BeiDouChef

" }  S6 k) q4 F7 n5.39.217.77:8898培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb3 L8 }0 m, Z( S8 C
【材　 料】
( O0 m$ u; {0 L2 l( n公仔箱論壇奶油         適量5.39.217.77:8898% |- P/ Y+ w5 M5 v
漢堡肉排         2片
& S# {1 ]' _! D% G8 `: u+ p( X, @公仔箱論壇培根         2片公仔箱論壇" ?+ l0 E/ h6 F. l9 r/ D6 I( ~
漢堡麵包         1個
7 {% X" a: A1 r5 b8 @9 A- C公仔箱論壇起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb. Y$ o1 K+ J( a5 B& i  _
公仔箱論壇$ n' F$ M, z8 y- }( V* _
【調 味 料】
- q$ h) e3 ^3 i4 U9 |; T  B8 _粗黑胡椒粉         少許- L2 \8 [: r: y  t; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w! ^3 I' ^1 u- v+ \
【做　 法】
; p) u% i2 o4 R/ i0 i公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
: g; M$ R4 n. v; D1 f$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  T: b- z& I  p香雞堡
* u+ w6 h3 T* q& U【材　 料】0 I6 {, x' Y  L& a9 r; _; ]
Ａ.雞胸肉         1/2個
8 Z$ r% U# p6 Z+ h8 |" h" W  Q5.39.217.77:8898麵包粉         適量7 z8 w% z7 m" A3 s7 E* u  X) I
漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898* w# s, R7 p9 ]2 w# \5 H2 V
炸油         適量5.39.217.77:88989 y! G" R% `  w$ y/ B
生菜         1片公仔箱論壇$ u4 ?$ Q" ?8 P, W% ]% I% @
蕃茄片         2片5.39.217.77:8898# J9 c8 v" B$ n+ d  F, C' h
酸黃瓜片         1片
1 n0 g0 B; p- V& T9 _0 m; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
0 o5 T3 h0 M9 g2 q& LＢ.脆炸粉         4大匙
$ n1 M) ~# T2 J; \  R, p8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量5.39.217.77:8898# E1 F/ H/ E0 o
太白粉         1大匙
' M- v% q' G1 Y$ u3 i水         適量公仔箱論壇2 o6 [4 k3 b7 F! @
蛋         1顆
3 `+ N# i% A' i9 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- {0 o- k4 w7 t# K
【調 味 料】公仔箱論壇7 @, }: e* N, O3 P- u
胡椒鹽         適量5.39.217.77:8898% i$ ~# C+ M: k7 B/ R

, o  c6 Z# b" k( D+ Q! z7 k公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇2 m' W0 C# T0 _
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77:8898  @* Y+ K% N, R% j: \! L
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇  X) i# N! u2 h* l6 j$ R1 x
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。1 N6 T6 g6 R2 z2 M, d# r$ r5 v8 j
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898& g; T( Z3 W0 ~! w. H: E
蜜汁雞堡
/ I( y3 r- i$ t9 {& P- _5.39.217.77:8898【材　 料】6 m% x! l6 y# N% K+ o
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 b. n4 N  k2 h2 O4 \
蒜         1粒' A. Q& b$ i) L( h' {9 m
漢堡麵包         1個5.39.217.77:88989 B4 t3 U, J% c6 O6 ?" {
美生菜         適量公仔箱論壇, m- \" w% R8 h- n* O/ |7 |1 @
洋蔥切圈         3片2 _$ [7 n, ~( p* O" _3 F8 l/ b* g
美乃滋         適量
& H7 m  o8 }4 e% MＢ.蜜汁烤肉醬         適量
5 O2 F# B0 w% \: e3 H  e4 T# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
6 k5 G. v8 |, N+ U/ f; Jtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
$ R  S' j" o4 P4 P公仔箱論壇醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J% k+ g5 v- j6 s4 b2 r
米酒         適量
. m- B" v! p5 j8 _  K, F: L5.39.217.77:8898水         200㏄
7 b3 z+ D: A0 c$ c3 E0 {& ztvb now,tvbnow,bttvb5 M' p0 F4 D6 i. a( z
【做　 法】
3 q) @1 I9 j. [" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。$ }  i) M; c  G5 }
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' }6 z2 r9 ?0 k9 B# G3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
9 `. K; F9 s/ V6 t- t/ p4 U& V公仔箱論壇5.39.217.77:88986 O( G- G1 F. t# L7 a
【做　 法】
  a8 o+ b8 J# D! y0 X3 X1 k公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
. M8 L$ |# d2 K$ a- Q' K2 |5 z公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.77:88986 P5 Z4 Y: n! Y- L- Y  A* L
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% Q5 ], b! h( V7 h+ A& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
" Q6 ^6 H. I3 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# \* z( `; I, l* R" m7 \- l公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
3 D' }+ j3 M* w+ N/ e3 @公仔箱論壇麵包粉         適量
4 r! R' c3 L( O3 s0 Z9 W1 g5.39.217.77:8898炸油         適量
' w7 `4 _1 v% Q' g, k漢堡麵包         1個
4 K6 t. R9 P: L4 J生菜         1片5.39.217.77:8898- ?# z- s+ i, Q  s, H
塔塔醬         適量
+ Z# t. {2 v" p" O" }1 R公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙8 q/ J/ i4 {/ K8 I$ l& h
低筋麵粉         適量
3 J+ v6 N4 ?& }0 r0 Q2 ^5.39.217.77:8898太白粉         1大匙
1 s9 ?+ `& G; d5.39.217.77:8898水         適量5.39.217.77:88989 _; B8 c4 S) Z- I. o# v, _/ c
蛋         1顆* D& L0 a9 [( z/ P

4 H2 X  `; Y% x0 U& z公仔箱論壇【調 味 料】
$ D% \; C# h+ u" Z* `tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量
; N) N% t, b1 G& B$ ~4 }胡椒鹽         適量
* d( ~3 N! i" m8 ~
" _6 G$ }& c1 r) U% a% {' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r* h, d( f$ i6 b7 t7 T8 i
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。# a$ M1 R, Q& E( C- I) c* z/ ~
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
  e5 o  p2 o% `( R( G5 ttvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
4 D$ ]% }) j! T& q- {4 I1 E4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88986 O1 ^& |- V; J7 `/ E* R
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) p+ U* h% H2 q2 `+ Z
【材　 料】
! w( ^7 L5 u+ ?: q9 B2 n+ p: U5.39.217.77:8898漢堡肉排         2片
+ ~" l7 T( f4 G9 B7 y& }) Y0 }- o# W5.39.217.77:8898奶油         適量5.39.217.77:8898/ s$ x; J0 k7 X. `! o6 N
漢堡麵包         1個
: f9 E  L3 S. a  u  _9 F5.39.217.77:8898生菜         2片$ f, s  O& U8 q6 Z, z0 b& f
起司片         1片
4 D7 _, N; g! h+ B' K: ^6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
' }: Y* i: Y: h3 }% E酸黃瓜片         2片% e0 E& \* m  z
千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 b. g( m* Q% I% [5 D7 v
tvb now,tvbnow,bttvb+ t; N2 g% @$ I/ H" l
【調 味 料】' I! v% e7 R- a8 l) O2 f
粗黑胡椒粉         少許
0 x8 z1 Y2 m7 K6 F6 p公仔箱論壇* U) ~2 K: o; p! h( z! z
【做　 法】
# [4 N* {- c: i8 d0 E1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
$ y" X3 s: Q/ X9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:88981 C$ t2 {) T# S. R1 L' k# Q, v# u4 m
卡滋雞腿堡. H! @  J9 U& L- \0 r* f) E
【材　 料】
9 C$ s. P- c- f( n. \7 VＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o4 u" m2 H8 V2 b
低筋麵粉         適量- M/ P5 e' m- S2 L- X' n
炸油         適量
( K3 |) M0 P9 r( q3 N公仔箱論壇漢堡麵包         1個; n) g; |& b6 `
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I4 M: S8 m) o' U  t, F0 |, r# ^
洋蔥切圈         3片
! t: o" L5 o3 o# D2 z( f: s7 ^- N5.39.217.77:8898美乃滋         適量
$ L6 q, m& e0 ^/ P5 [" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇) i  l: o- m) d) [2 U- Q/ m) ^
玉米粉         2大匙5.39.217.77:8898. p/ ^3 y+ N( K
卡士達粉         1茶匙
. v- h& R+ J5 _' T4 m) }9 F, K糖         適量
( ^; J! N" L8 ~4 z+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
6 Y. W! O/ ?' V" \; i1 ntvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
; r7 H+ W/ l3 J5.39.217.77:8898沙拉油         1大匙
. ^6 I( G% K" O- t  h) c! p) M5.39.217.77:88986 W+ t1 L7 m! |
【調 味 料】
1 Z0 C, B  \* j2 w4 a* l" b+ ntvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量5.39.217.77:8898. Q) z1 ]3 ?5 ^
鹽         適量/ k1 T( m8 L5 @0 w5 s* a

1 r* i8 \$ {" J, Q3 [$ |* d. k+ B【做　 法】6 v+ x: K/ p  @. s
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
: z3 q0 n/ k6 utvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。4 t5 R% H' J1 r* J, a, `
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。9 t: r- W' W5 A1 g5 n$ K; L
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ h1 D" S7 S) Q9 H  X蜜汁雞腿堡
. E7 `( E5 ]' e/ Z* a. Z9 n( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H! a1 {; P- y7 {4 K
A.雞腿         1隻公仔箱論壇$ w7 M6 G% b! y0 y* p9 ^$ j
B.蛋         1/4顆
3 \! u( J( ?9 l+ u( S& m公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
; q- I! K' Q( D' \1 N沙拉油         少許/ w2 x! x! }  \8 `! P
水         少許
; F2 i+ a4 ?+ u0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片& U. J' |7 J: z0 ?: E* M# S# O
西洋生菜         1片
! u% h2 R* c& h6 g2 wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份
  C$ d  q  E6 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ n7 q! m9 }2 u0 t: e
【醃　 料】
; S* Y9 R' V/ }2 {5 Htvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 T7 D- [4 I$ `8 u2 u: a
薑末         少許
2 x- b0 Y- l( o* i蜂蜜         1小匙
9 y! K$ b2 ^  K! v, j5.39.217.77:8898生抽         少許5.39.217.77:88988 C7 K+ e2 i* N! u0 Q7 Y
鹽         少許
8 s6 [' A; w+ `1 h: P/ s2 R雞粉         少許公仔箱論壇1 `- r6 r4 ]0 ]0 p3 R+ A9 i9 s

$ h% S/ l9 Y6 y$ k* ]【做　 法】5 f0 w# d4 X& u. v3 k3 j$ K2 R# h6 E; K
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 y. i; f7 |2 H$ Q6 o* ?% H# N
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
/ ~# |/ I+ F$ e, w7 L* x+ Itvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v% E" N! S  G6 A. h. z
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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+ [: b" k( x2 ?; n, e, p# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
: {, ~' s2 m# Z; Q3 x5 t. Q; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- t+ }: H. b' e+ n4 V7 N# i5.39.217.77:8898Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77:88981 _0 B9 }: E5 D) P; D
Ｂ.漢堡麵包         1個
7 c0 s% \" b: P- w" G0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
0 e( ^* K  R5 s# C% }# _; j1 E  b9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
& N3 X* q, I; i- k酸黃瓜末         少許5.39.217.77:8898% |) a6 t" c. S; `" l9 |
洋蔥圈         少許
/ P# @" [  {$ i  A* u+ SＤ.黃芥末醬         少許
1 O3 X- G5 e9 C9 O9 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y, n; N$ j9 b7 s/ x. s4 R
【醃　 料】
2 [. M% `: M3 O+ [+ G; [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
% ?# e3 P+ C9 y3 |" _: e5.39.217.77:8898白酒         1大匙公仔箱論壇9 U# _% }8 {+ h: f) D
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇9 U% I6 N; I, i, K! d
公仔箱論壇  q6 ]0 U( ^/ {% N1 H. B
【做　 法】5.39.217.77:88983 K6 |; |( O( J5 U, B8 u9 w
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。1 l6 p3 k$ t6 ^: e  y# s
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 X1 Z: J. I/ B. a3 n- y" \7 j
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
( `! j4 B8 p# _" u2 utvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇" ^8 }: @* K8 t' `3 ~- `
公仔箱論壇( w- l# |, i' M5 U
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9 N2 w' I5 y3 B5 K芝香鯛魚排三明治
: k# E4 t0 G1 e. c+ h1 Y" s$ p* Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t7 m5 T+ x9 M7 [. [' F
鯛魚片         1片
& G6 k" J. t) A1 ~9 A5.39.217.77:8898白芝麻         1大匙5.39.217.77:8898# k% [5 C# C7 R! X0 I3 `+ i
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 ~1 a; v3 x- h$ B, d4 ]( m
生菜         適量
  o3 J  t8 e/ h( `. [' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
7 c" a7 S! s* H9 L9 d9 ~0 l: _% L# }: Q5.39.217.77:8898麵粉         1大匙+ }4 `6 f7 f( G& z% q# V  c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v8 I, w: |5 ]
鹽         1/8小匙1 b- l9 X( L& e
美乃滋         1大匙公仔箱論壇# g) K' v4 {/ A: e2 x: ^9 n: f: u! Z
5.39.217.77:8898/ x. N; ~- L& G
【做　 法】
4 j  T+ R: |' M7 W; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。" J* r5 W8 t0 U: I8 ?0 X3 s5 K
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
! T9 I5 B9 E8 p+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇3 v8 v4 P; M0 ~, h; b
豬排三明治
& u$ ^, s7 j6 h) u3 ^0 [' D3 q【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; V7 s: D  A  D4 z9 D6 W
辣醬豬排         1片
1 t: C% H6 [2 ]  wtvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片. R% b- h. x& {  y# c6 C
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: r1 [6 v' h! y$ p  p
西生菜         2片% Z5 y* n/ B4 t. W, ?7 [% Q, r
美乃滋         適量
  _/ H( P. ?# d% E; P公仔箱論壇
# G! u! x& C5 o7 \" _/ V5 ~【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 K" Q5 L- V. ]" _% f# y
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
# j) q4 r( V: G' X+ y* ?  G) a# v: Y公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
2 s& j# M* r( h; C5.39.217.77:88983.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治公仔箱論壇1 i! O: _) a( M1 ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; r/ y- v4 c4 |$ h- z# a5 X. A
全麥土司         3片
  W, d$ C7 z+ ^# L小黃瓜         1條* t3 u, `6 S8 L7 ?- E
火腿片         2片
6 W& r  a/ A' e( U芝士片         2片
; s5 J. u! E, i+ `: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個5.39.217.77:88982 a; z2 ]# f) r/ [0 \( A: \
美乃滋         適量/ M* L9 {6 I! J8 {1 H9 ~% \
沙拉油         少許公仔箱論壇. r6 g) P( T8 m% K

( Q/ N: Q6 p6 }# ~1 h2 A. M! k( p1 h1 q【做　 法】
, w9 x, q' {8 o6 J$ m公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 r) ^" t: g, ]$ Y# r7 R* w+ V
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇& a3 h+ r0 o/ p7 A
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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4 _, x& Y, k  d% s/ H1 W$ I
超厚豬排三明治
, K$ n9 B& x6 n, G" _: L8 U  c8 o" I* {公仔箱論壇【材　 料】
0 M  t( L6 |1 ]9 \0 C3 C5.39.217.77:8898里肌肉片         100公克
$ u+ ~4 h. Y+ _6 {( @; z* _' h7 F5.39.217.77:8898鹽         少許" O: e4 ]9 }3 _' A' B, P, |
胡椒         少許
; j; W* @; h& x8 Z洋蔥絲         適量
5 ^/ K% y7 |$ n1 H1 _蘑菇片         適量
8 y* \8 x& r2 Y" m% {% p: ltvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb! ]7 z% H0 k( y4 m4 W
綜合焗烤起士絲         適量
; b6 u1 M( n* v# f% L: r厚片土司         2片5 Q9 _, I8 \: g" ~% D7 {
奶油         少許. |7 |! l* e& \$ ~5 P  A$ n, g
高麗菜絲         適量公仔箱論壇2 u3 Y/ z' l8 x; p% H' M8 x: u: m
小黃瓜片         適量
3 o0 F* g- J" H& @# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
- c/ y/ T! {: _9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：; I: ~  q  M3 @/ x0 }% e% _
低筋麵粉         適量9 ~8 L- ^9 L- B0 w- x
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e' J3 \0 N) Z# a! w
麵包粉         適量公仔箱論壇( V8 }" x4 S9 q. G! M- M' q1 y
5.39.217.77:8898" Z. [& t4 @& [0 _9 Z& `
【做　 法】
9 ]9 H! X+ p" z. D2 B' F# w; E5.39.217.77:88981.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
% w( x4 [& P) g( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
2 j7 g& u7 f3 I; D6 V' g- D5 X% O5.39.217.77:88983.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。2 Y% D' K$ V! ]/ l1 y$ Q6 l
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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5 ?3 G3 Q. r- K% b2 E
總匯三明治(5)
8 F0 ^9 J3 j0 Y* j; d2 C. A' y; `: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ o2 q9 u( p2 J5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆
+ X8 c5 o/ i) M1 V4 \西生菜         1片
9 o2 M4 Z- r6 t8 m" gtvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆
. f3 R2 Q9 ?3 ]切片土司         3片
3 x; e9 J3 ~7 s5.39.217.77:8898無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇; r. \# q) v. s" E/ q5 \
起司片         1片
5 a2 K& K! Y4 f/ x/ D6 d& E% ^- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
) {8 i4 f& N. z公仔箱論壇公仔箱論壇  Z# }5 n$ X4 t# x6 [" h5 K2 Z$ A( C
【做　 法】5 x+ ]  Z; J% {  Z, E2 |4 a7 G
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ I% P( U9 L! t; i5.39.217.77:88982.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。: h$ u/ |9 x' [7 f" k
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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2 U4 P( n( d( w* d7 H" Q公仔箱論壇總匯三明治(4)
. I3 j# }; B  T( B2 u6 |公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ c; V, L; v9 }. U- r! y. k! J
全麥土司         4片% _( d. h( I% Y9 D4 Z
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 J, d7 u$ S( D7 a  g: ^9 g$ M
酪梨         3片
: T' R7 D5 L( C0 _, |4 }2 Q公仔箱論壇西芹         3條
; \! i: E# M' _% ^$ \0 t' c火腿         3片
/ G; V' \3 p2 f: L" I公仔箱論壇蕃茄         3片
/ c/ w  e! M$ R. H" k  F6 u美乃滋         適量* ]/ B: _5 V/ U) {+ s" W  K

1 l( {2 Q2 O6 `* B: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; N- I" Q! G  H/ G9 J! L1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 i! h; n# E; M
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
: w+ b. R6 v: v) R( \5 q6 S- Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇/ d- ]7 r4 B' \2 l; z+ n* |
A.馬鈴薯         1/2顆
9 Q) [/ P0 t8 W9 e公仔箱論壇小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n* s7 T8 W- ?8 h& i( o- N
水煮蛋         1顆
' C4 p0 N: H2 Z4 |/ A" A4 Htvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
! J$ k: g& g% N- ]7 q' [tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
5 o  |& b% j# F. ?1 h' Z+ P) utvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片5 {% x2 C1 k1 Q1 r; V  A; R$ Y0 F$ o
C.美乃滋         30公克
( h% q3 u3 o9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
4 W3 j0 R0 z" z# V3 N7 F% C& V8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量& I8 O/ J; O5 e- |
胡椒         適量5.39.217.77:88984 K7 ]& E% A, Q% ?& I; q+ j

: \) s* F5 v/ P" n0 [$ R* Y1 S! ]5 m" Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! y4 i  x. q7 c- H5.39.217.77:88981.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
1 S% u  p8 V) r) x* @9 {9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c' e" V* |6 ~5 ^
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb! e. g: [3 q& c# s' c3 ?
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。