
, M# x: J% O" K7 ^' s) A- Z# itvb now,tvbnow,bttvb蛋包飯
& H4 \, C: ?% ]2 o/ W7 Y7 R1 H% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
8 l8 G) C7 ^" y/ e白飯 150公克
, c% {! g0 w' }( W/ }7 M6 z+ V, Ztvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V$ d9 L h+ n" P2 K7 r' \
洋蔥丁 20公克" y- N& l: q' Z7 ~: I4 s4 P1 }. j
雞蛋 3顆
+ F4 i, g. B- H1 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 V: ]4 k8 j( n) ^; z8 Q5.39.217.77:8898蕃茄醬 1大匙
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【做 法】
6 T* b. [- }% R: W$ l5.39.217.77:88981.取鍋,加入少許油燒熱,先放入洋蔥炒香,再加入白飯、三色蔬菜和蕃茄醬,以中火混合拌炒均勻後盛起。: p! S9 r6 w6 z5 n$ U$ R
2.雞蛋打入容器中,混合拌勻備用。
. C9 i, U5 t9 R/ l. M公仔箱論壇3.另取鍋燒熱,於鍋面均勻塗抹上適量的油,倒入作法2的蛋液煎成蛋皮後,於蛋皮中間放入作法1的米飯後,將左右的蛋皮疊上包起即可盛盤。
6 i( X9 j: ?. r( Otvb now,tvbnow,bttvb4.食用前可淋上辣味茄醬增加口感。 |