
+ }7 l* I5 J0 X5 j. s# W* ]( b2 X1 ytvb now,tvbnow,bttvb蛋包飯0 G0 w# x6 X" s9 i9 _
【材 料】
* V( i8 x7 K$ V1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb. W* H* ]: i+ e
三色蔬菜 30公克
/ F. L9 ?& o2 t, x X' h3 V洋蔥丁 20公克
5 |5 o7 |* B' @: V; g雞蛋 3顆tvb now,tvbnow,bttvb# q" j- D' M8 ]
【調 味 料】
7 b- a" G: l# W/ P$ N8 |tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙5.39.217.77:8898. @, X [, a+ @8 z8 t
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【做 法】
6 i' q* y" H; D: b5.39.217.77:88981.取鍋,加入少許油燒熱,先放入洋蔥炒香,再加入白飯、三色蔬菜和蕃茄醬,以中火混合拌炒均勻後盛起。
! ]1 k/ D% ]9 a. L+ v5.39.217.77:88982.雞蛋打入容器中,混合拌勻備用。
7 A5 @2 z) `3 S' _: b( ?, ^( U3.另取鍋燒熱,於鍋面均勻塗抹上適量的油,倒入作法2的蛋液煎成蛋皮後,於蛋皮中間放入作法1的米飯後,將左右的蛋皮疊上包起即可盛盤。' w' P; I9 _: i8 M$ q
4.食用前可淋上辣味茄醬增加口感。 |