BeiDouChef

/ E1 c2 L6 e/ O- f7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡( r& l6 S: ^, T9 m# y- h0 E
【材　 料】
. `* ^" c8 |& M  ]% o+ C公仔箱論壇奶油         適量
8 ?( R- I2 W& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
6 W0 b8 F  X* Z7 s& Z7 d培根         2片
8 s% H5 I- V+ M- Z2 F5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k4 C1 e6 o! D
起司片         2片
3 b4 m# |4 m) l7 k4 K0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K) ^* b9 S# b1 H1 U% i$ z7 L# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 E- b) t6 M8 |% a* U! \tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇" X, u. V) z2 g. z

9 I1 ~( g7 a  W! Z$ [5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88981 Q( |3 n. V: ^* F. K
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。# r! u' ]7 @( Y) ]
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 b3 Z2 v; k7 T2 |. O
香雞堡
# z8 {# y& e% b) u" o  B$ u【材　 料】  J' n$ t' p( `) K8 N
Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.77:8898: p. e8 @9 L* Q& b( I+ L. V' l' {
麵包粉         適量
$ h, \8 m: Y  w2 T6 t; t漢堡麵包         1個5.39.217.77:88988 B$ R% _4 @/ B
炸油         適量
4 u  m4 e. f4 _5 r2 C7 ~生菜         1片公仔箱論壇0 K; x5 v  ^* b# C  y- c1 z
蕃茄片         2片! Z4 C/ R' d+ I9 D$ [3 `9 }
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇3 [6 D* H! T$ Q9 {( q
塔塔醬         適量
, ^  M$ V+ H! ]# ]) V公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77:8898/ f' H+ ]$ m% N
低筋麵粉         適量
) w5 l- @6 |/ g. [. V+ m4 ptvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙$ N# ~) p3 k: j6 r
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 X: ]4 ^0 b4 ]. ?9 I) N
蛋         1顆
( E- E# q+ t0 @; c5 X" A5.39.217.77:88981 `5 {9 y; {- d
【調 味 料】" Y. C7 M4 p( V4 P. r1 l3 |
胡椒鹽         適量
; T' k( k: P: O9 @% w$ ytvb now,tvbnow,bttvb
4 k: ?5 m2 j$ p9 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 }# q' y# N/ \( B
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  D0 U* v0 |% k/ _: htvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。" W& t0 y6 T5 J) r' P3 U' o+ ~
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
7 c$ D  g: m9 ]" ]  h4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' T- e$ V- H# W6 `, a. Z1 Q; A蜜汁雞堡+ `2 @' O2 f4 H) ]* a' l
【材　 料】: j; b6 Y/ m# u& j2 d; _" r
Ａ.清腿肉         1隻, ^6 D( ?7 Y* l
蒜         1粒5.39.217.77:8898. z3 ^& N8 w- r, U
漢堡麵包         1個' |. _0 ~9 t: Z
美生菜         適量# D/ |9 Z% M. ]! X, m7 f
洋蔥切圈         3片
% ?7 k; D, l  m$ J3 @5.39.217.77:8898美乃滋         適量* W6 ?) i7 }0 z' `0 D
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
2 g, L: ~7 _9 ^' u5 S" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙( U. @' f9 w; X& X& g9 t
糖         1小匙公仔箱論壇9 e$ {$ j& t0 y5 }7 A, ^
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb; C2 J( r3 g4 B  t3 H7 q  }3 ?
米酒         適量7 }2 E/ a9 _7 H( C; K
水         200㏄
1 q. a7 T3 b0 t$ x  v6 @3 Y5 Y- [  K, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o5 u: |9 c2 {9 ]  b* y6 J7 G【做　 法】公仔箱論壇# k3 J4 b* F, F$ f7 w/ o
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ G7 P, X# Z3 S: H公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 L9 Q% G9 o  n% z8 d9 C: r公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r* R) Y7 a# m  t
tvb now,tvbnow,bttvb' ]7 [6 X  k. R- ?2 Y
【做　 法】5.39.217.77:8898  q4 t0 O# c; R5 q! o) u) ]: W
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。7 {, h' i3 X7 v4 V; S) Y
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.77:8898# W! q7 |7 e3 B! {1 F
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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辣辣雞腿堡5.39.217.77:8898$ Q% ?% z; ^7 P
【材　 料】
3 Y* h4 f- T7 q* }! y9 UＡ.清腿肉         1隻
; P* }* t) [% U1 I. X6 t2 [3 Q5.39.217.77:8898麵包粉         適量
& C6 r7 z% ]! p" m( b. w$ w6 W4 \# o炸油         適量
. `/ i) _3 e6 F* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個- y0 [! t" U2 N; _
生菜         1片
  S. K. e/ ~1 x* O5.39.217.77:8898塔塔醬         適量
+ W. z+ i  h# F3 S( z$ F8 \3 J5.39.217.77:8898Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ ^+ Z6 ?) e; A' g! W  ^低筋麵粉         適量
/ t2 B1 V1 H3 W1 D* I' e太白粉         1大匙
0 M& _0 P% p( ?; z公仔箱論壇水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' D0 U: F6 u, ~- X
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \3 }1 X! T: j* r, p

9 w2 \, n; V" V" ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( g; T$ Z+ S/ z2 \  x- o辣椒粉         適量5.39.217.77:8898+ q6 E$ }3 y2 ^* c* w* I
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ g- }9 F" I( N  J+ m) t- x' l( }

4 F  d  L1 x( J) v9 N/ m4 \8 f$ Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' E3 @! u& o$ U; p# l9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& d- q2 }; m4 E% F2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
1 L. x# j3 P% p6 l. ~! H3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇- ^3 j' z5 [# `% ~
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L2 C- E4 I. H' ^% O
香香堡公仔箱論壇6 j/ q9 \2 ^8 {/ R+ f$ B& H5 _
【材　 料】
4 V- u! a, ?0 a4 d漢堡肉排         2片- z4 b0 q( h# {9 a1 R  M: n
奶油         適量( ?/ I! s4 V0 z* S/ S
漢堡麵包         1個
+ h  A7 w8 ?- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片+ j" y' b+ z  W  M9 b
起司片         1片公仔箱論壇7 X' q  H9 z5 k6 p- P- k
蕃茄片         4片5 j/ X4 G2 g2 B2 X: t5 P' R
酸黃瓜片         2片
8 y- l4 }/ ]5 D( g千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z$ N5 M1 Y; N: M
9 ^. g: F, g* b' c
【調 味 料】
( v6 |2 W& ]: M+ w6 m+ ]- x* q6 etvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
2 v5 E9 Y; m0 P: Z$ ^: y, W7 i5.39.217.77:8898$ O$ Q8 f: t! m5 O$ Z
【做　 法】
1 |  P/ |. f. J1 Q; p; ~9 _1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5.39.217.77:88987 l: z4 i- E$ W- y5 o' J- n
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- T# Z9 O+ i" C公仔箱論壇卡滋雞腿堡
$ K$ P, L& o8 F公仔箱論壇【材　 料】( J$ V/ y& t# g" K& b5 a  R
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898% u8 Z8 ~, c- s6 k* B4 A
低筋麵粉         適量
& O1 F, W3 A8 G2 j( \- K炸油         適量
. C! I! K4 b* R! u- r: b7 l. B/ vtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
, Y6 y8 D7 v: H& W) W" B/ B公仔箱論壇生菜絲         100g
. R- L5 |' @2 {公仔箱論壇洋蔥切圈         3片' h' x' O! {+ y
美乃滋         適量+ Y  g+ `: l  F" L
Ｂ.鹽         適量5.39.217.77:8898; A5 z: X+ T* w( k& i
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `* V( t2 q) B
卡士達粉         1茶匙5 j0 c, k0 i( r8 p7 b
糖         適量
  U$ q; L7 T% W6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
! z. Z* t* K! j& b- a, G5.39.217.77:8898蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, T8 e" _6 U7 h& K
沙拉油         1大匙4 g+ H! @# ~2 f" K0 c) C

. W& i: J) y, W$ }- I8 |( n+ K公仔箱論壇【調 味 料】
# o9 X5 B' a; \/ g" l5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇. T: _' z8 f9 ^
鹽         適量
4 l" W, u1 |: z1 I9 x, I, f' F4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
( e2 x- c/ n1 [( }4 i4 c4 k% A【做　 法】
% D& _8 C+ b, R5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 ?/ A& f! v' u5.39.217.77:88982.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。7 ^: i( n, R' l% U$ Y: j& }
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
1 z- I, k2 n  K6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇3 Y+ I( j# b' }) B9 W# ~
蜜汁雞腿堡
% `# B' I; C# O4 e' u公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B" B( I2 f( b* @
A.雞腿         1隻
& ]/ h6 u0 N8 I公仔箱論壇B.蛋         1/4顆公仔箱論壇9 g# ]4 I4 I. K6 c# v
脆漿粉         1大匙
/ b& L- U  g# k. s0 V$ q: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I: j  b. L7 A2 d! p
水         少許  Z4 v' d2 e4 B& g( m
C.蕃茄         2大片
- e! {) A5 d  Q- }& [西洋生菜         1片; k5 u/ G' W3 |0 Z8 l; L% {
漢堡麵包         1份9 y, H5 J+ A# U/ @
( d- J9 D. r7 j* Z, i0 {4 }. K, f
【醃　 料】公仔箱論壇7 \& R0 b5 p2 o6 f4 [
蔥末         少許
# M1 J. T% p2 G7 U$ }8 K5.39.217.77:8898薑末         少許
% G" u3 S! f9 b' v" ftvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
; o, `% e$ A, g$ o& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許6 w: [3 Z% y4 e2 g/ z$ E, `
鹽         少許' t) Q' E( J8 N) v
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ P0 y6 ^& ^) d$ j; m

; [5 B7 k6 s  U9 _6 P公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898# ^7 O+ K& C* ?! @( G( _
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: G& b+ x3 [- `' B( h# Q2 Itvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.77:8898! a* @/ e+ P6 O5 [; {2 `( B. q$ p5 z
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。) ~2 n1 {: d6 L. R2 @% r
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.77:88985 l8 W( D! E3 N* Z$ @* g
黑胡椒牛肉漢堡
4 |: |% Y; ~0 r9 N% M3 `. u, R【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; U  \3 E' B0 i8 r& O) C! _! l
Ａ.腓力牛排肉         600公克
* @! w. j1 s) {" }0 L5.39.217.77:8898Ｂ.漢堡麵包         1個5.39.217.77:88986 ^1 G' B" z+ E) c! ~/ E+ s# [8 u
Ｃ.美生菜         1片
& U9 Z( K2 D4 N7 }5 y起司片         2片  g4 V& E& Z  G8 {; J4 ^" T/ i" s
酸黃瓜末         少許
- a" {2 d! n$ @* Y2 N; j7 O/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G: `* a, V" D/ U* |" g0 g
Ｄ.黃芥末醬         少許
+ u2 F4 r+ u3 J, @4 ~# ^+ ?$ a; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m3 _9 u9 E  T0 v5.39.217.77:8898【醃　 料】- _4 X4 o0 I$ @2 X. @3 o" @# ]
鹽         少許
- T; [* V" t, x% q白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  P$ v# u& [0 W. q" h/ a4 [
黑胡椒粗粒         1大匙
( W: F7 L) L( h- z, h2 |* \公仔箱論壇公仔箱論壇" ~  J: S+ }! w
【做　 法】- ?, k4 p: h$ G* f1 T/ o
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。% }: U. p3 F) @% s
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
& L+ x- W2 W* p% F5.39.217.77:88983.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 l6 R) d* |" }! c+ K7 p公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治7 U: Z+ e: _* V: P0 k
5.39.217.77:88984 G5 v3 l. H7 G. E; c, t+ [; {3 B6 E
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# W  D: `0 k) Q3 G1 s公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
% T/ j/ p2 p  r【材　 料】
( o0 s) t  k' T/ Q; w( ]1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
0 O" t- T+ V+ F3 ^5.39.217.77:8898白芝麻         1大匙5.39.217.77:8898% ?, q; w, O) ^: ~* S7 ]
吐司         2片1 E6 B- a+ _) ?% A& K- t7 H% B
生菜         適量. c$ w1 L+ u, E6 d
雞蛋         1顆$ ^$ K- S/ u- R  Y, G. E0 v
麵粉         1大匙
/ e$ ?4 ]3 Y+ |9 I0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- o5 W* |$ w5 N* {9 u) F6 u公仔箱論壇鹽         1/8小匙$ u: X9 b' f0 D+ D, @
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" R. l8 ^% x) B0 B

+ q: g. _9 |9 A6 P【做　 法】
2 u# I* n% @  i) v5 T" r6 e5.39.217.77:88981.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇) e4 m; L5 J7 [. {3 ^. |
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。# i5 d$ r/ t8 y' Y3 c9 `# n
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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: q  c6 w) R7 Z- L% `$ n7 @' u" p5.39.217.77:8898豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W- |. D5 p4 ^5 F
【材　 料】
& b. J3 v/ C# B, Q) Q* r2 U公仔箱論壇辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. T$ w* x- L# ]  J' X! }
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. a& L  E0 \/ a
蕃茄         1/2顆
# |+ \" e$ l4 o$ L( ]! \公仔箱論壇西生菜         2片
# E" F1 K; S7 t, X; Z2 [3 ]( I美乃滋         適量
) j& P& N9 t  O" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S/ Z; o! S1 \1 q1 c% t【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H# |6 f" Z# H* a
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# |- M' @; |: P- |( _
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。3 g: E% p+ w* J1 _! g7 D% {: {
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

8 K. q: U; t8 s* R7 B. ?公仔箱論壇總匯三明治
) ?' s% I* u" Z" wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇- F! g6 N, ?2 p1 V7 m, ]
全麥土司         3片5.39.217.77:8898" z1 @, b0 R  c& v; S
小黃瓜         1條
! }- Q2 x( A+ `& s火腿片         2片
2 v$ b" b8 ^, @& q4 |7 F" f7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
6 ?$ Q. H: V4 t% R: v! a' Dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個公仔箱論壇" b8 Y# H: f3 o2 ?' m5 p
美乃滋         適量
+ r2 `0 c6 U9 c, e公仔箱論壇沙拉油         少許
* K8 ~& q# q8 U- t8 ]
& I8 D9 K* K1 }% ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* o& X$ I' r0 G' m) I. }
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
+ k3 I! p; S8 x" w: W2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
% Z8 n: O" o: G  {3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

& r6 l2 e: X  ?' Rtvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
1 A9 H  l4 ?' e! I【材　 料】
7 V  L5 Y( ~. i8 q5 q5.39.217.77:8898里肌肉片         100公克公仔箱論壇  N* J  t* n2 ~
鹽         少許5.39.217.77:88987 u8 ~0 \. j6 t' G8 R6 F7 c1 X
胡椒         少許
6 o* R+ v* t, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
/ `# E% X" T$ p9 k) s" n, {# e公仔箱論壇蘑菇片         適量
* j" L7 S: n. u. y; {8 a5.39.217.77:8898紅椒絲         適量
8 C2 N, p. P& ]. itvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
4 t! j' B6 Q7 F3 B. z! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
1 D4 p4 i* ?6 V" o& W/ D1 L5.39.217.77:8898奶油         少許公仔箱論壇2 {+ O- X2 o% {' p
高麗菜絲         適量
) W  [. Q. P7 ?8 X5.39.217.77:8898小黃瓜片         適量公仔箱論壇$ S, w+ c- o, |! k2 U3 S% t
蕃茄片         適量5.39.217.77:8898$ E% |9 v& e2 l- ]6 G$ C! e2 m
裹粉：
0 u6 W: {1 k+ {; ~/ i8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
8 f' L# R6 C% G' V+ h1 x5.39.217.77:8898雞蛋         1顆5.39.217.77:8898+ K1 _6 x- C: z$ @
麵包粉         適量
* P$ D* `6 a$ p% v6 a! x: l0 x1 ^% \公仔箱論壇
. G/ P4 P" K' V) J! Y, v; T公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇  T3 P6 c* |8 L/ F+ ~6 K/ A
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。5.39.217.77:88989 Z. u7 E* D, @1 h0 H( v
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77:8898! G1 [+ C, V1 A; L& V
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
  Z2 e3 x8 N. c. [% E# X: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
7 W. n' Z: |3 f4 E2 ]公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇4 o. |6 [* _+ Z. @4 K; q
蕃茄         1/2顆
' L$ q( H( T! Q公仔箱論壇西生菜         1片
4 v: S2 S  j' O7 n  E% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
) I# g. A, W9 D( ytvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb# g8 X' N6 R, F2 `( {# ]! w$ b, w% \& ^
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇# }5 [& c* K5 P( `: N* [6 M2 Q
起司片         1片
3 L8 s4 {$ u5 J; o1 @% `火腿片         1片
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【做　 法】
9 e/ c* D! d1 U- V$ @1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U. g1 i2 e3 O% Z
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
9 s$ Y- V. `2 A- Y; t) @tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)
- r: |8 E. W5 b" _% {4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 X4 O% V" E9 v' N- K$ d
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \. y9 R$ {7 Y# u' f
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [1 x1 r; L# F: D2 [: N
酪梨         3片
8 D% P: D5 @! i西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 P* n- H; G: _
火腿         3片
3 @+ e4 O9 D8 q3 L0 U6 mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片公仔箱論壇5 P1 w" ]& ?- E/ f
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 O" D) z# t4 D& H3 A

' m/ E8 A) e, o0 ]【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G0 e- J& z. ?  N1 }$ x- \
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.77:88986 ]8 R- ]2 m6 C: X$ r" h. B, H
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
$ K' K5 d7 l, A- B  `5 ?- J  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  N+ J" d4 K: y; sA.馬鈴薯         1/2顆
# F0 f. P" m  ?; k% g公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
( r) `) S2 v1 T; y2 E水煮蛋         1顆/ g# S" e( l4 E- T  C  t1 d9 A
罐頭甜玉米         15公克
, R5 ]; C+ _) j公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克5 u" F) |! B. j6 m+ s
B.土司         2片
$ C5 _8 W. r4 k9 Mtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
8 ^; H  `- M# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克& j1 k( `, Z: q' _( A
鹽         適量
+ @$ B" R, _/ Z  k胡椒         適量
1 Z, h0 o6 L, Z) u. a3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S- _; [) g, L8 j
【做　 法】公仔箱論壇/ C6 r  o7 h! x: C6 p7 K
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
2 L( y6 T, _* i4 F/ c5.39.217.77:88982.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb! u' V) n, }  q8 Z, L7 M6 P4 r3 O
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 ~* D1 t! m0 ^( X8 h9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。