
7 t/ y+ w' M3 s; i+ l5 E& Ltvb now,tvbnow,bttvb五榖米炒飯9 M+ S8 u% w1 e% @' E+ ~
【材 料】
. v9 R" ]# Q& Utvb now,tvbnow,bttvb五榖飯 1碗
/ w3 z! g S6 v9 Z$ v, Vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
0 D4 J2 }6 ]6 ^7 M9 O公仔箱論壇魚板丁 20公克; K9 \) q' p j! L
青蔥末 20公克- Q, n7 a& T1 B. F$ c7 E) S
雞肉丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb% U7 [) G" y; @% D) \' Y; N5 J7 e9 [
三色豆 30公克
) a2 f; ~, ]' A1 D2 W! _: l公仔箱論壇【調 味 料】
' O+ l& }% S4 G m鹽 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f( W9 i! s9 }2 O+ T- ?" u
醬油 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. i6 p. V4 k, b" h" \( c- B6 s
胡椒粉 1/2小匙公仔箱論壇8 V' [( d+ H' V M5 y9 b
( h! m3 R+ N$ u* d) H Z5.39.217.77:8898【做 法】
- R, P8 @5 U6 E0 K" V# `' U7 E) {* Ntvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。公仔箱論壇6 q. `/ b+ W$ S* ^( m- Y. d+ P
2.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
, A* d& m0 W+ ]: z3.續加入魚板丁、青蔥末、雞肉丁、三色豆炒香後,放入五榖飯和調味料大火拌炒均勻即可。 |