BeiDouChef

9 I" o/ a4 ]$ O; E( I馬鈴薯沙拉0 r: i6 b! M& X
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h7 d5 y1 P5 M6 w. m; b
馬鈴薯         300公克
, R+ H, M, C& a$ @# v0 p. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
: C( C8 I) Q3 r. M  C' v' e公仔箱論壇水煮蛋         2顆5.39.217.77:8898" L* F+ J/ E, S3 O8 b1 q
蘿美生菜         2片
, `" C: p) f; H6 Z% [: J" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
' W* o% Z/ s9 _1 p. l0 l
( E% `  U$ n0 P: J+ w# {" X【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 R& }9 t: {4 X+ `. M3 v& B. X# J+ E- Z
美奶滋         50公克3 J( X* G7 x. ~% ?! I, f
黃芥末醬         10公克5.39.217.77:8898* J2 e4 F2 i2 s% H8 x
牛奶         15公克公仔箱論壇* @, ^# _5 U& y8 h2 Z

6 o5 o3 H" B+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:88989 `. _  G9 d& u8 B' v  v
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ M; C5 B4 l$ S! \+ L6 O
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
/ P, C8 ^/ q, q, z5 |5.39.217.77:88983.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 m2 K# O, S9 E: Atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
9 w# L. k' N; S9 s' \5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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9 c" C) o& o7 I0 V7 u% A1 Q: o
蘋果西芹甜沙拉
) q  r: V) r7 i7 p% a  G' Y  v9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* Y7 P1 p) `+ M" W! n5 m* ]5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克5.39.217.77:8898" e) [, l8 r0 ]
蘋果         1顆
, @( `3 o% N  B5 `* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克公仔箱論壇$ @' F9 |8 ]0 m% J" o+ K9 s! w
核桃碎         10公克
+ V) x" F9 ~  E) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克公仔箱論壇9 F  E% U1 p" \% O8 Y2 x

( K5 T3 W+ v) R8 \: c+ I公仔箱論壇【調 味 料】
  L! A  }0 U( M公仔箱論壇美乃滋         20公克
( Q0 @0 y) a2 O0 X# }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
4 |) S% d& z+ ?5 J  X( E  B2 ?公仔箱論壇胡椒粉         適量
8 n. g# {+ H- {3 P0 P/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
  P3 P! {4 W/ x- c( G4 htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】% t5 i4 p$ b! k+ v
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
( V0 E+ r  K! G# @& t2 w2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
( A( g$ ]$ E: }+ i; C6 e- C# W3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇0 y. a2 J# X$ u8 v
火腿甜珍珠沙拉
0 U  T0 V# z! j" ]/ i' N公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& [5 v0 F  h. H1 W* J$ l  F
A.甜玉米粒         50公克
" `: E9 f- a- ?+ Utvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! i  P) {2 |0 O6 \6 O! k: F
西芹丁         10公克
( @' @. r6 J- G# S% e2 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
0 x" f8 q8 S9 _5 ptvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
0 b" j+ D* `+ D& \; b. E公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇8 {9 @' ^) U0 c: F2 h
萵苣         100公克# J" S, Y3 W# e9 o4 i% m% H

% i+ T5 @, H5 P! u【調 味 料】; w5 y8 U* D, l3 K, u- \% ^. l
美乃滋         50公克
, a0 \2 |4 T& r7 \5.39.217.77:8898鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b. K* v' ^7 J2 y2 y
胡椒粉         適量5.39.217.77:88986 {; n; o1 J& `$ D3 |6 O

0 |" _" d# W) F& z  x$ F【做　 法】
* N1 Q9 Q2 _/ e1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
' F* ~* W6 A1 Y  V$ b6 B2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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6 p5 i3 g. s& L8 T2 \8 U- `  c5.39.217.77:8898甜玉米蛋沙拉
3 i& I" V. `& P% A  s' k【材　 料】公仔箱論壇9 y" M7 C9 o. i9 ]
甜玉米粒         50公克5.39.217.77:8898- j1 M) P6 q  M. K8 K5 C
水煮蛋         3顆
2 c& P% Z/ k! R7 C( r火腿丁         20公克9 P' ^0 O% h) _+ v7 ~
貝芽菜         20公克- ?# }) h" j6 B* E# Z) J/ Q
公仔箱論壇3 {' V8 O5 p, E! j
【調 味 料】
. b+ \" R' e( i) utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
  Q2 v8 M2 i2 M- I, \公仔箱論壇鹽         適量
0 p" B$ t; c- u$ T2 }. v1 g公仔箱論壇胡椒粉         適量
5 c( Y! \$ i' K& S3 q6 w; |) H" L公仔箱論壇辣椒粉         少許
2 f1 g8 s- e$ H) w; W! d3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @; p. ?9 M/ }, F$ O$ I1 ?1 @9 w公仔箱論壇【做　 法】
: |, F/ g0 Z* t# G公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.77:88980 |# {6 D  z! T5 _+ q
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
' A+ M% o! O" n% J& D/ wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇: V6 v6 S7 u1 H6 P
馬鈴薯培根沙拉
2 g0 w& Y# \4 ~2 d- M/ [: W+ z5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898/ ?, U4 V  ~4 F4 C& c% u
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇/ |: l: }9 j. ^$ g0 ~* l
培根         30公克
. Z+ X6 J  t( c# Y4 L6 f捲生菜         50公克
) q* P  I) |* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m' {: `; p; e  t. Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ p6 \/ @: S: j5.39.217.77:8898香草美乃滋         3大匙
6 P. X4 Z& S5 c- m; t( [, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 e# ^/ q' ~1 D
【做　 法】
3 o+ r9 n6 E" F" ~2 P7 u$ T, [6 X' P1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇' e3 C: X6 J5 p. v3 r
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; d8 h/ U1 P4 u1 F# i: [公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N2 ?) t/ ~+ v% r7 p
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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. U! u1 Y  n# _' `# U' c& k5.39.217.77:8898澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d9 R; Q* i( R7 D( O, L
【材　 料】) G( Q) I. A; o6 S. h- {
捲生菜         100公克公仔箱論壇$ G# g/ z- G9 {5 F# P
萵苣         150公克
4 V0 q& S  m- ~& E2 h- V麵包丁         20公克2 b! }" i; c4 h- P7 |

+ l6 d+ V5 F& F# F, B% `1 V6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \( N; [4 ?" Z0 S- b3 j: m
澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇/ I4 x+ k- @3 H8 E

# \* K* g0 A" m! c9 C【做　 法】% X  ^0 @& @3 ?$ H. Q/ Q1 |
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O+ o. m) G( e4 f  U
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
! R7 Z; p9 Y5 Y: Q& r% v9 \公仔箱論壇【備　註】9 l8 s6 d5 v0 r# @: n" y+ B1 w
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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$ P5 {2 l- t, r! N# g, f: M烤蕃茄沙拉
# P! P6 }- L0 U【材　 料】5 K; @" y; b" t% j
小蕃茄         300公克5 d6 E: Z& g$ g4 T" G- q- K
洋蔥末         150公克公仔箱論壇3 ?3 s4 A. Z* m. ]. g0 F5 A; ~
檸檬汁         1大匙3 Y/ Y- I4 T) o6 ]
薑末         1大匙公仔箱論壇1 W7 r# m3 m; ^: t% C# p: Y( [3 ]
紅辣椒末         1小匙$ I- h8 ^5 n% X, [$ x4 H
鹽         1小匙. z" @: _" X+ h4 u9 }0 @. s, p' v

+ y  c* h' K  x, N【做　 法】/ p  s  h8 u2 i) s' k/ r
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y0 n; w7 C9 X( a9 k2 ?1 w3 y1 Q
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
$ E8 ~# A/ P5 Q! g. l1 d5.39.217.77:88983.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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- q6 o: O* H+ D# H& p烤甜椒沙拉
5 F/ Q/ u8 v& x' B【材　 料】
) k/ L+ d7 ~; [- D; I  l6 `tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克5.39.217.77:8898# I: G) t% Y, w; R) Q
黃甜椒         30公克5.39.217.77:8898' B* n5 b: A/ ~; _/ ~/ `
青椒         30公克8 G# {. y' C  D3 F$ ~% a' j5 H' u8 v

2 X  C$ h1 f# I【調 味 料】
' ]; V& E- z6 _: o4 H義大利陳年醋汁         2大匙
7 C2 D  }3 {" `/ O( l* {9 ^: B
/ ?- e) ~! {8 S1 ^$ Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% G7 U9 s* s  D2 n
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
" g: P& P! m4 d! @公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。9 S0 f, P4 G! i, a
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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9 s  n/ F8 i) n" v* E公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
/ N0 {4 w# U7 y3 ^/ }& D# ]1 d! h5.39.217.77:8898【材　 料】
  L' c$ E# f3 U3 |, Ftvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
) z0 |: c; ?/ e# rtvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個5 M- l4 E% F! D1 ~3 A3 A6 I
洋蔥碎         50公克
  S" z! q% S( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克5.39.217.77:8898  V, R2 X9 X- {9 P3 c# }( }
1 J+ k. p) v/ V" y
【調 味 料】5.39.217.77:8898/ v6 ?& i  {( t- y$ t
香草美乃滋         3大匙
" Y- ~3 f9 B, c( A3 N$ p- H, @& k* h4 _* X' n9 M$ K! s
【做　 法】5.39.217.77:8898* ]- [3 _( J0 O5 W( [
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
! x$ s5 I' U/ S4 \5.39.217.77:88982.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
# h3 k3 e* e8 M6 J$ W公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; O1 J- s5 D2 W* S  G5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ N( c" K; l7 h+ v; x5 c
鮮蝦莎莎暖沙拉
0 f# y5 ?  t) T! V【材　 料】
" L' R2 Q( t3 f, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 {; Z& U8 ]7 _. l+ E4 W
捲生菜         150公克
' N5 ~. e0 b7 d$ s+ ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
6 k; {0 r/ R$ y9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 d7 @  m3 f- [; ~1 ^# p( }4 U
【調 味 料】公仔箱論壇$ Y7 t: y) t) B1 `1 C) L/ K6 Q
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇% N4 _  B* P5 h7 n5 N) g
鹽         適量& u" h5 z: i5 X6 Y1 i* @
胡椒         適量
6 K" l" F. r1 M9 [6 |9 ?; Gtvb now,tvbnow,bttvb
' I5 ^/ i5 E/ ]$ u- Z& B【做　 法】
# i" E; z: Y# r6 g3 e1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇2 V- T) Z0 v0 y1 e
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。. g" g# A9 t, d& o0 N
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f2 P; t2 B6 F! S& F: G1 {
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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" {0 R- a2 Q2 k公仔箱論壇德式洋芋沙拉
* q9 `. E$ N5 s  S5 ?【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ s" w2 p* \; i7 c% P/ ]: r
培根         30公克
1 s0 _! g, [5 `0 e5 V/ N, [$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
5 X/ ~! y7 M0 F% l$ `4 F洋蔥碎         20公克
% p9 W1 l' g" Z' |9 ^/ |6 M青蔥碎         20公克
. q0 m7 n4 [3 }2 r+ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }0 `- O; t& S; l  a# C
【調 味 料】
3 e5 W) Z$ t5 [, I, `  T' S' _芥末橄欖醬         3大匙8 \( v' z. F' [6 j3 Q; @, @  W

. Z, q- a# t" R& j& w7 @公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898" H0 ?! j: n! E  M! s+ y- X. ^$ _
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
' ~7 A$ J1 B3 ?% ]tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.77:88983 P$ {: `. }. w/ `' m% _% v
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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# u2 ~/ {$ n; ]" o6 I, K公仔箱論壇義式火腿沙拉5.39.217.77:88981 J  ~) a+ S; d# M9 k
【材　 料】5.39.217.77:8898: ^: U3 V7 O: T+ X7 G+ q
火腿片         100公克
  _- X  `& h1 t' M# D8 i2 j法國麵包         2片公仔箱論壇9 u$ H1 `; C/ V7 p
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F8 `% [7 G3 H0 D' M. }" U

7 x& P- a! S  ]" h1 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ R) D, p6 b  g4 I
義大利陳年香料醬         3大匙
4 D8 H$ J. [9 z0 X( o! p3 d" K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 W/ k  }% @1 C" ?  N
【做　 法】公仔箱論壇6 ]* _: d6 l1 {( I& _, K
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ I$ U8 E- O
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。  v# R. `' {9 X7 L9 k! j3 o
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
, l4 G& n: ]) j. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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0 h: e, \( j1 B& w+ n+ U6 q5.39.217.77:8898法式鄉村麵包沙拉" {0 C' p2 ?, g/ v2 T
【材　 料】' U3 }2 E) f+ m
捲生菜         100公克* s. x4 l6 A5 ^/ b9 t$ S
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& @; j, {4 d) O& C& s; T2 ?$ J, K
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ ?4 n: B, Z- i# _7 j8 J% h) Q: o
tvb now,tvbnow,bttvb5 k# z; K- [: v
【調 味 料】
$ e& j. _& i6 @1 V" L! c公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a/ m; j% w) {' i/ L3 t
% @2 c5 n+ M2 e
【做　 法】0 p- L) M3 p% `. {5 y! P/ r
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。. B& n) R5 Y4 I6 J6 r8 j7 T( @0 S
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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/ g# u5 N+ ~+ J% _8 q. q$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 ^2 Q0 ]# }2 U1 B9 w& m
【材　 料】公仔箱論壇3 i* D, D1 M' U/ R5 o6 B( c' Z
雞胸肉         120公克
8 T( X, V6 f+ G" p$ p% V- x" z捲生菜         100公克1 O( N0 o2 y- F$ M8 H1 |" L+ f
綠萵苣         100公克
. H4 n" o/ b3 _$ X* ?tvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克4 l: U. p" a8 ^  v" M5 S
小蕃茄         20公克  y. g1 D) V% G  N' c3 Z& w' y+ s

# v" O1 K7 |* z' _5 _- ^: w【調 味 料】3 i% h# y' C8 p  N4 @1 ?
乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇* @5 D7 B0 g  G

) Q6 t/ u& ^  v1 G! R) U/ R1 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 |, `8 }' x. ^( n
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇. L6 w- M! z# G' Z, E4 {2 [, O
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
" _, a% \" }# a" M: P3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
7 C0 T* ?) E6 H4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉5.39.217.77:88981 Q0 u9 ^& p3 T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* x  H4 L( D0 Y+ P
鮮蝦         8隻公仔箱論壇3 \0 a7 n6 H6 V6 M9 h: a% d' x- _
薑片         2片
, N/ l. G1 W0 k( r; @+ a芹菜梗葉         1根公仔箱論壇/ f' \4 W1 K% c% n) g+ K! y/ X
沙拉醬：
  q( \4 N" _! m# b6 _3 v檸檬汁         10㏄5.39.217.77:8898. A6 U# J6 D2 _& [0 ^4 f5 e
辣味腐乳         10公克
) C* v7 L# C* R. E- `" N* L美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 U1 u( q6 \( A! G8 P
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! m0 t3 y& N$ x- M1 ?2 d. w
薑汁         1/3小匙公仔箱論壇8 m3 k  p. @- K1 _! q

, n; c8 b. O# F% [- f# [$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 M% z6 p. J* A
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.77:8898; ~1 v  ~0 E0 V. X. o3 V% o
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
8 r0 Q. h  b5 \4 ~0 ~' H3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
. N. I: }; u: I' r4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。