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

" T) e- j$ L: e! e/ \/ U7 A  C: k, }tvb now,tvbnow,bttvb可頌洋芋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 d  _0 Q3 }' l6 T
【材　 料】
3 `/ v# p& a- K8 r' g$ R  ]tvb now,tvbnow,bttvbＡ.馬鈴薯         1個
4 z8 p' {' a* K9 [# H, i白煮蛋         1個公仔箱論壇8 f" }5 s  F9 w' f3 E$ d$ ^4 Q
小黃瓜         1/2條, x0 z/ F# ?( M
火腿丁         50公克公仔箱論壇3 D9 ^2 U. O0 ]! P
美乃滋         100公克
$ r  ?) l% \6 g6 M  Q胡椒鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h  K" R2 d+ h' V4 U
Ｂ.可頌麵包         1個
' d, o) q, m2 Y, \- R9 K% g美生菜         1大片
5 t0 w/ v8 i( l- n7 m3 y公仔箱論壇三明治用火腿片         3片
% h* e4 R- O! otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ^3 m/ h2 R3 \$ X. y2 {  @1 F
【做　 法】
% E- B8 n/ q) Y6 s) d) F) I公仔箱論壇1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
& B5 t7 k0 N3 v8 G' A" l5 W8 Utvb now,tvbnow,bttvb5 Y( a( A1 _/ g
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。/ y6 t0 y4 L5 [5 g+ e% W2 [2 `! `
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

. k" f5 m& G0 f6 r: @  ?+ m公仔箱論壇馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }/ O% ^9 [+ g4 h  N0 Z
【材　 料】
' o( o9 _* Y" {! U1 r4 d3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1個
  u* m' d  J3 w% Y& h紫高麗         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k# U, r/ c  N6 j) u( `
蘿蔔嬰         15g
6 W: M- b0 `( O: V* H公仔箱論壇水煮蛋         1個5 Z: w9 A  q7 f9 {$ q
美乃滋         65g
; V& E  h- Z7 n2 a小黃瓜丁         35g
$ ~& b/ a# }  t8 }6 {* G$ l5.39.217.77:8898芹菜丁         35g
$ g5 o' {2 @  a4 E火腿丁         40g
/ B6 e+ Z" A. y/ Z7 s$ t, }tvb now,tvbnow,bttvb長型炸麵包         1份5 o# n4 ^8 b5 e  f/ c6 V

4 M& j) Z1 g$ y公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇3 i) ~7 }" \5 T
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。5.39.217.77:88989 F( N8 V. X0 _3 B( ^* B" ~
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C/ y5 E3 Z* r
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。