BeiDouChef

La Soupe 湯5.39.217.77:8898+ r2 F& B: g+ K
5.39.217.77:8898* W3 D" |. L0 }+ ^& t' C# d4 }

- O- l8 X" M" m2 R, v$ v
) ~9 T1 }% v1 F( X: u# Y8 k公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb& [4 F  S. ^1 j/ p
【材　 料】! J- |5 X$ t  m" h  r
酥皮         1片
( k; c& z$ a& ?4 y6 Z, I玉米濃湯         500㏄
2 P# w& ?% k: n" C( u- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
, w& B# F: B/ F鮮蝦         5尾; X8 ]0 h& Y, d& p; i; R
魚片         30公克
! _- V4 s! R4 y透抽片         20公克公仔箱論壇. j8 d% K2 I5 q& ^) |; B! `
公仔箱論壇  X9 X- Y% X  W( W0 a
【調 味 料】
4 u' m' Q: D8 v1 r# J公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
% B" {0 t, e4 S' T$ J) Dtvb now,tvbnow,bttvb  ~" \  a( i3 b
【做　 法】
% w% a8 a& c4 Q: D6 ~% j1 |1.烤箱先預熱至150℃備用。
2 c# L5 c! x6 }公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
1 J  a$ j+ r: I  P. H9 t( [6 g6 G* q3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 ?" k% d+ I: M/ ~) E* O
大麥濃湯麵包盅
3 d4 X9 m9 d! j# W' P1 S公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇/ {" A! G8 Q" P" B  R$ J' ^
燕麥片         50公克
& {0 Q. n1 v4 Y( w6 @5.39.217.77:8898西芹         10公克
: L) d+ D+ P* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  G- P- n+ U  a" v
奶油         1大匙
* k/ w0 t; p7 g& l/ b% I1 d公仔箱論壇雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" V& i5 `) T; F$ a: B6 f

" n9 N; L) o+ f【調 味 料】5 _/ g( v9 s- g- @; y  a$ c0 V
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L2 j2 S+ c" t7 P3 s
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E  \. Q: r: Q3 r3 |0 F2 t
' {! j4 K4 y3 P) c' P- {5 |
【做　 法】5.39.217.77:8898' N* E1 \9 \4 B. q+ z$ k& p1 S
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \, N. B" f- _/ |2 |
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ y* P4 j) a, H' A' C# {6 ]& f7 L3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
6 w. y4 Q' ?2 f. s. j( itvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇) X; x- c$ @- e
芋香濃湯
/ u  b' L1 l7 B& D7 d: {! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% G9 u5 O. x# W6 z4 _
芋頭         200公克5 C6 a/ y9 P. m- \8 Q
西芹         10公克
" y) k+ D& Q% z, ~5.39.217.77:8898洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: U, u# L! j2 Q! z: C% `
奶油         1大匙
0 d% x- Z% c+ k# c! [- q: a公仔箱論壇
6 \7 i: n, P8 R0 V5 M5 R+ N  G【調 味 料】公仔箱論壇0 E8 {- ]$ G3 q7 q
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ f# W2 V+ c0 U6 B
雞高湯         400㏄
# q. N) \' h0 m! N; J# }7 }動物性鮮奶油         50㏄
+ g  I, ~9 ?1 J8 a2 e2 t- |5.39.217.77:8898- m0 B8 K  X6 Z. r  m& X+ g
【做　 法】& ?! `4 `8 Q# `% Q% v7 s: J" Q
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 h+ O- G3 Q( V
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。4 l) o$ }3 @/ V
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; }' o, `0 I& ?4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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, y3 C' E; }5 L; t0 S公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯
! _3 ?. V% z! I  I- I* z【材　 料】5.39.217.77:8898! |/ m- h, O. {, ]7 c+ Z" J- Y0 j
蒜苗         20公克2 m) A; o: {0 X! D" e" d+ r+ h: Q
蒜頭         5顆
; y. {# t4 |8 D! S5.39.217.77:8898西芹         20公克
; O4 f/ [3 f) `) O% S0 E' T馬鈴薯         100公克公仔箱論壇6 ]- O" `7 {" J+ H& V1 W
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 q& s# o' ]" m
奶油         1大匙
0 y; z* c  d; s( a. b; Q# n; ~8 ztvb now,tvbnow,bttvb+ K2 J: G& f3 V- Y' d* i; z. Q
【調 味 料】
" [6 G$ f/ [2 C6 F1 Q6 j4 l: e  i公仔箱論壇雞粉         1/4小匙% k% F, @0 J0 l8 J/ N( b# T
雞高湯         400㏄5.39.217.77:88983 `; I: P& ?! Q" A% e
動物性鮮奶油         10㏄
! A+ j# O# A% {4 R2 S: Q公仔箱論壇4 S& b* T7 E' g: W
【做　 法】6 G. F' a$ ]+ b3 C4 ^6 D$ O$ L
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ h" |5 Z! V& L5 o) q公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
7 F5 W+ U4 y2 u& M) Z3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb: k  e4 {  J1 ]5 }& K, M: m
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  V# ~  o" v* H  M" z
雙色花椰菜濃湯
: k, z8 R, Z7 A& c" N+ n5.39.217.77:8898【材　 料】
' `9 C+ H6 i& @# m7 j5.39.217.77:8898青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 V) F9 ^# N  n" Y9 ?
白花椰菜         50公克
8 M6 W$ _. \' ctvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克% h" t0 x; h4 g/ ~
馬鈴薯塊         100公克
9 h$ x7 F0 V# E; f+ @* ~洋蔥塊         40公克7 n+ y! ]9 Z0 p- P% i" o: b0 U* h! M
奶油         2大匙
) m, w  k: ?+ g6 x! y, _) {+ r) ctvb now,tvbnow,bttvb
) l" T6 I; U- Y9 u5 {& C【調 味 料】公仔箱論壇# Z6 I: U8 x- i
雞粉         1/2小匙4 Q9 _7 o) O" s: K0 V# }
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ ?! z  n; P: M+ |9 I3 i9 l$ J( l" G0 k
動物性鮮奶油         100㏄
8 Y( @/ l2 `  j9 m5.39.217.77:88980 {) n, I5 s) }
【做　 法】
9 o- G# X& ?3 @/ b4 S公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" T9 c/ U+ V/ V2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇, s' X7 \1 I! S* F& F" I: o" A/ _7 l" B0 H
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! U0 E# n% L8 W, K, D4 w# j4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
1 ?7 T$ P9 K7 R4 J! T( X8 g. Y公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q* b# w: Q4 M& \  l% l" p/ k
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇- C& Z1 {) F  ?# E8 y
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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3 f$ A- e$ {: h+ ^( C8 K5.39.217.77:8898洋蔥起司濃湯
9 n3 x3 r# p8 {# }% n2 ~【材　 料】
, k& K  l: n- D$ N- j' a- a, }洋蔥         100公克
4 y4 b2 e" G* c& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
' O$ g' f7 m' h7 |tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
, p- D5 K3 v" K' Y: U- [- ?tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙公仔箱論壇  ^5 j; Q# a$ x7 L0 @. Q+ l
( t7 Q. t0 q' R5 x2 L4 l
【調 味 料】5.39.217.77:88982 [; ~% h0 H, ]" |
起司粉         1大匙
. `- D+ L5 r' P( W# [; o4 f$ d紅酒         50㏄
5 }! k- S- `# `" R) F' w" E/ X9 c公仔箱論壇雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb# h' n) X  W! @& X2 Y5 N. Z

7 ?6 D) o. [1 X. C6 v' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( L% l! P3 n5 G4 n7 {- R1.洋蔥去皮切絲；備用。
) i1 @  c2 w. a2 Q* F2 F, g  k8 z5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。9 K' R/ E# e- _! W0 m+ |: A( @
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。5.39.217.77:88988 O6 {  o* o* _0 L. E2 q. ~
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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2 Q7 b9 |) Y  ^% Y
奶油西芹濃湯
, ]1 F3 @5 T+ t7 x! k$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" w6 x5 v4 q- |6 ?1 |5.39.217.77:8898雞胸肉片         50公克; E7 i% Z/ ^, C7 S" }9 }2 C" W2 J5 p
蝦仁         20公克/ M1 M7 }8 w! n4 j9 I% X. b; d$ h
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb+ U& T% G# Y# @0 |$ K- K2 v* a. ^
洋蔥塊         30公克
7 N- }/ ~. X0 _公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
% u2 Z4 Q! L6 p( M2 C  m公仔箱論壇奶油         1大匙
  s' ^" O4 I6 B, {! W: h5.39.217.77:8898
# F8 o( `, Q9 e4 ~% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 Y$ I$ ]% y' E雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 B! U1 q+ [, M6 S, |, Q  c1 c0 g. ]+ e
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" i5 n" J: J
雞高湯         400㏄
$ G& x0 {4 F$ |
, a0 I6 a3 G4 {: l, P5.39.217.77:8898【做　 法】2 d2 t; m7 ]  _
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇4 v% |7 O4 J8 M4 N8 v1 I! q% P
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
5 C/ h9 w2 U- X0 O4 s- ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.77:8898% N- F/ x  O, k4 t3 G7 W
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; T3 Q5 C, c4 S5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d7 |+ P7 E9 S6 G
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% ^2 @9 C, k& H" T1 ~% p+ e
紅蘿蔔濃湯
+ v8 Q8 n: E1 ~+ K1 R4 G" N: d% b* ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 Q9 ^! r' J1 i% V( c
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb" @" ?. S6 I+ n& W& z: E
西芹         10公克: S2 _' L; ^, W8 r  q
馬鈴薯         20公克
+ J8 d5 a. k+ y# g% Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m* l! d% v* ^
橄欖油         1大匙# J4 s& v* H" g4 t; r

  K/ N6 ?- z0 p6 h公仔箱論壇【調 味 料】
/ H% Y% v- [. t4 n9 n2 ?9 |" o8 etvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
1 B/ K; u0 I; n: j3 A5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇: P' N8 ^6 B. I) G) F
雞高湯         400㏄2 d' t+ Y* |+ Z5 z( s
4 \' {3 J, e7 h3 T/ O: t  H* _/ M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N6 o2 E& o* n$ J2 t2 u
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。/ M+ n  d- q! z, V" g" H2 e
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:8898! S$ g" O7 Z/ n, x+ G) h" L
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x: R+ w8 B1 Z5 t
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ o4 {: ?+ ^& C
青豆濃湯
  ?6 B! J* @/ H$ s! e公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898' b* k* Y& w+ Y" M& Q- G9 Z7 x: l
青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( S' R  H- V0 |6 ]% g
西芹         10公克
" x( C: }) c5 t9 R公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
$ w- F4 ~# l7 J. m/ Y公仔箱論壇洋蔥         10公克
# X$ o$ ?4 N7 g; n2 F( s4 ^( O公仔箱論壇奶油         1大匙- z+ p6 }7 s& I  A) z; a: t

" ]; ]( d! Y4 }* n" u( h. B  Z【調 味 料】! ~( i) e' [: G1 P! q! r# d
鹽         1/4小匙5.39.217.77:88984 U0 d3 z* h* {8 O( y, t/ M
動物性鮮奶油         10㏄
& j8 t3 m0 L$ ^+ H5.39.217.77:8898雞高湯         500㏄
# D4 c6 x. a+ g$ s; Q& B5.39.217.77:8898
) X- k( g* l; r" f3 V6 c! ^公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l6 T/ |- Q6 c9 k
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。5.39.217.77:88984 q; R$ Q' t$ [: r. `  b: b
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇  d( o5 f/ d+ S) z7 B& Q# u
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  X" l% y2 y/ j3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇6 c9 F; U; N" T+ R
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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) z% p2 r6 _/ S* ?: j蕃茄濃湯& J/ X% x& ~) C4 M
【材　 料】
+ j. s: X) N, v% n6 b3 ]! _2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克
2 V& V( a% ~4 J3 v: `0 K/ U5.39.217.77:8898西芹塊         10公克公仔箱論壇5 C$ x( }2 W# {/ l* |
馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: }0 `5 X9 u" C! K- ^
洋蔥塊         10公克
# w: A8 s  ]: `2 f9 g& _4 D公仔箱論壇奶油         1大匙
0 \4 [  H( Y5 N公仔箱論壇百里香         1/4小匙
$ }+ C* T, [3 T& C: a2 M
0 R& J! [9 q* }3 A【調 味 料】
. {6 p2 C$ S& b: k9 A' o公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
! P' d6 M, g. s: V, j  i, F( A雞高湯         400㏄
% d# H/ B& B+ ]6 b* p- y2 v# G* D5.39.217.77:8898蕃茄糊         1大匙) k  L( _% f2 D9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z  r3 \! M% ~1 s
【做　 法】
( r2 @# m0 X8 v4 C! d6 r1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。5.39.217.77:8898: O) B7 u2 Q3 a8 B
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) J. [* p$ Y  y  {3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。3 P' S. A1 Y2 b& M& N6 _! A% w
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

( ^2 L4 [$ a0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯
% p! r2 p/ {! m4 i& ]7 h0 c1 ]$ c) @【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! g# _7 r1 n2 c# e; G# z7 a
A.蛤蜊         3顆
, w( {( B$ q5 `0 h! z5 D6 `淡菜         1顆
- b$ {1 n" _2 N0 y5 \( |! e6 F: B* I5.39.217.77:8898干貝         1顆5.39.217.77:88980 x& C: u: K/ |2 X
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb. M' {" G- j6 Q" x6 `" G
花枝         2小片
  p1 b  d, m9 Y! MB.罐頭去皮蕃茄         100公克
" K( w9 ?" A' Z) a橄欖油         10㏄
  Y, W0 r% g* z5.39.217.77:8898白酒         15㏄
* r7 P) z; H) ^% s3 k* v) ~8 V高湯         250㏄5.39.217.77:8898, q: d2 l; L2 X/ Q

) p: M; U' M" J2 p+ W1 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】; Y. ~* c( U* O3 o4 @
新鮮百里香         2支
$ c: A1 s' P5 [8 Y* l5.39.217.77:8898新鮮月桂葉         1片
5 U8 R8 j  Q! m" f1 U鹽         適量
9 ^: ~4 _4 ?0 x8 w3 }* [tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
* O; T' o# k9 I: C0 O5.39.217.77:8898* j# a9 Q% O2 [6 d* l4 ~% S5 Z' o% j; i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 E" {' ~: {4 d% T% z( L6 l" W
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
* `8 G8 D- T; A3 x, P. ~5.39.217.77:88982.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
. ?5 H: T8 b" a" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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: @1 P8 L9 b" W- a$ d) y洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H/ s2 ?! t* H  r2 T% m4 V
【材　 料】
) j; s, ^$ ?5 i  K8 o+ B2 i橄欖油         45公克公仔箱論壇, Z2 V9 l; y: D1 k* F- Q, {
香葉         3片
* Z# U4 A6 T# g' h* }$ j5.39.217.77:8898蒜頭         35公克
1 c; w" H  X9 [" w+ J" H5.39.217.77:8898洋芋         300公克
- n  K* d0 o; j2 q& h南瓜         200公克
2 O/ t* e0 I/ ~$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
" l! S" g( d) b) S0 A: T5.39.217.77:8898
# {: z/ _! L1 A* n  O" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ ~+ D: ]4 `" J( t& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐; T' S9 _& I/ G! J: _/ p
鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# M. e5 m! z' @( j& p* u
黑胡椒         5公克公仔箱論壇. c& v5 x0 Y+ h+ G6 T4 ]
糖         25公克
+ P7 n9 V" t4 P+ e) r: B9 R) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc& P% }/ M+ e3 N8 E$ W
5.39.217.77:88980 r  z3 G" Y7 `" z& U5 B8 r- q# q
【做　 法】
$ ]' n$ e1 m1 ]  S1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
( u# D, \& @6 I/ X2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。, L0 v& y8 `% H  u0 U
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
+ ?% S/ N4 g4 {) r1 K; T3 j4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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; R" F% D0 G4 l酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇' ~! g$ N* O: h- L
【材　 料】5.39.217.77:8898$ r7 `/ X$ e+ R- h
洋葱         1/3個. R* c/ U+ }0 t
培根         3片
+ Z& a6 S/ O+ ?9 ]4 @6 X& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克5.39.217.77:88982 X1 B: A3 X7 {  I6 B- N6 }
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o5 z/ U+ t  v0 o9 B" c0 n
玉米粒         80公克公仔箱論壇' L4 l$ L+ E5 @3 {3 R4 E
麵粉         40公克
% J: |, D$ c: ~; f4 |( K# a+ B: p* R9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         40公克0 k" o8 ?& i" _1 j1 q# I
酥皮         4片3 ~/ ]0 Z* ~9 C& j' A5 u0 M
蛋液         適量公仔箱論壇6 Z- I) q1 Y7 |% R
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb  P" t5 o- O3 f9 y$ I" y  F" s- R) J

7 B0 W, q) Q/ d( ^: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 D; @! G3 O( X4 [) Z' R鹽         適量5.39.217.77:8898; {2 \" E! o5 R4 [+ t8 Z
白砂糖         適量
- n) `2 v. J2 B6 g2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄公仔箱論壇2 i3 f% j, u$ [2 v! \( Z& j" q
高湯         500㏄5.39.217.77:88985 x4 W9 v/ a# \/ F5 B  p
鮮奶油         2大匙; q, G1 R7 }$ y8 \$ b

- A8 z9 g/ s1 y% h【做　 法】
- s4 ]" \% \; b" w3 ?. _- P# f0 t5.39.217.77:88981.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。5.39.217.77:8898% `6 @8 I$ u2 |! P: [0 B) q/ t0 e
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。; P6 `8 H7 h7 D' m
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
3 p, ?* [; H8 n0 y9 m+ utvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。5.39.217.77:8898+ Z- C: [0 E  e; ?& i$ R
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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9 s8 N. Z: e7 }' \  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 {8 I" ?. G( F6 g6 [" M
【材　 料】5.39.217.77:88980 X4 e2 G' j% t! t
洋蔥         50公克
( T; ]# s$ c" K/ O. a2 p# a5.39.217.77:8898大蒜         30公克5.39.217.77:8898% ?; `9 A$ f$ S+ ]3 O
月桂葉         1片
1 j3 `2 ]& C  X( g馬鈴薯         1/2個
. v* Q, x! d& [$ y6 C- q, atvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
, w- V$ a; O8 K魚肉         30公克
6 S6 q; G' w* J; s透抽         30公克
: h& I, o% ]1 h& K5.39.217.77:8898低筋麵粉         1大匙
; w1 W( @$ c! W公仔箱論壇高湯         500cc5 q0 ~1 t: k8 j6 B& J8 C* U! l! t
酥皮         1張1 n4 v  \2 H) j; H
白芝麻         少許/ U1 b, o1 P8 Z; A% X  m, P3 _

& \+ o. y6 e, c) F- S3 u, Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ ]3 ]  q5 w1 a+ z  ]
奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]5 ~6 X# S2 H
鮮奶         100cc
6 w- \5 S, s* ~2 ?+ Q鹽         少許
  e+ h, V" q% R* W# H1 p3 S糖         少許
9 L4 Z5 V/ D) f3 `7 u5.39.217.77:8898( Q" D: C2 q6 @% ^4 A: ?
【做　 法】
5 [: f+ N6 T9 D% G: c$ k5.39.217.77:88981.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
" ]/ G% E: _$ i5.39.217.77:88982.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。4 `. D) X4 r& \. k7 D
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' q* O: [+ R# k" {' s  s
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。4 I" r! L9 ?0 [
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。7 @& V1 ]" |# i1 O  s- u) h8 }3 R$ g
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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4 k# F& f4 q8 qtvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯         5.39.217.77:8898" ?/ X' b' J  R* s5 V* M
【材　 料】公仔箱論壇+ a& z. F' A! W# H, X' G) E. b
鮮蚵         150公克
  Q) n+ O, i6 S! I) e5 z/ K洋蔥         50公克
. ]8 ], n; Z% }2 ~# i" e5.39.217.77:8898洋菇         50公克公仔箱論壇5 T. {0 x' h" z: g3 e7 U  W0 Q
馬鈴薯         60公克6 r- B' i% u! Z) H& }
胡蘿蔔         20公克
8 W8 x' \8 N% O5.39.217.77:8898奶油         20公克
7 V" k# H( s6 S3 U( }4 f+ J5.39.217.77:8898麵粉         2大匙
# c$ [  q7 E9 z# h公仔箱論壇鮮奶油         1大匙5.39.217.77:88986 w* H: t, q/ j: @- b3 h
水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b# a% _( [7 F+ o0 M
4 j9 y. P. Q% h3 Y8 L) d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \" z7 _3 p# y, I
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
0 i- M8 M7 \5 N. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。, j4 S3 B9 _; H1 {+ ?  S: C6 \
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
+ \5 w4 ^  M+ o4 ~, q0 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。