BeiDouChef

5.39.217.77:88984 \2 j# ?- i- Z1 O* W, S
香草涼麵
0 n( Y  h$ ?) s4 K+ }9 _- Z1 P( `【材　 料】
0 d/ h6 Q) z) ^) c義大利長麵         150公克5.39.217.77:8898& P( g7 [5 L, ^
香草涼麵醬         適量3 l  B9 D# L! S; x4 }
紅甜椒         20公克5.39.217.77:8898" Y" [# k- D! q7 x- d5 A7 C
黃甜椒         20公克
( S% s. q! M: n9 o6 X" d/ T巴西里         1隻6 m+ ?; j5 z. j: h* G# M. {; h9 Q
羅勒         8片
  ~, g9 U( |9 J/ w9 f' Qtvb now,tvbnow,bttvb薄荷         5片/ U. K+ r2 ^9 H6 x4 g: A; T1 e/ j
5.39.217.77:88987 F; ~. W/ Y% L5 a
【做　 法】. m0 r" }( {1 P* a7 [9 v( S# Z
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 K: K# z$ F1 u3 t( T: l3 ?
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
" f8 Z, l3 J: r3 W3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
' S" R# x; X8 r' E/ h% Z5.39.217.77:88984.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。公仔箱論壇+ i1 T9 B( ~! T7 x# d5 n
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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" C# d6 ]$ x/ a- @. H) Q
義式風味涼麵
+ v5 ^1 d- R# y/ k1 Q/ m3 W9 O公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇& k9 ^5 z# f0 i+ r! w$ A- |
螺旋麵         100公克4 Y. Q; e8 _9 b& |9 h7 D7 R& b
義式風味醬汁         適量: x0 M+ }8 g% T6 ?
黑橄欖         20公克
* V$ V  ~% A+ A& M3 y8 H紅洋蔥碎         1大匙' ~2 G, T& |) z: F7 E8 J0 Y- k
芹菜碎         1大匙公仔箱論壇+ m- f. ^1 ~# o# x8 d
綜合胡椒碎         1茶匙5.39.217.77:88984 N' Z9 [2 i2 e) ~2 B" D

$ |( |! Y  Y: L7 R7 Z2 ~7 _# P& q( O5.39.217.77:8898【做　 法】
6 _9 {2 u) c/ W4 p  [, s5.39.217.77:88981.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* ^3 H& Z+ P: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P# R: L( F$ l
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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玉米牛肉焗麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I# A+ r; I! X4 C/ }
【材　 料】
, E: f, F5 o& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克" O( P' @. q) `5 I; D6 Q  C
玉米粒         20公克
, p5 h/ J  {1 ]5.39.217.77:8898牛絞肉         30公克
6 t+ v- N) i2 k0 z0 |起司粉或絲         2大匙5.39.217.77:88986 J7 r7 C2 y% e3 @- d0 V' z+ m7 ^
5.39.217.77:8898* L# F- G2 |8 K! }
【調 味 料】
% d* `& i3 i2 {8 B4 `9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         2大匙
0 y* C/ ~  r! l8 }4 I( b" L# d公仔箱論壇8 f0 f$ C* O, D( A
【做　 法】, L( F7 C3 f& @, E: L" I  n
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ p! F; v1 g# q# y- z4 U6 O  d% G
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
: C* B2 g( t& X公仔箱論壇3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' j/ ~6 I7 L1 F; D6 Y* h
鮪魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k/ K6 t7 K9 z: ^8 f
【材　 料】
# F0 L' q7 k& r# Q/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克
$ J+ M* M1 @1 }' q7 p5.39.217.77:8898罐裝鮪魚         50公克
9 p2 j6 a5 t* b1 O/ m' D7 z公仔箱論壇洋蔥末         5公克
. T- E6 q! B' ?; {+ p' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?8 Q2 V) K. i
【調 味 料】
/ x- A. p1 T* u5 S; Etvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
) X# M/ l" ^, ]) T% V公仔箱論壇義大利綜合香料         1/8茶匙
5 G1 o9 u  D( h& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8茶匙8 S" W/ s. `. ?* z2 k( W
動物性鮮奶油         30㏄
  o6 \3 R* |- {! y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ M; m$ }+ j8 n& A: F/ U% ]
【做　 法】/ _" n1 p5 X5 @3 F6 U' _
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
2 b/ F  C: c- ?) P7 Q9 u) {+ l. X4 z5.39.217.77:88982.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
# @; ~0 r1 p  |5.39.217.77:88983.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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- j" n* ?& t+ M( H4 f! Z- Z, ]辣味蒜香義大利麵
5 l5 Y- F+ J7 V1 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 g' R" e  s. |! J" D: H  k3 X* ^# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快煮義大利麵         120公克
! M7 E0 d! L, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w) r% q' E7 |9 @0 e
蒜片         1/4小匙
9 E5 q5 H2 N$ M$ W8 _- e5.39.217.77:8898辣椒末         1/8小匙
: k% q  |) p) O2 w1 n' _) z4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1/8小匙
9 {. D' T- l. _1 t, h- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔絲         1/4小匙5.39.217.77:88983 H8 M6 d% H" b) A# N

& |5 V  |3 L" T. G【調 味 料】
+ ]9 a5 p  q$ y+ O2 Q  S* m高湯         100㏄
4 t8 A& C: s/ [& K: E. ?6 S9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb& m, }+ Y0 b- \3 P$ |3 K; B
鹽         1/8小匙公仔箱論壇0 T* ~% x4 z: N) W3 w, g
公仔箱論壇, j( P+ Y5 `: X( w/ T
【做　 法】公仔箱論壇6 ~. a! l+ O5 y* n  G
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb" @6 P9 t2 E6 w5 P& @
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
. \0 g1 w! z: z, K& z7 j6 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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* m' a8 J& w$ ?3 N! d公仔箱論壇什錦海鮮水管麵
& B. q4 G5 `$ ~7 \: v" x【材　 料】
3 T9 W- |% h6 E1 j5.39.217.77:8898鮮蝦         6隻
9 {7 ?. F: j: ^& {  Q3 q8 M6 C6 |公仔箱論壇蛤蜊         4顆5.39.217.77:88987 z/ X" p/ P$ l. Q0 V
中卷         20公克. `% S; M4 L5 F8 q* V6 L
義大利水管麵         120公克公仔箱論壇) S/ m; Z) q2 t1 `
蒜片         2顆
5 c) v. @* r3 x2 Stvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉         少許% e6 {: l9 ^: S& t" n. t" |* b
蕃茄丁         20公克
+ Y. e! E# B" {0 g公仔箱論壇黑橄欖片         2公克
2 Q5 B; h" V9 p( ftvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉         少許公仔箱論壇4 V) {+ [# X/ S5 y

7 z; H6 s( M/ P9 h- o, ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# c: M- C4 }# c; Z
鹽         1/4小匙
" T. l' `, Y; ?# V6 t) p白酒         1大匙* N1 ]# c6 t0 b  v, |
橄欖油         1大匙公仔箱論壇( u! k5 D" K! O# o# H  y8 h" r9 l
% E  R" ?# X8 K1 n2 g

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6 P3 n5 G& b3 C! n! k5.39.217.77:8898樵夫式義大利麵
$ S2 n0 `4 ?, ~1 D, [7 `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 U: X2 Z; c* z$ c" f  R! z義大利麵         200公克
; i0 F0 G6 O) V1 B$ G, c洋蔥末         1/4個* B) c, ]# X$ H0 S
絞肉         200公克
2 t/ W& U, t. D4 }) v西式香腸丁         100公克
, v) `) x7 @# g+ rtvb now,tvbnow,bttvb洋菇片         80公克
2 D. w# d2 y; S3 G1 t5.39.217.77:8898蕃茄Source         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u9 D8 }" s4 g& a) }# L) B. e
茴香子         少許
3 d0 I3 A3 h- B: L, C7 K9 W5.39.217.77:8898紅椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 O) Q/ p# B$ m2 z9 T1 o
辣椒片         2條
# {/ X1 _( p1 o3 x& v- xtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         少許
" ^% ]. _7 s3 O: E. L& E2 K公仔箱論壇沙拉油         1大匙
+ r# ]; T' q4 v) ?. H5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙! A; z0 @" w( B/ P3 D" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a; e; U6 X  p# Z& m% U& p$ \
【調 味 料】
' o8 n# D% ^% _, o% }% @' R% n鹽         1/2小匙
" t# T) c; e" Y* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙5.39.217.77:88983 L- l6 g' s( u( W6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l& S0 A  _, F$ j! c' S3 z* e, c
【做　 法】4 i! T5 W# N8 j, q$ T
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。" @2 T/ [+ ^7 u% `
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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& l9 c: }. M& r2 K/ y
鯷魚洋蔥麵
6 i6 Y5 j4 X$ g# c1 a2 c【材　 料】
* J+ ]" F0 E2 b4 c2 ~( j5.39.217.77:8898番紅花麵     180g
& N, Y: U/ S6 E鯷魚罐頭     30g
3 |7 W# y8 g  {洋蔥     100gtvb now,tvbnow,bttvb4 u* Z9 D6 K7 M6 Q' W' P1 T
橄欖油     30㏄& y6 x# u' J( U! V
巴西里碎     10g
, p. Y; f; `+ M) c, m: M# L+ }' D5 e鹽     少許
, f( Z9 t9 q4 l9 ?9 d- E0 Ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒     少許5.39.217.77:8898+ \& _1 n$ A% F

5 ^# j5 m: }, t0 X; B* t【做　 法】公仔箱論壇7 v* u! p6 v+ E
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
- `: Z: N. J7 w- d9 B6 r公仔箱論壇2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。8 v& c  e7 z( ^! X  g( [
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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; R. d3 j" }. p
鮮奶油羅勒涼麵
" Y8 A9 B$ d$ d  h: Y# L【材　 料】公仔箱論壇; f& t3 K9 B3 `9 t8 ^
紅甜椒         10公克5.39.217.77:8898. B) n" k8 F2 K; J
黃甜椒         10公克5.39.217.77:8898/ ?# l  o: [) h: K
西芹條         15公克& O6 e2 f9 _* M& y
熟義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y$ u9 A, o4 h! o0 [5 c! l1 V& }
甜羅勒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ r8 g. l/ ~$ L
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 }$ t/ o% C- g' T9 q, ~
美奶滋         1大匙
0 d- `! ^% a) x4 T! @- ^' z5 x; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 L) z: {7 [' ]' X4 p1 N3 G6 ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# h  {  r3 @3 e/ M# O
鹽         1/2茶匙
% n' F& I5 R- }+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
, s9 _# M5 r# Y" Y5.39.217.77:8898【做　 法】
: ]5 |5 {6 Q% `- K公仔箱論壇1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
+ B& s3 N1 U$ h# C# w2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
1 a! P- H' _" \" G, C2 U* ]4 T% G2 `tvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88981 k# k% u3 }3 U; Y
茄汁羅勒涼麵% C7 b5 j* n0 P; z6 ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* W+ @) k. m- R1 u6 I! [0 I+ y! ?$ u
熟義大利長麵         180公克
- d+ m% \! n" B" K5.39.217.77:8898罐裝原粒蕃茄         4顆+ y( P2 g. D, Z
甜羅勒葉         8葉
+ W; Q! C3 b4 F* A  H* _8 |蒜仁         1顆
' |4 Q; Y" i6 z- Y) H( |) [; `公仔箱論壇5.39.217.77:88986 L2 L/ @& g" v: R
【調 味 料】
) t/ e6 \- S% b4 ~! h' ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1茶匙
* V1 C! o" r1 I8 {6 d+ v$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙( K: f* R* O  x% J' K
糖         1大匙5.39.217.77:8898  I( F+ O  R4 E3 z4 K
帕瑪森芝士粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ M6 r) {, K3 N7 G: \( V0 n

2 g$ X5 x. I# L6 Y5 Y5 w【做　 法】
% ]2 j) V% G& I2 |4 x: F4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# b% {5 G% t. e& h, F- G
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
' ~3 [* V5 s+ }+ F, p1 i5 B% s4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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% r5 F" e: s3 @: x/ \( W6 e2 p松子醬涼麵3 p; @) J; I( _; p
【材　 料】5.39.217.77:8898$ f, y) ]4 n1 j% S
熟義大利長麵         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L+ W: C( h4 V, c
熟雞絲         30公克. f/ P4 J: `' ~
小蕃茄         4顆
# N6 L3 V2 R8 s3 ?  L松子         2大匙公仔箱論壇' o* g6 {1 t% s
蒜仁         1顆' [" s+ d- ^' s3 J( `0 K* e
九層塔         15公克
2 U. |. l. U4 D* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' u  A% v+ G2 [* A) [
【調 味 料】
9 G! F4 `- f5 E7 M/ {, q% T! R公仔箱論壇橄欖油         2大匙
  h4 c6 e8 q. M( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙7 f6 [5 ]9 F) V$ v9 E1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D  }! Z' `' N! h' F6 B& ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ ^) s# a) {( O/ y, G4 e: |
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。5.39.217.77:88986 d5 F% b- M6 ~" l1 A
2.小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {# B; ]+ [2 T7 f8 Z* n: T/ V
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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- u0 B1 H3 L3 F$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿義大利麵
, f6 B' m) l- e& N: G公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇+ L: V  F$ E: b( X6 H; h7 R3 D
原味豆漿         200㏄5.39.217.77:88989 ^2 v# m# R! J
義大利麵         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H0 I# q- x- P8 |" X7 L
培根片         100公克公仔箱論壇' V8 N  b0 N1 Q
蘑菇片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O3 [) Z% F+ z
蒜末         10公克
" r! T& `9 ]  w+ U; n! _公仔箱論壇洋蔥末         50公克
) }3 R' L  X1 u5.39.217.77:8898蛋黃         1顆
7 m5 G& U5 w* a+ G7 e) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克) B( d. s3 t; b: P2 }

/ R# V& H+ x# I: x5.39.217.77:8898【調 味 料】
* z7 c+ M$ I: T: Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙
2 Y! n1 X+ l4 Otvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 H) P- H+ @( p0 f5 [# Q

/ F7 t7 ?: s8 c' I6 j0 Q' I1 \1 {5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88986 i2 T4 V" R) H  E, e, X
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。  d2 B0 V6 u5 v: N
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。5.39.217.77:8898) i5 `) c  ~- A' B
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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* E& x& {3 t0 ]5 D公仔箱論壇紅酒醋涼麵
& V" p. V8 \& E( I' H9 h& Q【材　 料】
7 {! h9 Q) ]* O( c/ u1 ~! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         3葉. f6 i+ f! F' a9 q
紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 u9 C+ k2 v; h/ r# U1 |
小蕃茄         2個
/ j7 l$ d4 L. @$ D9 M% s吐司火腿         2片
: G4 N. C' y0 S4 T) t( p$ s/ F熟義大利長麵         150公克
" ~- s; N0 x* i7 p0 t" }" R" Dtvb now,tvbnow,bttvb
, s  ~* \' L" x! c/ [4 X【調 味 料】
& O, P3 H9 S8 I2 K5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c; ~0 Q! R$ h. v
橄欖油         1大匙
+ z6 b; [" T4 V+ M2 K' }& K7 |tvb now,tvbnow,bttvb. x7 ^5 q. U+ @
【做　 法】公仔箱論壇# V1 w6 l* y: n% d& _4 T! g/ S
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
8 X* i  ?7 X1 i  ^! l1 _; e- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {5 C6 V9 m  `6 g
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

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咖哩酪梨醬涼麵5.39.217.77:8898* G7 G% Y. ~" U! T6 n+ |8 I
【材　 料】
. @/ T( l$ T! f+ z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180克
  m; G3 m6 N' r5.39.217.77:8898紫萵苣         3葉5.39.217.77:8898; B/ `/ A# \# {. s4 a9 b# G
吐司火腿         2片
* I" [: C+ {6 b: b; H$ x6 j& F8 u5.39.217.77:8898成熟酪梨         1顆
* U) V/ X3 f: t4 q2 A2 b5.39.217.77:8898鮮奶         100cc
* J$ r& J7 h& r# M( y/ g: W( U公仔箱論壇
) v( J  P9 G# u( F" M% V; D【調 味 料】
! g+ d7 D- I' x# ]油咖哩         1大匙
& J8 c- y3 @* e4 U- e8 e4 o5 l糖         1.5大匙
; m, ~2 c+ a& ]3 S- {, A  v' j5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
' q4 ]: B9 h6 o' z- {9 J檸檬汁         1大匙
7 a$ L* i2 G2 m2 g) z6 \9 A; A: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" q8 v" a, s6 N3 e, {* H$ i
【做　 法】5.39.217.77:8898) o$ l! [# s5 v! g
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X3 b( u$ n  T" C2 r$ G2 R6 x
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _* w' Z% m; _6 `2 P
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。

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5.39.217.77:8898  c; @3 V4 J5 Q9 H. \
檸檬酸奶涼麵
1 o" C/ W5 V$ I0 q) t【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, E% @; ^' G% K3 R& P
義大利熟麵         150公克5.39.217.77:8898: ^0 k6 K- s. H8 g8 A2 L
玉米粒         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: \  i: ?% F* T1 h
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y5 F0 M, `8 o' o0 t, `3 J
優格         2大匙
6 _0 q, n% G- ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬原汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) v" Y% C$ M7 Z. u! G
檸檬皮         適量
, d4 n( {: q/ i. i  u7 }; P2 m- z; D公仔箱論壇
: `' K/ H2 Z2 f【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ y, u# G+ Y, [7 u% y" U
糖         1茶匙
& g6 s* G0 Q3 d/ m0 E, C, ^! v3 j# }) r公仔箱論壇鹽         1/4茶匙. I" Q) c2 \8 q% R7 U. g
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【做　 法】5.39.217.77:88982 y; A' C+ s0 q9 h# h
1.將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用。tvb now,tvbnow,bttvb; \# _" h5 m% E; I4 B/ z. G! |* P
2.將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W1 y: ~* K2 x
3.將義大利熟麵和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。