BeiDouChef

2 ?5 Q- o2 r; b, R4 J3 n$ P4 ztvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬麵
' ~- ^  ?! c- p- x9 B1 W) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 Q! j  d( @! h$ V% S6 A; \3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         150公克
! ^+ R/ j$ k/ `tvb now,tvbnow,bttvb絞肉         120公克; m1 [8 _" ?7 x
蒜末         5公克% i! y# a2 x/ o3 j7 g% e
洋蔥末         20公克3 F9 J, A# }' W( ^5 n) [
洋菇末         20公克
3 D! z2 N: s; y
. A2 S  ]' j5 g) s- j) t& L3 k公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 d! F4 m5 C  l4 n9 F
義大利醬         2大匙5.39.217.77:8898; W/ K6 b. A+ _) G) c1 y
鹽         少許
3 {; B5 ?( ~6 t3 G8 I* f5.39.217.77:8898胡椒粉         少許公仔箱論壇) [0 y  V$ M  O
奧力剛         少許tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 J, E; a( `
白酒         1小匙5.39.217.77:88981 c1 F$ _: q% P( Y- a4 s
. A; h: G8 j' C9 K7 `8 a  H! z: m
【做　 法】
7 \0 a, {2 u1 k( h/ d5 s: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
$ f- R2 S* U* M9 y  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
7 i" c* E3 T  F5 n) l( X6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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! w, d3 c; [6 }7 D, X8 Jtvb now,tvbnow,bttvb起司蘑菇培根蝴蝶麵5.39.217.77:88986 v$ e, ^8 [/ {
【材　 料】
, K0 t) |) N( w% r  ~9 q公仔箱論壇蝴蝶麵         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |) |6 p+ X& W" n  F' k6 k* N+ _
蘑菇         30g公仔箱論壇0 g$ o; \; A$ }& f8 d
培根         20g
) t2 ^2 p# v) |" d" y1 P/ L3 O公仔箱論壇洋蔥         10g5.39.217.77:88980 ]) ~* c: [9 a! U9 ]
奶油         10g
$ Q- {7 J) r8 s* H/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         30cc0 N4 j2 _+ u8 R* t& k& n
帕瑪森起司         15g
/ d  j( R7 D6 N! k1 F# U
* C6 s! c. w  G5 v$ f) `& Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:88982 [: I' n, z! [/ y& o0 x2 X
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
" N& `3 I) G! B/ p公仔箱論壇2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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! l; |, Z/ f5 p公仔箱論壇馬自卡彭義大利麵" ]1 b, a( E5 v( ~; ~, N6 a" K# Y
【材　 料】
& C. g2 M2 n% m9 htvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         80g
# [6 X$ }5 I9 r橄欖油         20㏄5.39.217.77:88981 h  ?8 O! a4 ^- p
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c) A7 ]: N9 ?8 Q) {
洋蔥碎         20g
; X  T  U% ^$ y$ P& H2 e黑胡椒粗粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 I* s. l4 w/ B% p6 O7 m
百里香粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 [, F. e+ L4 d" z
火腿絲         15g
; p$ X7 w' |9 Z牛奶         50㏄
# T2 z7 ^+ I3 Y/ J, U9 H! Z高達起士         30g
! ~/ E6 @( A% |+ n" c6 L馬自卡彭起士         40g
1 z" H1 @1 ]0 L5 s( D  `* d! _. i5.39.217.77:8898帕瑪森起士粉         10g- q$ g5 f" x+ m, o
蛋         1個
7 `; L7 S; Z+ Q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* S. C$ M6 z4 ^( I+ S( @; n; h1 P
【做　 法】
* |4 J6 T. a- |8 V+ I5.39.217.77:88981.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。* j) z/ C, k3 \2 L  }1 k* B
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
( x7 n" d' s- v& ]4 q5 E6 o3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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, M% e5 S( x* }% E
起士海鮮千層麵
# `8 ?0 g2 s& f9 V& i" z  Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 N/ q" o2 F9 _4 B$ S; G9 J公仔箱論壇A.千層麵         3片tvb now,tvbnow,bttvb# a' }9 O* }  g6 B8 L
B.鯛魚肉         60g
4 D  \9 R6 v% N( i! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         40g
  @+ z( P# N* d7 [' z7 s蝦仁         4隻
6 g% k8 |1 b& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P9 V% p' Q3 j  T; |
煙燻鮭魚         2片5.39.217.77:8898* q3 ?& l$ p: a: K% T
橄欖油         1大匙
3 f& k8 j3 O0 Q大蒜碎         10g
, [$ n" R4 j) t) `洋蔥碎         15gtvb now,tvbnow,bttvb& K+ k" Y1 L& N+ U5 x9 f) q
白酒         15㏄
: V' O# s& G5 `" Q. Q3 w5.39.217.77:8898C.白醬         500㏄9 K( X% g5 T& s. i) u& f( m% f2 W
D.菠菜         10g5.39.217.77:88985 t5 f. w* \0 {. H6 y8 _: c: I
披薩用起士絲         100g
* j3 u/ W* s7 q6 e1 Z# _2 J; {5.39.217.77:8898莫札瑞拉起士         50g
' ~* @+ _3 r: j9 B3 Z奶油         10g
" D" o. g+ ~% b+ _5.39.217.77:8898巴西里碎         1茶匙
; w/ I& d- p0 P; G1 `' _" Atvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }/ ~/ X( ]; y  Z$ l1 S# |8 `

+ i$ d: G& J/ Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 Z: ?; q, p+ ?, Mtvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
& ~& S5 d- |4 S8 d; M: g5 G5.39.217.77:88982.鯛魚肉、透抽切片備用。
, [9 i) Y/ ^7 r$ y' y& A公仔箱論壇3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。公仔箱論壇1 g5 h* l9 X% i* t/ |  T9 u
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
4 K; I! q$ d7 Y+ x9 N* m& `) v1 {5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb' X+ @& V( ?( n1 `- L' i
蔬菜起士千層麵
3 L! n1 T+ p( }/ [【材　 料】
/ W: T# g6 p; SA.千層麵         3片
7 T: V! R  f) |4 ]; P( ~1 `9 U& }6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蕃茄         1/2個; U2 y. z. ^6 l7 j7 C% X
蘑菇         2朵公仔箱論壇; ~% e$ g/ S* m  `- M
紅甜椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb# ?. {$ \1 K$ q& ^8 A9 l$ d. K
黃甜椒         1/4個
0 t( @2 V6 U* y: Y; \7 U9 jtvb now,tvbnow,bttvb青椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb  O' [- p/ k) j, O+ t7 F& F
茄子         1/2個
& r6 K  d" I6 B7 N$ v& C7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 c6 \* F/ j! G
洋蔥碎         15g
" `) ^$ G2 |' O0 i. W9 i. g5.39.217.77:8898白酒         15㏄
1 G. N1 [3 [0 v( W% ^; H. O5.39.217.77:8898黑胡椒粉(粗)         適量$ j' V8 s- k8 T: H
鹽         適量
* d4 n. O/ C9 ]6 b6 \/ k, ]- D5.39.217.77:8898C.奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb5 c6 K; e- ?2 ^
白醬         500㏄
+ w( ~' X; y# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。披薩用起士絲         150g
, B( D; q& s! B( v, q/ Q( j. x. e1 w馬自卡彭起士         50g- H( k" y5 ~, Q3 Y+ y0 Q$ I
巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇4 Z/ u2 e* K% B' ]
帕瑪森起士粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~1 S: ]4 v0 l: V9 j- ]! D
. M  S8 }$ F+ E( t2 w# ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. k1 p0 }/ g3 N  r
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
5 t" |! B2 ]0 j6 x6 X* p3 rtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
7 P# |$ q9 b5 ^+ Y5.39.217.77:88983.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
2 O+ o! U( a0 L" Z. o. u4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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. l' K8 A+ ?  d公仔箱論壇南瓜鮮蝦麵
" R) A( p! X( N, [! d0 y7 G【材　 料】
# J8 M$ p) x' M4 l綠藻麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! d$ M+ a2 `8 n  H/ }; A5 T
南瓜醬         100公克
' z: n6 }4 H% n6 P草蝦         3隻公仔箱論壇: |7 v0 R* G& Y+ R+ |
橄欖油         適量
0 }& S5 d7 Q, V6 g3 q8 ~3 R公仔箱論壇1 E+ D. k% R) ]4 T, I
【調 味 料】
1 R$ `. m3 i. btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙5.39.217.77:88989 n2 V7 _4 E6 p# c
高湯         400cc
' ~/ \% g* B* z: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30cc
8 A, b) w' c: r7 g1 }5.39.217.77:8898
( W) q+ v1 \+ N1 o8 L' v# qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W8 K# i- p: {0 u( f
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。5.39.217.77:88983 s7 z# s0 `; ~% {! U4 j8 M5 M
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
! X$ {3 |4 {1 G, w( S5 @3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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* N8 O$ e" d: q: @) Q! g蛤蜊青醬寬麵
! g4 c/ e$ h% E" z( t2 o. @" q( I! X7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 Z% l; T, _/ H4 F5.39.217.77:8898扁寬麵         150公克公仔箱論壇) ~8 Y+ J: |9 p  `
蛤蜊         6粒
3 L) ]" r! Z2 Q" [+ V橄欖油         2大匙
% }. t1 E: _( V6 f青醬         100公克5.39.217.77:88982 H& i& t/ U9 ]! q' z2 X& w

3 k. T9 V$ C: S公仔箱論壇【調 味 料】
4 A2 t% U* [1 i8 w( \' j7 M0 D; B鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |1 G6 B& j) Z: W: R7 j: H+ d
高湯         400cc
# M( ~% D; J3 g# \tvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc公仔箱論壇8 Z1 ]4 H4 n/ Q+ K1 r/ V
6 f1 Q1 ^$ W1 j5 f" L( u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ L2 P: z2 F; ^
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。+ [( k  {5 x6 a5 Q' H: \
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
1 |! ]! k/ [' Z& m! o+ Z9 Z! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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5 @7 m9 D5 A6 W鮪魚青豆蝴蝶麵
. L. A9 Z  l% n【材　 料】5.39.217.77:8898& y( [! N& e* t& y3 m$ o; c" s' t( j$ @
蝴蝶麵         80克
  G7 D3 T( w7 s& z) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         20克5.39.217.77:8898  |( e/ e" Z" x$ E1 h" u5 k3 y
青豆仁         30克
! z6 e% [9 x) otvb now,tvbnow,bttvb蒜片         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h! p. a* O$ H

8 w$ D/ }& T- m: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇- E8 O5 x- i- f# j; _" F- R9 G
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 U& m; L+ L9 p5 o
白酒         30cc公仔箱論壇+ t5 d! p# U+ _) ~% D
+ ?0 D( x$ c' U  p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' s% v, p0 g+ ^- e
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
: Z  W! a# I- _( j2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。tvb now,tvbnow,bttvb. v+ Z* F4 O# W9 B
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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5.39.217.77:8898$ w2 S8 x6 X. H6 O7 T/ p+ V
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
$ t7 l6 t8 `9 A* x, s& `) p  w5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o8 J' C) T2 k! C
蛤蠣         8顆公仔箱論壇, C+ S3 K/ b8 L0 \" t
義大利麵         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 n- ~- ?3 o! a* u
九層塔葉絲         2片
; J$ V7 `" x- P" S! O5 ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜片         2粒$ i5 }2 Z  k! j/ [
辣椒片         2根
- P; _/ k; v4 b4 |5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 w3 e# z& O3 R% B  W
【調 味 料】
& `( x: d9 Q  q5 M. f公仔箱論壇白酒         20㏄
, N8 s2 y- L2 c1 F公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
* `, a+ ]/ l, E0 o) o/ N& ~巴西里碎         1/4茶匙
0 i1 M/ ?2 D- {胡椒         1/4茶匙
' d# B, s' n; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ t0 M0 u" C5 {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u3 u( |; R' u
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。6 Z% h3 G" \6 y4 ?- V  n% e
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
+ w! _; O  P% D  b# g* Vtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {0 ^5 Q8 \( O  g0 y
奶油蛤蜊義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n! t; |, e+ F% ~/ ?! G2 _7 D" B
【材　 料】
+ K# h& P- D3 u! f& m6 Y. n5.39.217.77:8898蛤蜊         12顆
' t, c8 J& |) y5 H5 G5 A4 Y" Y* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大麵         80克
0 F8 j" T2 o$ F5 l- V  I洋蔥碎         10克- U# A7 \! J* q
巴西里碎         1/4茶匙5.39.217.77:8898" C5 E. q- l9 p% g
動物性鮮奶油         40CC
% p& Z* m: T( I4 N; n9 G. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X6 T' A: x* S
【調 味 料】
, G0 f- H8 s" p# k" [# ]4 D公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
8 \1 e3 Y4 j& c: [白酒         1大匙
. q7 T2 I6 q8 g9 b+ @* ?, U" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
" I" Z2 ]' c8 A5 Y! Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 y; q  G- d+ |- A, I& [6 V' }* S
公仔箱論壇- ~* @4 d* Z  Q% [! z
【做　 法】
# ?( P! U* T+ [3 o+ ]8 d$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' J4 }% w8 t1 u& L
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。( S/ y" m" M& Z3 O
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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3 H. k9 {6 t% G/ @% y9 Q) x; Q7 }: N2 u莫札瑞拉起士義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb/ I# d6 w( I; |" \4 V" L. O0 O5 }
【材　 料】5.39.217.77:8898. @8 g2 t8 R* N% o" _2 i0 s+ h: \: T2 g' P8 B
A.通心麵         80g# o. ^$ q" C: f2 g' r
橄欖油         20㏄
1 v! ]6 i. F( V  w0 Q$ S2 fB.奶油         適量
. a1 _; N3 Y" i2 o/ E' C7 v0 k洋蔥碎         20g4 b6 R/ ^! B4 A7 \% r
大蒜碎         8g公仔箱論壇) |& i3 {" [5 T! P3 u5 a: n1 `  i
培根絲         10g5.39.217.77:88983 ^* h1 j" H5 u
蕃茄         1/4個
/ A9 t6 w. j! [$ O- y+ }" ~* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蝦仁         6隻
$ M( m2 |+ d8 R! q5.39.217.77:8898紅蘿蔔絲         10g5.39.217.77:8898  @1 e6 a5 U) L& q
義大利香料         1/8茶匙
% Q; p, s( o+ s- e荳蔻         少許tvb now,tvbnow,bttvb' }  X" t# U. E3 N- c  V
D.牛奶         50㏄
/ c8 f" R# r4 H- D  b% L公仔箱論壇莫札瑞拉起士         20gtvb now,tvbnow,bttvb! b9 P, n1 t7 J; b9 E
高達起士         8gtvb now,tvbnow,bttvb" x/ l  ?  _' g5 C# R* m0 h
鹽         少許5.39.217.77:8898/ V+ M; Y1 ?0 \) e5 @; i
奶油         15g
# G: d5 L. S0 k- k" Z" _9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
4 E0 R. \; m! N7 J6 x6 c2 |9 G# }5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇( l  D( E6 N" B, s9 [% f" f9 O
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
* J& d) q' c3 I  {5 ^2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
1 m+ u0 ?) w" J. q/ D: J+ i3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( H, ]1 M' ?7 `( L
起士豬排蕃茄麵. K# N5 o  [6 r9 N& M
【材　 料】
# A& a' W& u# T4 h2 a) f2 E5 gA.義大利麵         80g
" E- E6 i% @, ^8 ?* T! {* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.豬里肌肉         1片
) a9 {# d: }2 e: W7 f  c5.39.217.77:8898鹽         適量
* w" C# e9 J7 h! \5.39.217.77:8898黑胡椒粉         適量
! o) h6 H: R+ H1 F1 y, B; F# e% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40g
6 h3 J1 i( z' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1個
7 O: B! t- D; N+ g$ @橄欖油         4大匙
2 D& _# M: V5 S0 j* n, R# G4 CC.蕃茄         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~  B6 v6 j, ^5 e& [% t' m
莫札瑞拉起士         50g
; R% r8 S7 Z; g0 D4 DD.紅醬         100㏄2 \3 H. F& n7 k- `+ k$ T
牛奶         50㏄
$ z( ^! P1 W# g2 z高湯         30㏄
8 H, Z9 M* a1 G9 K( B  \( }6 |# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         10g
5 I% u0 k2 S3 ~
# F8 L5 P2 {9 O3 k4 g) R1 B1 v【做　 法】公仔箱論壇9 a+ ?7 D1 o) i/ w6 d
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
% j. S5 e  E  e6 ]- Z* {9 a- utvb now,tvbnow,bttvb2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
' O% e$ u; V# }, g3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。; u' Q  \+ u( e) e. T+ k
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

) R% e7 S2 Z! B* ?; j) S  W% c5.39.217.77:8898蛤蠣絲瓜墨魚細麵
( w4 q' @1 e9 s8 F  Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 P, s9 T. ?6 H3 b. t4 F* a. P$ u膳魔師煮麵道         1只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W! o) b9 j  Q3 @2 W
膳魔師達人原味平底鍋         1只
# F# U# ?6 |4 Htvb now,tvbnow,bttvb墨魚細麵         150公克
3 v- f4 o! H; r  v' n$ p& M蛤蠣         250公克5.39.217.77:8898* T0 o- q0 e* X8 _9 }
絲瓜         400公克
7 _: s/ U1 i8 J/ o9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         10公克
( |/ T- J" r4 O4 Q& t5 T薑末         5公克
  I; d3 H: F) v& g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ P) y! S' [- R
【調 味 料】5 U. q: ~: ^" o  `! `# o
沙拉油         1大匙7 _7 ?0 G  `: o! g! s
鹽         1/2茶匙
8 v3 l: B. d, B+ p細砂糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, o; ]2 ]2 m$ J6 s( r1 a6 M
高湯         200cc
3 o* ~4 p+ ?: ]! d* C太白粉水         1茶匙
3 |9 |# T! U2 `' U0 S: e2 p: H. x/ \& {5.39.217.77:8898
* G4 }' G, H, T5.39.217.77:8898【做　 法】
" f% r$ L9 C# T3 C' ltvb now,tvbnow,bttvb1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
8 f. U1 K2 s" I0 U+ Q2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb) ?1 I6 t1 @6 s' y) Z  |
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
' L6 e! G- N+ e) y5 I/ Q, p4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

: R9 e7 B) K! M2 S" Jtvb now,tvbnow,bttvb肉醬烤茄片
4 I/ X6 v) S+ Z" k" ^$ A5.39.217.77:8898【材　 料】
$ q/ k4 {% A# p/ C& q9 c5.39.217.77:8898水管麵         150公克公仔箱論壇; N3 H9 @! e! b: B2 `3 p- {
水茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N0 C. r! a/ g$ d* r) D* _! I
橄欖油         1大匙
1 ^! s7 m" }) \8 Atvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙7 E/ r0 y# |1 W0 i
茄汁肉醬         4大匙
' u- Q6 ]* \- H1 h' K公仔箱論壇起司絲         100公克公仔箱論壇! H& Q; G4 C6 Y" Y
5.39.217.77:88984 A- G! _- ~% j/ `# O# e5 p
【做　 法】
0 y9 d  b& |. z# i' `3 u; W公仔箱論壇1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
% ?, \  y, V# M! E. B* n3 r. T7 _2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。公仔箱論壇1 t" O* u- h+ h$ K
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。/ _3 l/ F9 b6 [: ~# R
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。. l9 R6 t; O2 w( }+ k
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898/ n3 {, h; F' m0 L" g% ^
焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
% I/ G) }: ]" b7 m: \5 c$ E/ p【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. u- h8 d. n2 o6 f
通心麵         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h" ?$ t& s: ]& A/ J; d
鹽         1小匙
" |! g" ~) K6 N5 R0 i6 Q5.39.217.77:8898培根         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& f, `3 l- Z1 |$ [
蘆筍         50公克
( b  j* ]$ d$ @- T5 p* u1 f4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         200公克
. q- V# E/ K% q5 c/ H公仔箱論壇橄欖油         1大匙- u8 F9 m* a2 ]  Y3 W" h) C) `7 j5 X
蒜頭         1辦
0 x( H  L8 t; N5 w' J洋蔥碎         50公克
5 ]* e, w* Y7 g4 R公仔箱論壇蕃茄紅醬         2大匙
/ m! _0 W6 b9 e4 E' @# F5 O" {5 ?高湯         100cc
+ J+ G3 E" S$ k起司絲         100公克, L6 ^; T6 ^* h% V2 `% b2 T; k: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^9 u# U. v6 ^! @" ?
【做　 法】
  ]4 \" k) |9 C( v: ~. ztvb now,tvbnow,bttvb1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。5.39.217.77:88983 }0 `) t8 b& R( h! |
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。+ ~- y  ^8 s$ x- X+ k5 x
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X3 ~. `3 J- C
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。tvb now,tvbnow,bttvb( _6 R8 H( Q" x9 H) ~7 e
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。