BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
  _5 A) E3 o: F$ M' L3 O5.39.217.77:8898【材　 料】
; m& [; f' f( q. jtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
$ m* ^+ R" A6 @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% }& T$ P$ F' t% ?- {; y! k6 N
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) n) p6 d& }* x7 N; ~) _7 W% Z
起司絲         50公克2 M4 z8 L) c/ W$ [$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb% {6 {4 c+ F7 k8 h
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T; j6 ^  ~/ Y- o4 {
咖哩塊         1塊
1 j( d0 V! o; ^; z! ?5.39.217.77:8898高湯         100㏄# \  _" r  f2 w
鹽         1/4茶匙
! T6 w, j5 Q3 N& ltvb now,tvbnow,bttvb
- y2 o+ ^/ Q5 s1 l& R7 |% w$ E【做　 法】
0 J. L. t# o5 n1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.77:88984 T! r% p5 U" Q8 X2 x$ g, S7 ]
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& @2 W4 `3 U, g0 [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇4 s* p1 i5 W7 s; r8 n- W& s
焗烤鮮茄丸子螺旋麵; |) a3 U# P& k, Y
【材　 料】5.39.217.77:8898, _/ a9 f+ o: I' h+ o
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _$ \- r* M! a1 J
蕃茄片         20公克
: M; Q- f& a  V% E5 {+ ^6 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克
! m, b% X& o7 D) h! J* B8 S/ k螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 _) O. `! U# I6 }( h: s
起司絲         30公克
/ {7 q. h1 u" B3 w+ x3 j4 I6 t) F( H$ K' x洋蔥末         20公克
$ a+ U1 l" h  N8 }6 E1 S5.39.217.77:8898蒜末         1小匙
) u% F* m$ S; E# D7 I" ^( D5.39.217.77:8898
, _" k1 f; e4 g4 ]+ Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 ]5 f8 q9 t8 U3 O( ?! [0 s/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙5.39.217.77:8898" m& Z5 V4 C: X+ G+ _
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* l! ^, }& V5 _3 Q1 a  w
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb; I% f5 e; X$ y& x; o

) o' H# a3 T+ h2 ~; V2 N: ktvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】公仔箱論壇( P$ f  |- m( g- P4 X3 ]1 @- F
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s; ^7 N# v2 K& {! d$ A
胡椒         1/4小匙
. l) D% {! Q, a7 e4 n+ P9 @5.39.217.77:8898蛋         1顆
6 R1 z$ E2 C5 @) d太白粉         2大匙
% o, \# ~  X0 Btvb now,tvbnow,bttvb
/ F) J4 {1 g4 B2 I1 S* i9 o% J% y【做　 法】
$ X, K4 N2 n+ i7 b1 ]! I2 l8 Etvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
- w" U1 v- U" D, A: s) Ltvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。1 G! E" Q! K; }& P, j* v
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _' ~$ u, g6 r8 `2 r0 |, n" T
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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/ o9 c3 ~* A3 }2 @2 @南瓜雞肉焗螺旋麵! [) O, F: {% v) ]/ R$ ]) N
【材　 料】
( f; f2 Z( t* ]0 S! a- ktvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb' q# D  A! U" a: ?
洋蔥丁         20公克
9 e6 P( k0 Y7 w( j% t5 v6 @( ltvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' q) H/ Z8 [. |  z
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [  Q  E" d* x( R# _) N' w

+ `/ U- d" f5 N0 P$ G, W& T- r  l* Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 g- t. O# Y3 h2 @5.39.217.77:8898南瓜泥         2大匙
3 n  b* h' S8 D& J3 Ytvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U; X. ~; c, C
tvb now,tvbnow,bttvb  {5 {/ a' U# @3 |' x: r8 B( x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" k$ L8 D6 e% z& e( ?. N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 w- G4 R) }8 W5 h) Ntvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" N% v/ b2 r4 {$ F
焗烤鮪魚蝴蝶麵
( R7 H, F" x/ k8 y0 c9 _8 y【材　 料】
! n& ~# W1 J8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
! u: H0 F( A; U- t. t% ~/ W- Q, U洋蔥丁         20公克( \5 t# ^4 v& [9 N: w* {, W
蝴熟蝶麵         150公克
8 g. r( O% t5 m2 \9 X6 gtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克: o# g5 j6 H0 p5 Y: _3 o

0 d9 x  l5 K; A7 V【調 味 料】
/ z6 O5 {9 q% p' d4 a, f9 o+ M1 k2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
; e( c& d% B1 _5.39.217.77:8898- [2 a" x3 l6 L: A1 @
【做　 法】
- T& a0 W: y+ a/ P# {) ?' htvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
9 d5 T3 Z8 `) E: Z: E* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇9 k; G( J7 j5 @3 w4 x$ h. A" b
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) [6 l' g: _8 W8 r公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 x4 v# X& [! G& l/ X% P
【材　 料】
- g& Q* a' {: j( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb, ?; T* p. b4 [) l% X- T
洋蔥丁         20公克
4 y6 K- ~' K( S4 y  m6 Z5.39.217.77:8898熟甜豆         20公克5.39.217.77:88985 o$ i$ V! r) I! j+ V
熟通心麵         120公克1 o$ K" l4 M) c) ~2 u7 f* j/ p
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: m  y3 P+ K  q$ _2 z1 X

! \5 V3 l( V. l# h. G# e( x; l. K5.39.217.77:8898【調 味 料】7 h6 k: e6 \% t) j' U/ q0 N
墨魚汁         2大匙
+ E4 C" ]" m% L5 u- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
5 ]7 l& k: A' I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, O2 ?+ `' \2 h
【做　 法】' W1 H* J  z: d4 X7 p$ q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 S9 ^) a& u. m
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q! F% C) F4 ^3 z5 v2 ]* z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
! M% N4 W& q3 I+ l$ d0 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:8898, O1 K; g- X/ S* _4 a# f
鮭魚丁         200公克
3 w4 L# e7 s. e$ U3 M1 @4 j公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
! L$ d; x* f+ X: }9 \( \9 }- D1 m5.39.217.77:8898起司絲         30公克
3 o' X- B/ A6 q& Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# v- c$ G2 t# d+ q
玉米粒         20公克
( W$ l/ Z3 {4 ~- B% ?$ t$ Y2 r" K  I
【調 味 料】
- K( q! s- G& |! N3 c: ~3 t: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  u5 I1 C+ v/ p+ N$ Y' n

& q, a% p# X- z' T  @) |1 H+ J8 Y【做　 法】: h! i, B- b0 ]6 x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
) S! @( O) |" h2 T" Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, a' t) C' \) ?7 J3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U; M! T1 A& d0 B" r
義大利肉醬千層麵
1 ?8 |) f( @" x( Z. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; P4 x: G# `1 j" y0 x. o8 v義大利千層麵         4片
6 h7 k. E/ G- M% e2 d5 ]% f絞肉         80公克
. q) {$ |, f0 s+ ]蒜末         1大匙5.39.217.77:8898+ q. ~- J# d% q, H/ V
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 C2 [) X; F, s/ r/ H) _
西芹末         1/2大匙
) Y/ h0 f+ R" V$ V紅蘿蔔末         1/2大匙
6 x7 n# W! c; K* J  a* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.77:8898# z' c" _# g. ^
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇  a0 }) C( i: A: y) U' X" g4 ~
月桂葉         1片
9 I6 X/ t$ l6 M+ F' g0 o* b2 x# H# {) S公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
  w2 u8 N8 X- ^. Q
8 X2 }6 C" ]# w. Z3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】  j# |: ]5 R$ G9 i4 m0 m. Z
雞高湯         300㏄
" ]8 n# @+ o! C4 r5.39.217.77:8898雞粉         1/2大匙
1 B& Z9 |! x9 D" S) v麵粉         1大匙
- G# m6 m5 g+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙5.39.217.77:8898. X7 O! M8 }$ l- C* r- v, G
tvb now,tvbnow,bttvb# r) f' E8 U$ r
【做　 法】. q4 Y; Y- R3 ]- d
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
! W; q+ i% }, T2 Z% l( d2 m公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
9 e" v5 {, g7 H7 _6 p2 K# K$ htvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
) h7 g  w  k' \% t4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77:8898, L( T4 U* C6 C4 S
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

  i8 L0 S% F  j& y% D希臘田園涼麵公仔箱論壇, H* R- t  F' \" p6 o
【材　 料】
7 z+ b0 U1 \0 H& L( L貝殼麵         100公克* s: [4 ~0 K; _) }
小黃瓜         1條5.39.217.77:8898/ l) @0 ]9 M7 e, f9 m
綠橄欖         10顆4 g- y' s2 a/ g* T& ]% F; k
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! M  l5 F8 X- W, H' @( G. e

2 W/ z' Z6 E0 |, m" stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ Y0 r1 C8 U9 u- Z3 d$ G% F+ x5.39.217.77:8898新鮮檸檬汁         3大匙
6 B, a* H0 E) ^& P6 Z4 _公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
. i' J2 C1 H' {9 R0 k5 I" C/ }/ y/ F+ _公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
( M$ v- T9 N; F: M+ ], G; \: n+ `tvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
+ w. G; P6 r2 Q+ B, C0 p# o5 m! f- e薄荷         1茶匙
* p" {0 z+ b/ S) w  @& Y7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M) ^* f& \4 Q
迷迭香         1/2茶匙5.39.217.77:8898' z7 N* S; ?+ E% Y
橄欖油         2大匙
# b5 U% ^; a& |7 s, h5.39.217.77:8898
- ?, ^% \1 e! U1 H) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898& E2 Q' e7 Q" F/ H$ J" A
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88982 C. t! ~1 \7 G. H/ i5 T+ @
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
- w5 `- o8 o* N0 J+ l2 n3 x1 R8 D3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。$ y% c  G% {, g& u" u  V& C; ]
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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* H$ q8 M- m( E" p9 [' z: Z: Mtvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
. R0 |, A8 r# n( O【材　 料】
+ x; O* a1 I: W# d: ~5.39.217.77:8898筆尖麵         120公克
# g* A/ W6 d2 I. [2 t6 G玉米粒         50公克* p% W( q0 x; T) p: {: L
蔥末         1茶匙, \$ r& \' O0 ^/ I
彩椒碎         1大匙
% U" t6 j7 c0 d! Ttvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙5.39.217.77:8898$ r7 S0 K4 q# C% i
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 D4 c; s/ G0 ]0 f& a* H6 i
7 E3 i3 ^( C; N& P8 p
【調 味 料】公仔箱論壇8 a1 O/ s5 `9 K4 T1 \5 V; ]( J. z
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, s6 ]. p' W$ u
檸檬汁         3大匙
& R, u; Q. X. i2 BTabasco         1大匙
) J& u% y, C$ P- |- J番茄醬         3大匙
* H& }/ B8 P) C( _鹽         1/2茶匙公仔箱論壇9 D& d, o' _6 d/ d( a
糖         1茶匙
6 c  J5 @) a+ w) T$ z8 w2 ~3 e2 e! k
$ ~+ ]" F' v; F3 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o- M1 O9 D) w8 S
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y5 S7 U, x7 L  y. [  Q: K, n
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ M; E, K; |9 G9 w! B. ]& `公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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" s& Q0 D0 W' z9 }0 [" s# W
豆泥天使麵
7 @5 C' N/ {, j5 B8 n6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 u( ~+ ?) G8 y0 b3 @, W4 e4 Y
天使麵         150公克2 f6 c$ J% c* y$ E6 [& V( U: I
黑橄欖         5顆
7 S% s+ I0 {: }& `+ v! Y冷凍青豆仁         100公克7 ~( G& F% Y( B5 m8 [$ Z
小蕃茄         5顆5.39.217.77:88986 ~# ]1 C7 v- H6 r9 J" c* V6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]! Z6 |' A- Q; }9 k  A
【調 味 料】公仔箱論壇: E: f( y9 V+ ~' w3 K5 v  P; e: N
黑胡椒粉         1/2茶匙
( W' ?6 M$ s$ @4 |5.39.217.77:8898鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 c$ o' c' E  c9 R" C) G" o7 s
鮮奶油         3大匙
' V& R/ O0 f' _2 g5.39.217.77:8898蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 o8 J' j# N' k4 ?  ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y. t7 f# R: n2 m4 X& o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 N/ z( x% B6 k' O
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- c3 I" Y+ J0 K4 b# \
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
/ l0 x3 W+ z" {# ^" I3 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E& ^! I* L" T9 V
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! m3 C1 L& b9 ?檸檬汁天使麵- I* e7 L& m+ F* L- `
【材　 料】
& J, b/ |5 z6 Q9 y8 h3 Y! Z2 i天使麵         150公克
/ f5 y3 w) z. D" Q1 R公仔箱論壇小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) D$ I0 N3 I3 R% y5 L/ x  ?
小蕃茄         8顆
( ]1 Y4 U' K  g) ~$ t9 W' X8 j0 F8 P公仔箱論壇
9 Z: N5 f7 M$ I9 G9 w5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898% t* z0 l8 L) X0 I' `, a
花生醬         2大匙
' Y% \3 i8 T0 |1 Y公仔箱論壇橄欖油         2大匙
6 A7 R$ Z. d8 `5 _: L! c1 q* i3 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
  L; |5 f3 p3 c7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙4 p) W7 @$ C/ w
檸檬汁         5大匙
- P9 t; a' U$ x$ ]# Y  r鹽         1/2茶匙5.39.217.77:88989 E/ Y( O6 e5 ?, i  S( w+ C
薄荷碎         1/2茶匙
7 i; R3 k$ {4 |; K% x+ K黑胡椒粉         1/4茶匙
% v) \; M" P9 P$ J5 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ A, p8 g0 \; O4 F  j/ f! S9 x( q+ ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ n" A& n6 S3 X+ o8 J; d" t
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇5 A* t3 a+ [  R
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb# u5 ^3 g' `' Z2 X( ?1 [- ?
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w+ j  O4 j! d
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898" a3 t; R& y% x0 T% K% K/ e0 [+ P
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 x6 d" _5 I7 O& ]1 f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 p% D9 b0 e: i+ j
貝殼麵         120公克
* H, \4 V( g: w" W% o+ u5.39.217.77:8898火腿         50公克
$ b0 s6 t  N  j; E4 v: y! f蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B' }& B4 q5 }+ [. c( s. R
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb1 e0 ]% r8 I: k

5 y5 Q2 `3 s, K0 t【調 味 料】
% K' h4 ]0 |% i' G) O3 N# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
3 ]* `3 b! G3 s* M% ]8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
3 a$ o  {& I# {9 C3 P  ltvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
; ~! o. L% p, N9 u2 Y  Itvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.77:8898; p5 [" _: ^; ^; }2 o
檸檬汁         1又1/2大匙
4 x6 \( \  L6 P- S9 j; g' E7 w橄欖油         2大匙
- N1 k$ `! a. Y% z2 `, ~( J! P鹽         1/2茶匙
5 U2 H0 O9 ?! K3 W$ V+ Y公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  J. G8 f/ `6 _7 U" S1 d8 v

9 z8 T; l7 V3 G7 A' g- D公仔箱論壇【做　 法】
+ ~/ b! P$ _  ~/ X5 H" d+ F1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 C3 ?8 c" e4 h9 Q) m' p- {& H1 j
2.火腿切丁備用。9 _* Z1 ~5 U1 E  }
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 a; e) J8 O" Q: `- c公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

+ f, Q3 Y  E/ Z  _+ {5.39.217.77:8898羅勒醬涼麵
6 I  J, U  k0 [5 xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) n  T. Z7 O0 H5 f7 N- _5 N
義大利長麵         100公克5.39.217.77:8898! C/ [4 ]% ?' [# m9 q: J
羅勒醬         適量
! P: [7 Z8 Q/ n/ D. R0 C5.39.217.77:8898紅蘿蔔         20公克5.39.217.77:88986 c3 I& O8 B7 t9 T# n
紅甜椒         20公克
* k  K9 ]1 A' r+ W% E, M! p! d3 Z4 U4 ?5.39.217.77:8898番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M5 P% j8 V$ g2 S$ f) W  C* Y
青豆仁         1大匙
1 a' N4 `0 N8 V" Ptvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
" S' T) z7 M. V2 Z& E. @% dtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
8 z0 u/ M/ S9 Z5.39.217.77:8898) |0 I, d2 g! z# e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 z# E' H) _1 I2 I
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇5 T) W9 A6 c  Y
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇- V% ~; |  E/ }1 [0 E2 o0 e
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

* K4 n+ O+ j/ _) V( M) z. r: y- Y" V菠菜涼麵
# D* w. t' m' D6 M. |4 P! F7 c5.39.217.77:8898【材　 料】# D# I1 M) n" v4 t) L# |# z
筆尖麵         100公克
: c' y% K, q$ H- L. U3 U# S! K6 F公仔箱論壇菠菜         100公克
* ?" w. w& l- _6 {+ r. N3 c紅甜椒         50公克
. u1 R5 h8 w" Q- E公仔箱論壇小番茄         8顆
9 x( n  |2 A7 Rtvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙公仔箱論壇) [) c; c0 B( o0 k0 k- o
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" T2 v, N: s& k# m! V
羅勒         20公克
* T% s) Z% Y2 y0 y/ }* Rtvb now,tvbnow,bttvb
( e9 |: X& j" P+ v, Y& ~5.39.217.77:8898【調 味 料】
2 F5 G+ W! G+ e% m# ?) @! E1 P橄欖油         3大匙
$ l) j0 X3 U/ G, C4 n白醋         1大匙
# [* Y1 {! Z5 x. Z, s* n" B5.39.217.77:8898芥末醬         1茶匙
5 i3 }0 x  l8 `" z$ I; O5 E! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898% g% B' n, [, ]9 s1 P3 W- t2 ~
胡椒粉         1/4茶匙
, [7 j' X9 |  D& ]3 d- ftvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
& i8 e- R2 C9 u. V5 O4 p  m/ ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ J6 l: {( |2 @/ l
【做　 法】公仔箱論壇0 n4 Y! x4 z  s- n. Z! s4 W7 ]
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 M& }" b- `) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
& S, X8 q3 c# o/ Ptvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
; {3 k) Z4 A2 N2 R8 D& |3 j9 |, A( b8 {4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇8 O1 v& [( ~+ s# n" V* e
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 o9 w# Z! p- j
鮪魚醬涼麵
% T) q, V  P! [/ |7 k; P6 j【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y- T8 a" ~; t$ e9 |* s% ?# I9 c3 ]
螺旋麵         100公克3 \* Z6 \% Z+ ]4 k6 d
鮪魚罐頭         2大匙! M$ i  r+ \9 \1 p3 U# q# g9 N
番茄         1個
0 ^5 e3 E. }+ A  `, z' O公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 ?6 A( a8 D
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {5 C8 Y0 W, o* a( y% v6 E$ s
3 X( V% p5 J( k
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 l4 k" w" C- o! c# p- C! l
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e9 n8 B1 E' g: g9 B
美乃滋         2大匙
) `! N# v: V1 V/ E1 H' stvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙7 L/ Y0 M- v: m1 ~; y* \* {- p
蘋果醋         1又1/2大匙
# n; w) c* u% Z檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇/ E/ B" ^) q' _2 R( [/ d6 R
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `0 u- g) G6 i& j7 }6 z
鹽         1/2茶匙
- |8 _. w- l( _1 \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
8 i: z% _1 G* P
: W8 y; H% N9 t% I公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898. f0 \1 J% R, c. u* a
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ C& u1 U# u% K7 z, ~0 a, Y, ^公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
# W& U. p& I7 G( k/ p5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。* u  Y* V6 o9 h* h# u5 b
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
  [0 Y- |% q* @, g5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。