BeiDouChef

3 ~$ ^  w* C$ \9 v- }培根火燒堡
) o- |6 G# ^7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- l8 ~9 h% l# h, l3 g# W5.39.217.77:8898奶油         適量
/ J; r5 E4 r0 x" j: s0 H( D+ S& a漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ P# L+ D! p% L2 a7 `
培根         2片8 K9 u) F, B8 `/ Y
漢堡麵包         1個7 `8 a+ N1 [: s7 j
起司片         2片5.39.217.77:8898! i$ b0 J, o+ _  @9 M* @! S0 X
/ B) g* n! Q1 K" m. h
【調 味 料】1 _4 b- y: H$ `4 `4 I+ J* c* {
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 S9 {3 G0 [) F6 D0 r
tvb now,tvbnow,bttvb3 P/ j0 D4 a. {, e* i0 o
【做　 法】3 O0 S/ B6 ]# A! ~4 |8 P) U9 p
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G, ^2 H; p; O9 Y) F  I( d
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5 k  w5 w3 J4 D" j: o2 Z5.39.217.77:8898香雞堡
& e% c1 y0 S7 y6 R- Y2 V) \公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:88987 ^6 _& Y1 \, @- w" w
Ａ.雞胸肉         1/2個
$ |8 K( {: L$ J$ d公仔箱論壇麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! Y# l* J5 v% n5 z* Y7 m
漢堡麵包         1個
" ~* v5 a7 U0 C3 h, s公仔箱論壇炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 e! i% y, v
生菜         1片
5 \3 u) W* o/ k+ f3 @  d+ D蕃茄片         2片
. [* y4 }( P2 B5 Z6 R. a3 I' P9 f酸黃瓜片         1片
5 J6 C7 z8 j/ I1 n7 l. ^7 R5.39.217.77:8898塔塔醬         適量
' E: U4 A9 w+ V2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ j- t* e9 V- q2 g) i1 \8 etvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
8 D7 A/ B. h( S- v- M公仔箱論壇太白粉         1大匙5.39.217.77:8898$ {0 u  \0 [' v! c
水         適量
$ h& m/ U0 |( ^4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆公仔箱論壇- o, ?% H& }# f2 b8 X
1 Y7 H* P5 h$ j; p( e. |: i) e
【調 味 料】
  s- C' ^: ^+ h( P( O! s胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h* u7 {4 J+ ~' }5 ]: o

: g: t7 ~4 t. L7 N8 I【做　 法】1 j9 N# `5 B4 x, d# O. l
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z# C! B# Z5 X- b9 l8 u7 N
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
. z! D$ u* K, P: B5.39.217.77:88983.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
8 x, d% w% q- S$ _0 ^  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 W8 j4 N  M" Rtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
/ L0 t/ C" c5 V8 x" r9 Q. Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  b+ S" o$ G# m4 O5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻) W* |1 `' c. o% k, ?& m1 y4 z
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ z' A; l+ x+ C. a
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i5 L& A; f) r* Q
美生菜         適量( u* v/ ~4 D4 a4 w# ]  P# K
洋蔥切圈         3片5.39.217.77:8898) t5 }; _; a7 W2 L) K* s
美乃滋         適量公仔箱論壇/ N1 q6 y" @4 }6 X6 I
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
: h( O# ?/ U* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l$ D" H8 n$ T
糖         1小匙5.39.217.77:8898/ ?" l6 N7 S% F, \0 F0 i! [
醬油         適量
# O. P, @% b' `8 y. G$ ptvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量7 {, Y4 q/ P: x9 ]( W
水         200㏄6 e1 I  R. J. {. `8 t
. b2 `$ m2 W% Z! H7 U
【做　 法】
6 H& k+ O, j! h5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" t0 n- z+ W* [. X) Z2 y6 C$ W3 l+ x2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* \& O) v, m7 G7 Y9 h1 Z/ v* [) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
( d, c# k. _" y9 Z' s/ j+ L/ ~, N8 Y7 s# Z
【做　 法】
" x" A* Y# T" j1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ r. V4 J: U4 |, P- n% K
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g/ y+ b% Y  k" h7 d6 o; N" U9 W, O/ r
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 R; ^  T+ x5 N' n  X
辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t- n$ M7 y2 l& g. x
【材　 料】公仔箱論壇! Y9 e8 h: i" M
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898* u- p% H9 x9 a" V* [
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 U/ E7 \9 P9 k- _0 r7 }
炸油         適量1 O9 ~! ?' N6 ]# A+ K( ^* h; E! M
漢堡麵包         1個
* y1 _1 j) ]7 z9 Y8 [生菜         1片
, {& f+ q6 }$ V) U: u塔塔醬         適量
/ G( ~8 @3 [4 D; J1 I0 `% o3 ftvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇+ c! \- H* Y) o1 O5 V
低筋麵粉         適量, N, \; t2 G# T7 R4 Y
太白粉         1大匙& U; k7 H4 x: m# ]7 B" F, G: i9 r, A/ q
水         適量
* H) g- W/ @0 N1 s$ s# \6 j8 q蛋         1顆+ |: V" Q6 \* ^, U8 m

: O3 ~/ P" E2 x6 i8 K) @【調 味 料】
; H' U) ^$ Q% p- o8 S. x3 u& X1 `+ \tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量
6 v. x5 Z8 X: ~+ T1 q( p$ p胡椒鹽         適量
: l; v( v/ L2 x8 Y' f
7 j1 R+ j. A/ j2 J. y" i: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 m  Q- t  V. {5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 b& ^# v- q) n3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
$ s/ e6 W* r) }% W' N公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5.39.217.77:8898% g. r# N; y6 X( N: X& a$ O' B
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 D9 c4 r  i) Y) o/ Itvb now,tvbnow,bttvb香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i5 G! }) r, u) R
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* X9 v4 F: y- a; @( d0 I6 n4 T- D
漢堡肉排         2片
; j' g# n1 v! m# w- ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
; m% I. h1 _3 M8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
' b  r- Y  s* c, V( E# R- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E, d, E! q" S. G& R( T
起司片         1片6 W& Y& ^+ C. e# `
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb) h% ?, Z+ d% _
酸黃瓜片         2片
4 K* Q/ l. E/ j  i* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
! W) ?- A( `* B* \( Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: |4 {" C, \# c! N+ v! I
【調 味 料】公仔箱論壇" w/ I% O1 o  S8 R4 d( a3 Q
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇+ X& D. K( r; |8 N" Q5 p3 Q
2 Y: m6 q8 {% w0 H7 x4 s4 t
【做　 法】# j3 a& z3 t0 f  @6 ?1 m. Q8 `# \
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
6 y( v8 `2 f, U% c$ z  I2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. a2 x1 h- q" b1 g
卡滋雞腿堡; v% l( F' x% l* `! {, K
【材　 料】5.39.217.77:88984 Y+ B# H4 h  E- A
Ａ.清腿肉         1隻; R5 P! d7 i, T/ p$ T
低筋麵粉         適量
* S0 e: g# }- _5.39.217.77:8898炸油         適量
, o! \0 _! I# n$ K7 H5 ^漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898) ]5 s- f% e/ I. H+ X
生菜絲         100g2 X2 Y& C; ], ?
洋蔥切圈         3片4 @% R5 _$ T% {. Y9 `
美乃滋         適量5.39.217.77:88983 ?0 o+ a/ p- h$ M
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇% }6 ?9 N3 Y" a7 ^; }& r# d" `4 h' @
玉米粉         2大匙$ q9 |9 r" H! ?' D" u
卡士達粉         1茶匙
! N" c+ N6 }: G' r/ G, C8 B糖         適量公仔箱論壇* V. A3 E! X) _, \
水         適量公仔箱論壇# E- ^3 S" t- r
蛋         2顆公仔箱論壇% Z4 M& t3 r3 {' q
沙拉油         1大匙
% t/ T5 w- n9 j1 C: V! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M1 A2 [! y9 E& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- C5 O2 q) s! h& W, M: {5 n粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p% [5 Z! u5 n# B3 }
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" c. F+ u% U# H) b/ X1 Y, S

/ V: v5 K' Y: V; }" N0 |. o4 R' W【做　 法】
# K6 m! J- T9 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
% o" A# X; X7 g+ e( k, p0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb: a0 d/ E2 r% l3 |+ d; p/ O2 \
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb* J- h. ?% T- s4 A- P9 z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* ]5 h, }( R+ B$ X& Stvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
4 C4 e) [) s! ~! R9 p4 J4 \【材　 料】( H2 D7 i' p0 l; a% ^; d
A.雞腿         1隻
4 h2 w! z  E: v公仔箱論壇B.蛋         1/4顆5.39.217.77:88989 s9 X4 K6 G5 C3 T- |( Z4 B0 t# s
脆漿粉         1大匙
" S, N2 ~0 `8 ~/ B9 y8 {6 y) |5 G公仔箱論壇沙拉油         少許
- l" ~5 Z0 W; P; ^* ktvb now,tvbnow,bttvb水         少許
! K3 M2 R5 S- `5.39.217.77:8898C.蕃茄         2大片5.39.217.77:8898; G& |- m: _& e3 ~! {) A6 {
西洋生菜         1片
, s; ~0 O  q+ T% t7 u- @( ?tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb& E  }+ F7 Y5 n% o" P

2 [8 ^6 \; k, K' R8 u' F3 G# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】公仔箱論壇' F& k7 S% J, R6 j0 ^( M: Z7 V1 ]
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) {, ~& A8 W, d& H8 q- I& D
薑末         少許公仔箱論壇. @  ~/ A" X4 O8 ]9 r0 I
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇% f+ D* q7 E9 Z( M5 q9 K
生抽         少許
% s# Q5 G! ]9 b7 ~, }0 p: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t4 d+ X9 C+ h
雞粉         少許
# T" Z6 W! ~* Y' Y8 M) A# _公仔箱論壇
3 K3 \4 T( Q) K0 l' \* [公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898; q9 V' x# e( }# O5 u% o0 i
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
- m8 [+ d* s4 e/ O6 l(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
: A$ l( l  Q0 T6 z公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇& J) |$ r9 @8 |; F
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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6 l7 K+ P2 [" i' b) K9 g
黑胡椒牛肉漢堡
# J" n8 ]  V) z5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) f& G( p3 S3 J/ B! b
Ａ.腓力牛排肉         600公克) `& k) h! M( g( s4 r$ a
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- B" V& Z+ w8 G0 {; x9 z, x
Ｃ.美生菜         1片
8 o& }- r7 l% {$ L& _, \5.39.217.77:8898起司片         2片
3 B& z: I/ B2 Q  Y& G' ^0 V酸黃瓜末         少許5.39.217.77:88989 x" i  J9 H- F  G
洋蔥圈         少許
' t* `6 p4 `3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇, m& X, A- O2 C: O  v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( h- [3 N- N5 z3 |4 \
【醃　 料】
7 N9 G5 F* A8 R2 `' j: a) Q* Y鹽         少許
% L4 ]; a3 T5 y" K- x% w) v白酒         1大匙
) O, ~" Z& o3 S+ h. Y. W黑胡椒粗粒         1大匙5.39.217.77:8898  T8 W( n+ J. \6 q
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 p' ^, O3 j4 H& |
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇$ u! l0 y4 z4 H# q) @6 d1 v
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u# W5 H0 e5 w/ A* t
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇6 U" @- e! V2 q9 s( Y
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.77:8898+ e) k3 K5 k" T) N' H& P: E5 T
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公仔箱論壇' {  r; U9 I  ]

) i. s: o7 c- R  {: Ztvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治0 D7 h  }- y2 _. u: @  d; U
【材　 料】公仔箱論壇$ ]# N+ i" h3 @8 @# Y
鯛魚片         1片
) b: S' h! }5 ^% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙5.39.217.77:8898' c; z0 `+ C/ g3 m) ^4 |
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* c5 P3 i( g4 V1 T
生菜         適量
8 h; Y9 e6 Z& M公仔箱論壇雞蛋         1顆
* f2 u4 [( W6 e1 Y麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d, d9 V0 ^% l* [' ]/ k+ ]
【調 味 料】
1 p+ j8 m* X7 q% s- P- d公仔箱論壇鹽         1/8小匙  S- I) T6 L4 s. G) m" ^) A
美乃滋         1大匙
/ A3 K; n8 k/ |# o; D公仔箱論壇5.39.217.77:8898, @4 }8 X& Z# S! Q' f, \4 ]$ r
【做　 法】
6 b6 ~. h% G3 Y! B- s" J公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
) |. [: n$ N2 N3 Q9 \' B0 |& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇. w! y0 V* ]- a% y
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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2 ]; @. b# G4 D- ]: E  g公仔箱論壇豬排三明治公仔箱論壇7 C" r/ S; F' p. N
【材　 料】
# {' i! M' e* l9 {, K% T) U公仔箱論壇辣醬豬排         1片
: D7 e$ K) y6 t) j5.39.217.77:8898切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 W5 y+ i" o7 c% a2 _9 @3 u& A" |
蕃茄         1/2顆* ^2 [9 D5 a* t( b0 G# o
西生菜         2片
0 J/ {) {" g! Q5 H: b3 q3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb" r: ~! ~  O9 @6 _

* m3 S  X$ [  R. j5 x7 u# L% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 i$ g9 ?1 _# K! U' k2 u# C7 M* a) B
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
; k3 s% x+ Q$ Y1 Y$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
3 b" D" l! Q: x4 L* ]  @+ ~3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
3 c+ [8 m4 X; K0 Z  W9 p公仔箱論壇【材　 料】' P* L" e! R$ `- ]
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~2 ?4 s0 E- g. A; h8 n
小黃瓜         1條5.39.217.77:8898  d4 U+ `! ]$ W
火腿片         2片
1 l6 D' m" @6 d6 P. I/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
* }& B: P5 y" @' @  n雞蛋         2個
# r; E# ]! j7 q; ?" mtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
! v! G0 ^4 `# ]4 }( z' U7 B沙拉油         少許  G+ `# P) m9 U' ]$ w) u. E4 M

4 V# }8 d; w# b/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 A( f, \1 C2 k5.39.217.77:88981.小黃瓜洗淨切片，備用。
  a' g, E4 q* j3 o' v1 r; }公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
( E  \4 f/ q& @5 _5 P  ?6 \9 V公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

4 S9 J  \5 U+ H7 A
超厚豬排三明治
+ i: Y  v. i$ R/ E: D8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) o/ {- G5 e0 L1 t( m里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- z' R' [0 E
鹽         少許
9 f1 x$ O8 F$ U2 B  y. F1 V, x胡椒         少許4 ]5 i! T$ y( E* ~
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K, t% l( o% E1 E1 c
蘑菇片         適量
/ @9 _4 k8 T. b1 l0 x* V$ b5 S3 w+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
( i- K7 F0 D) z( D- j綜合焗烤起士絲         適量5 }& }. B& ]% ]6 v( M: E0 w
厚片土司         2片
. a  ^7 L9 D! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許" M( t6 e: A% T7 w# N
高麗菜絲         適量
! R- `8 F7 y1 K  }! v公仔箱論壇小黃瓜片         適量
  N4 W, V* L; f7 r% L5.39.217.77:8898蕃茄片         適量5.39.217.77:88980 q$ B6 S2 m2 w* W3 i' l
裹粉：
; B) I$ ^) D/ S$ y6 ]0 o9 o' Z低筋麵粉         適量
9 v( _" p5 m! B0 ]* v4 n! h' C5.39.217.77:8898雞蛋         1顆
4 C* Z: J6 p% m5 j7 N- i) s, j麵包粉         適量
, d- ?" I/ z* n, j; K
; O( y; F% f4 r- q/ Q5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]  ?. P: w8 f
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 H, [1 q5 L, c( U3 R
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。2 X+ T2 Z- a3 V" Z' C
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。4 \2 o8 F9 _5 s+ }- j8 P1 i( U; U9 O
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 |' D7 a/ }% m; Q& _# e9 p
總匯三明治(5)
, b" s! s% w$ w. D+ k【材　 料】
' I8 R( O& t% k% p8 {  v* |tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆" s5 f: W$ N) f! e
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s# r; `8 u: S1 K1 n8 ]# ?
全蛋         1顆公仔箱論壇: M& U3 L$ K; L3 G9 w
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L: {- U5 n: H9 F5 |
無鹽奶油         1茶匙8 P* E/ ?1 X' u0 H9 i3 E- t5 p5 X+ b
起司片         1片
3 T& r- b6 [" N5 p0 T火腿片         1片公仔箱論壇6 h6 Z8 j  u  E+ a. h/ l
0 `0 S. |2 a+ x- p5 Q" l
【做　 法】
( N! \2 b- H3 @# M& b8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。( W# }2 z9 I2 {* Q
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
# [: }" m, h# l5 W& h3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

; X( B2 |+ z& G& C* L" R5 Q公仔箱論壇總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb9 R" X& X! g& d  ^9 l& g- C1 R1 \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  `% K3 z+ s  l$ N& t# c
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb7 n+ @5 u: ]6 d0 M$ C
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z" R" ~6 `7 P. b3 T
酪梨         3片
8 I" v' p: o% t2 i西芹         3條5.39.217.77:88984 U% I( T4 S. E2 @7 V! }' _0 s
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb3 b/ F; n! t& b: W3 I
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [+ b  D  E. a  {: D7 s
美乃滋         適量
6 H7 u' ]: B. Z- W& p# Z( g0 Itvb now,tvbnow,bttvb
+ O# V; G% W3 |7 q7 t9 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 F0 l; Q- f* t
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
' {- {! O6 R/ D" `" ^tvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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  G! i' y% e) M5 j' ]1 ?tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
! B1 q9 g, s# a; A" r9 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* w1 `3 c$ g  D& FA.馬鈴薯         1/2顆
4 O; o+ C3 t' Y: Q6 s* b( W3 f5.39.217.77:8898小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u  G1 |7 z' V: I& z
水煮蛋         1顆
6 C+ N! v6 t9 o/ |tvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克5.39.217.77:8898: i* d/ r) V  w  @, \8 u+ G% m2 E
胡蘿蔔丁         10公克3 f; E! o7 d3 z" W9 j  ^4 i- D
B.土司         2片
! J1 t$ y$ B3 K5.39.217.77:8898C.美乃滋         30公克
  q' ^: X" f6 n8 l優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ V' X: O# w6 ~- Y+ L! d( y
鹽         適量
: F9 `: Z$ b6 U* g1 _, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
! c2 R/ s7 K2 Z% Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 F4 ?8 }" y" I+ k5 i; Q公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @. v! Y+ G- Z, A( `
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
  k4 Q# S$ ]) H3 \* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
% w4 F, _/ V$ |% s7 G% J$ t5.39.217.77:88983.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb: A7 |9 p5 Z+ Z) g
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。