BeiDouChef

( |' [; W* r* l3 Q& e& A7 n咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb! ?4 k7 t; T1 `- l2 ?
【材　 料】
4 p; t( ?4 [% i+ u! n2 L! L白蝦         80公克
9 K5 y" E3 \* p) S/ B7 y7 M公仔箱論壇洋蔥         30公克! G( e: @$ Z4 ^9 _. e
熟通心麵         150公克7 Y* o0 P4 c. Z' y- Q( G, h
起司絲         50公克
& W: R, V: {& q$ m5 N) v) y9 jtvb now,tvbnow,bttvb# ~1 T2 m" M8 O9 h0 O8 b
【調 味 料】
3 t4 n5 f6 f; g! X$ ^  Z5.39.217.77:8898咖哩塊         1塊
0 Z  t9 B" ^( U; L6 Btvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
, }; h7 o* g5 I  x+ A/ f8 r% M/ wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
, Q* O$ O* {' `5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  Z3 K, h. r, W. ]3 y: Q( j! l
【做　 法】
$ B  Q3 M" d8 U# c) L/ W; e8 dtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇; b# P" f( z  b1 V+ v
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898" x( Y3 R. U7 U& Z8 s& |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& @' P  _8 u' Y# x0 _5.39.217.77:8898焗烤鮮茄丸子螺旋麵% m7 \- V0 O8 Y% x1 g& i
【材　 料】, @) M' ]' Q2 e" q
豬絞肉         300公克  @0 ]; P- v& B* _+ p* ]
蕃茄片         20公克5.39.217.77:8898# k5 ~4 \; A2 d; Q
洋蔥片         10公克公仔箱論壇& v! E$ d3 k+ ~: ^1 m$ y$ `) g
螺熟旋麵         120公克
4 g! R1 ]% i. Z公仔箱論壇起司絲         30公克5.39.217.77:8898) @" u, ?7 P; [  g+ D; _. y# n
洋蔥末         20公克
# l* P7 g4 p! u( V5.39.217.77:8898蒜末         1小匙
6 ^9 y0 [" O' b/ Y公仔箱論壇7 o) R  u- O& Q" @
【調 味 料】
# F- R! d+ Q7 d  v: y公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇5 G+ i$ I4 g4 \
義式蕃茄醬汁         200公克
% |/ ?2 O9 K8 I) N+ d高湯         200㏄* d4 f+ t* ~7 G: ?" D& A

  N1 _( k. I! _# ?, n公仔箱論壇【醃　 料】
( H# U- s& m4 x& _5.39.217.77:8898鹽         1/4小匙! D7 F" J- a4 n0 p
胡椒         1/4小匙
0 P- z# Z, Y4 v" ^蛋         1顆公仔箱論壇  B, h0 u+ q0 m  Z0 h( q% w
太白粉         2大匙
+ G: y5 ^# `" U- G) E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 O3 U% Z6 ?9 e" e- B$ S( O
【做　 法】' X: X' h; V" `
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {# Q6 @; ~4 B0 l0 e1 M# ~
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。& U4 S1 Y* y5 A( N
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.77:8898$ H1 O  |7 r, U; f/ R6 A0 u# y! H
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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7 q: {# S' v$ m) G+ H1 a' h公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
$ J7 ~) l6 D1 G6 G" U5 k& F' w& Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 |3 D' w& b" E雞腿肉塊         80公克
- K" y" K- Q6 Z8 s! u! Z, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克公仔箱論壇* k: B6 `* @9 @' h8 b3 x( s) H9 {
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O$ c: y  |& G4 W
起司絲         30公克
$ Q& m$ x( z0 K, ^0 r/ _5.39.217.77:8898; j5 X. O& ]5 _$ e' v* Z' C" I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m% ]" c  }8 l4 Y0 I' k
南瓜泥         2大匙  @( ~+ s6 S- E4 ~# ]) r! f
高湯         100㏄
4 N! ^$ [" }9 a5 ^  itvb now,tvbnow,bttvb. n1 r+ t# S5 r3 ^5 i2 O
【做　 法】1 G( t2 u7 U- `+ d& ]$ l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# R3 |8 X0 h1 [0 jtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:88983 \  I! v5 D* c) z
焗烤鮪魚蝴蝶麵
% V% D& ?7 W  g1 \& \+ N7 N公仔箱論壇【材　 料】0 C* V- r( Z) q0 f. G
罐裝鮪魚         50公克0 E* }& t* @4 o# S% V8 Y
洋蔥丁         20公克! ~# V0 U% H. z+ F- H5 d2 o
蝴熟蝶麵         150公克
; S4 T1 P3 C5 b, r* wtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
; {7 c/ a) Y$ x% g2 X$ @# X6 |) h0 W! ztvb now,tvbnow,bttvb& U" i( D* y: P/ z" T1 P% w
【調 味 料】公仔箱論壇1 B6 k, ]/ W+ ^) ]- G
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]5 m" U1 t8 J4 p) B
- ?8 W, o. _- d- h
【做　 法】
1 n  Q" D: d4 F! }( Wtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.77:88983 s: k" m2 i& W# T
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898& l2 _! k" e' A- x2 H. S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇' Z/ ^( T8 B9 r& q6 m
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇, Z/ Z! F* ?( @0 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P  o8 m; |1 E
墨魚         80公克
; H  q% B1 K/ J2 }* y6 G5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克
& p; _! o- S, j4 ttvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
! F: @$ ]& ^' Y' b熟通心麵         120公克
( k: ?; y, P6 T$ z# Y起司絲         30公克5.39.217.77:88986 [& c; g5 z% J+ O) Y- w, e
公仔箱論壇: {% n. C* m- ^( e4 J. x
【調 味 料】
) A" |0 [3 M4 Y7 o/ {tvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
8 ]' c  f0 Q. E7 J2 O5 Z8 w高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb. f! `# `; V: V/ V" Q

3 g* B- s4 c; ~: `2 \5 I【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a; o" J/ F! Q5 z* E+ Z$ g; V! J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.77:88984 v) n' t9 u. R% F$ h
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 G# J- C2 p7 m; M: O3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 t) h/ ]; e2 w8 a; h6 g1 l/ y) c
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇9 q% R- l2 ^$ d: u$ V) i
【材　 料】
0 I' R% @- V$ [8 D7 Y公仔箱論壇鮭魚丁         200公克5.39.217.77:8898# v3 t8 k/ h9 G+ e# r4 n
蝴蝶麵         120公克
& l2 a7 O- o$ [) ~' i7 h, j' @公仔箱論壇起司絲         30公克
- T- _/ h' c$ D5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |% J# D$ W2 W5 U2 t
玉米粒         20公克公仔箱論壇, B0 E9 C8 K& u# i+ M  U& X$ w( c

: u0 j) D) |% ?) G9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 u4 @; h& F7 y1 l
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇" B% K' g" N/ |, E2 `9 i8 r/ s9 }6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [4 A5 l" ~7 Y! c" |) l& A9 _
【做　 法】
1 p1 O% c6 w& W5 l$ Q7 L- `5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
: {8 {, A5 \  h- J8 e; O: }7 o# P4 u$ Itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& x9 v5 i9 a( ~2 t! A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* a! n! V5 C1 v; x& _* m7 v義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d9 C+ ^* l2 @* z5 M# ^  n/ J" ~
【材　 料】" g6 u/ U6 Q& Q3 Z$ y6 N
義大利千層麵         4片( l9 b+ E' c# N8 q7 a3 R- e! {
絞肉         80公克
3 Y7 n+ V# R5 k. x公仔箱論壇蒜末         1大匙
1 c6 t! f/ V; M* q: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙: i( t  Q% v$ h6 j
西芹末         1/2大匙公仔箱論壇& s9 z+ l- S- s; e
紅蘿蔔末         1/2大匙
! g" w  T' S6 f2 Q蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇7 b' ~- S, P, d$ a; k
整粒蕃茄         2大匙6 Z- w, Q8 j0 I9 O& a0 J& E6 F
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb( Q& ~+ J6 _6 X" H( y
義大利綜合香料         1小匙6 Q$ M4 a4 Z# `; I: I

! l8 e2 K& @, o  P# u1 q' Y' @【調 味 料】公仔箱論壇  V! _( ^- V+ K4 @$ r
雞高湯         300㏄
" h# G- b/ F6 Y3 y0 q  D4 @  D& P雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B- w& N4 b* J
麵粉         1大匙
. J# i; q9 W7 _5 `& m) w7 N5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙公仔箱論壇3 w" _. t" B* T9 U8 T2 n% O1 ^: C

  U2 E, |$ ?  W/ v, V1 O5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l' {  `! \' G: v7 b% S5 X
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
1 R- U% f1 z- i' i5 g1 @" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
- d/ v( U% o: V1 e) G- V% p9 U' P3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
8 M& u6 @! v+ r0 ~3 d* n4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
4 C8 c8 D) R6 i  wtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

3 E* Y- s& I% d, B, Q* Q* A# ], [$ D
希臘田園涼麵5.39.217.77:8898. X5 o- E9 J: ]8 m
【材　 料】
7 h$ O. Y9 j. i5 _% L5.39.217.77:8898貝殼麵         100公克
- Q. l& [4 L% t5 t公仔箱論壇小黃瓜         1條
2 t2 H% b+ ~, b) ]( z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a4 \$ @# M; k
巴西里末         1茶匙
7 h- [$ e. y5 K/ y2 B' T$ Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( @7 R; |% G  }
【調 味 料】/ A. ~% W% p. p% C9 s
新鮮檸檬汁         3大匙3 o. D$ P  E0 R; @2 s# ?
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f" s, _. X  ^7 J3 j9 L9 A
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇+ Q4 R# W1 a3 {! S% y
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P: e+ d. \2 X1 Y
薄荷         1茶匙8 _* u7 e% }: J- i1 b" A
奧勒剛         1/2茶匙
' U8 O- D  o/ q7 R. m4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: }$ N) Y) I( J( ~) v" S
橄欖油         2大匙* I5 G% k8 y1 |( u, \4 A

* k- s5 J9 g+ f1 p6 [& j【做　 法】
% K0 X3 \5 q# F6 h$ ?* @公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: V  K) _  C/ @3 i# F5.39.217.77:88982.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇4 \- E$ M% o+ P0 q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。" M- g  @1 Y  {) }+ s5 w
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

- u  B% B9 r0 Z' V" g' W
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) \0 P7 G! n# F5 V2 y  [% d' A+ `
【材　 料】
  O, j# N. e  j* ?1 m. i; R公仔箱論壇筆尖麵         120公克5.39.217.77:8898) D2 ^5 k; y! q) m. n4 Y, k
玉米粒         50公克
+ s6 q8 C; x# y' p7 z+ v; g蔥末         1茶匙
) {! X6 I1 w4 R/ ~4 n- q' q, `tvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
" _/ J' c) v5 {8 b5.39.217.77:8898蓮子豆         4大匙/ v' d4 g' O8 i+ [2 Z
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k% O. B! |$ y
5.39.217.77:8898' ^/ Y# K, G) n( D, @; J
【調 味 料】5.39.217.77:88982 p/ w/ b/ |+ q: b% x6 u
橄欖油         1大匙
6 K! H; ?3 ^# W4 [! Etvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
% O4 p5 h9 g  I3 S6 k, W公仔箱論壇Tabasco         1大匙1 P$ t( Y6 {7 E& ^8 }' {
番茄醬         3大匙
9 a6 j( S# {5 b; W* ]1 I鹽         1/2茶匙
# v6 [. T& k9 F. m9 utvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  a. m0 x, O& V  O

9 ~5 y1 D5 v5 Y# a* G5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇( o0 N7 b5 I+ _: q' h
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% Z. R& w( C1 o: V: I" C8 b' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& M2 R, R- _* I3 g3 d
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

: Z% @( A! I! Qtvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵5.39.217.77:88981 x0 |1 p0 H, E, M& f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j) |. Z+ f6 ]
天使麵         150公克
1 q7 b: T* s. A6 n. L- Q- S0 U黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q+ A3 I! ?& j, I4 B
冷凍青豆仁         100公克
/ b2 y% v/ _6 k. e( i" }9 utvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆
* G3 G8 ?- l: K6 a
& ]- H; N. G0 \【調 味 料】
. W5 p2 H0 i7 k, J- `4 O黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( e4 W! M0 ]/ w, G& A
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- p1 Q0 J; d+ g: i2 |+ N. h  \
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇0 [6 ^: Q) I: _/ m# p- R3 E
蒜酥末         1茶匙
, [+ {. C$ b5 b2 [9 itvb now,tvbnow,bttvb
) N7 Y% |+ g) o4 o: }【做　 法】
8 \6 B/ n$ y, w: l- x3 Z8 \) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) J9 h+ \9 ?' J4 t' D5.39.217.77:88982.黑橄欖切成圓片狀備用。  g2 K* U: ]7 s7 _7 ~( {8 n
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。; e$ ~/ c$ c8 N1 I: F8 u, b  j: L
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% F- D: U- m( v) E( R檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb, Z# m' E& z9 z3 y; h  y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n2 b3 h% z8 l# e
天使麵         150公克
; h9 X, F: h0 C1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
' g" l8 q- |! ~- I. |) Z小蕃茄         8顆! O+ ]  y% A3 F7 f3 B8 d7 t

1 O- W9 j! i# p7 I# e* [【調 味 料】
1 d7 m1 _" v# D  F2 l# g花生醬         2大匙
2 \$ E7 C# K' {' B* b0 t1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
  R) E! k9 w, l: D+ j蒜泥         1大匙公仔箱論壇  K0 G6 l. F/ P* |( F0 P
檸檬皮末         1/2茶匙! P$ z8 B- \; G# L! C7 E" O2 r
檸檬汁         5大匙
6 Q- |" |4 H& N# e* K2 y  P0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ |! p% R; o8 B
薄荷碎         1/2茶匙
9 d$ z! t0 f- e8 rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙: e( B& Y2 b' v
公仔箱論壇% ?# C# u4 c" A6 ~
【做　 法】
* A/ F! R5 p" _7 ftvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 D9 V$ o! E4 y7 m0 w4 [4 Y
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
8 Z0 r0 _+ M+ O公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
" p! a1 q+ X: H6 {( c. m, G4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" w: L& [$ e  Q+ {
法蘭克福貝殼麵3 [$ r- I( e, k. F$ [
【材　 料】
4 W% ^0 C! O* Z' H: [% n貝殼麵         120公克
, u1 F7 o3 G. t% _" Q# e火腿         50公克
: j7 s; _+ f0 S8 G4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙5.39.217.77:8898' d, u. L, I) n# M
蔬菜沙拉         數種/ I5 n. K) s, t  z# v. |7 W

0 p! U3 n4 }, j3 A1 L【調 味 料】
: V! G  V0 u# e3 D蒜碎         1/2茶匙
0 _/ k& `" [! f6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
3 x2 n/ G: L( [5 d) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.77:8898! q! L* K3 r, E4 ~* g
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ w7 E; m" N$ s3 T; W# l
檸檬汁         1又1/2大匙
- q- |8 U; F4 O3 Y5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898- b+ F& V+ m- F* C8 K
鹽         1/2茶匙
) @: x; m) K+ F黑胡椒粉         1/2茶匙
6 c! |8 m9 q: ?
' F" w  B. P/ e% O【做　 法】公仔箱論壇" V  R$ D, _, }! I. W, j
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; l5 H* |7 m" g' J1 ?& M/ _公仔箱論壇2.火腿切丁備用。* K# X9 A  R( C% M  \- T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) @: M# ~3 `$ r3 n  w4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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6 [. R: Z' w' `* b  c
羅勒醬涼麵
3 u: y5 m# ?1 n% g2 k4 ^, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* T) E9 U  }, Y) Y$ b/ Q/ |5.39.217.77:8898義大利長麵         100公克公仔箱論壇" n0 @% J" f& E4 Z& ]0 R6 F
羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb: k: _) M7 I- v; t( v: Z
紅蘿蔔         20公克6 I8 i% e0 t( `) [
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' r1 u4 M: o1 o' X
番茄         1顆
# ]1 N; I# t5 }! e7 I# Y' Z青豆仁         1大匙5 s& ]% @- z" u% o4 P
青蔥末         1大匙
) K5 Y+ C4 d" h" U# J' F6 S5 o羅勒         少許
/ i) D8 S) T3 ~% r& w' `( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h/ K& R; E2 u0 B
【做　 法】
' |; i& P% V) S8 _/ M, b公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& L: v) B. L3 a公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.77:8898% d+ I' E2 t$ T  j, n
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; u/ }! y# e# G/ p' h; J7 n9 k
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L" R5 f2 s7 ~6 V+ `, J
【材　 料】
  m$ c& O: z7 h8 B/ J. i公仔箱論壇筆尖麵         100公克5.39.217.77:8898/ l8 K  u- F! k1 N$ g- o( p0 d- F1 o
菠菜         100公克
: l9 n2 d. L) j% ?: D5.39.217.77:8898紅甜椒         50公克! m2 [  B: k+ F+ h8 g0 h
小番茄         8顆
/ l2 u. p/ s4 @+ t* w2 F5.39.217.77:8898起司塊         2大匙
8 U7 O5 r) z5 C5 }% s公仔箱論壇青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ P3 T, |5 `
羅勒         20公克公仔箱論壇6 A) j; M0 m8 b8 C/ x
5.39.217.77:8898- K" l3 o, m+ U! D9 {
【調 味 料】
4 o" d5 s- u  X5.39.217.77:8898橄欖油         3大匙' u+ `' E) d- g* A9 {3 w
白醋         1大匙( f- Y" C, Y' P' c
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇- _: `8 S; _( ^- t+ P: T: s
鹽         1/2茶匙
; y9 [' D  f& H: z9 O4 S公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [  }- @9 a1 a9 U% R/ O7 {9 x/ w8 O
蒜泥         1茶匙
" b/ z. k) j6 V) v3 K& _4 ^9 v/ H0 |7 K" _$ i, p; l. E2 v) ^4 m0 z7 ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 W5 B+ O4 q8 @% o  ?2 W
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) S1 X/ k" y: |% k% j5.39.217.77:88982.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。2 i3 L$ b9 x6 w- _, E
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
# y2 x+ t2 q7 C( I4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77:8898- W0 w9 u3 ], y0 s9 w
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- U  V0 [) W4 z7 s: n& b
鮪魚醬涼麵
6 f6 s8 @/ ~2 Z- g  @2 K  U6 ?+ C【材　 料】  O. d# s- [0 e+ H6 ^4 y/ c' Z
螺旋麵         100公克
+ H/ u/ W. Q* o* `$ R5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         2大匙
8 h3 A. K0 V7 e6 W9 `% V公仔箱論壇番茄         1個
# L  o  W% V# k0 f$ D" X公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙0 o1 [6 J. h! q) G- E* G" M
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# [: V& M  d, _$ \, S( B, G) z$ W0 ~

5 Z& C7 j. W6 l公仔箱論壇【調 味 料】% C5 h) p" G( i3 x1 z9 m2 V
蒜碎         1/2茶匙
/ n) Z4 t" n. N0 {* g! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙5.39.217.77:8898% _5 \5 O% f  W: o
芥末醬         1茶匙  _  M$ e+ N$ t, z, `  T8 Q
蘋果醋         1又1/2大匙
5 ?- c" c  e7 G檸檬汁         1又1/2大匙
% T% V& H( }; H- Q  q4 C2 p公仔箱論壇橄欖油         2大匙7 c5 j( U6 h7 Q# p" z
鹽         1/2茶匙
5 i+ |( I( R. X" O6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
* O& R: }$ ^# ]. G, x$ j. T5.39.217.77:8898
+ O( G: Z" T, C8 x8 D+ Y5 b9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】- n3 M" F+ @0 `# l
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ~- b6 ~' @3 H8 T: T
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s6 A/ d1 j" f# S- M- p
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% R9 v1 p; h3 f. ?- b6 U
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。# C/ v$ b! W7 u9 w) D
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。