BeiDouChef

% |. `$ H! Y" f- @2 I2 S* F; U馬鈴薯沙拉
4 f9 L7 m( [6 L+ Z# P8 j3 j公仔箱論壇【材　 料】
3 q+ r1 M" ~8 K公仔箱論壇馬鈴薯         300公克公仔箱論壇/ V! s9 H5 d4 E
小黃瓜         1條
3 w, L' I: Z+ \# P; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆5.39.217.77:8898; `  |4 R, n/ [% \3 p; u
蘿美生菜         2片公仔箱論壇- E) b3 j# `% S5 d) K
火腿         50公克
# `8 z: @0 |6 ]) O: X* f5.39.217.77:8898
/ `- ?* L8 i9 g6 w/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 h# s& e$ s1 T/ K, I% ~$ D公仔箱論壇美奶滋         50公克
4 k( ^5 k2 A5 \3 s3 _黃芥末醬         10公克5.39.217.77:8898. e8 l( D3 p! @7 z' R. J0 n
牛奶         15公克0 @0 `( i6 Z1 I. |# V0 V5 h& w* t4 ]1 J  g' S

* t& S  g* K# D4 Q. U公仔箱論壇【做　 法】
$ Z2 K2 a% _% E; [6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
8 X0 o# m5 ~! u4 X5 x9 itvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
3 |! u* R- k: Y/ d5 F, n. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  j4 O0 {, C) ~9 L0 f0 N
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
; }1 d7 O! Q4 ]6 ~3 f8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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* P2 W6 A) S; E) x5.39.217.77:8898蘋果西芹甜沙拉5.39.217.77:88988 U) A( r+ [& q7 z# J+ }
【材　 料】
& N% C  ]0 L7 W$ J# c# X. T甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 }6 [4 g6 N/ A3 J+ o
蘋果         1顆
& O- Q# B' b0 W4 p3 ^) E5.39.217.77:8898西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U$ T9 W  a3 p
核桃碎         10公克
8 N; Q" u) m- ]/ L, b4 V3 @公仔箱論壇萵苣         100公克公仔箱論壇7 Y6 j6 r  ~8 ^, ]. u( ?- ~% q2 ?- |
4 R/ {' E9 ?& ^9 U! N& H! ?6 b
【調 味 料】
' H! Y" H# ~1 k- J" Y; y% A美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R% t% Z( Q; G8 j/ f1 ]( Q
鹽         適量
: x& N  _; I1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
0 Y# X4 ]% b: u% ?2 x& U; X5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- Q' z! N1 {! t# z- e
【做　 法】
6 v3 u. H0 e$ Y/ Q( P7 T9 h7 V6 p5.39.217.77:88981.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
+ u$ \( |. q- ^( m8 i5.39.217.77:88982.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.77:88981 w( l, r4 f& d4 m% A
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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: I' {! h, v! `9 e0 L6 A
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v5 ?3 E, V/ v  H% o  P" Y0 e7 h
【材　 料】公仔箱論壇6 z  N" ?3 x8 a5 `( Q+ t1 ^
A.甜玉米粒         50公克
) |$ \7 S0 i/ B  ?火腿丁         20公克公仔箱論壇4 H1 V$ z1 `" ]( p9 i. I
西芹丁         10公克
- V1 T! k6 j4 w: {& p) l! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克公仔箱論壇. K2 M% j4 j/ c
小黃瓜丁         20公克: y' F! _" F# E
B.大蕃茄片         2片5.39.217.77:8898+ B  l1 d+ s. @  Y4 [9 t( f* A8 H; o
萵苣         100公克
: Q' D' D0 z9 [# _: E& r) C/ G% M公仔箱論壇公仔箱論壇7 a/ q. a2 G  v8 s
【調 味 料】
4 e5 \' V; Q  j美乃滋         50公克7 r7 Z% Q' A+ @3 d( i2 m, A
鹽         適量
6 O; k1 Z  _. u胡椒粉         適量
5 U& T" }" [2 ~( N) T( V; }" y* S
# A1 T$ u: D3 p3 c+ Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 ~. y) @. l2 g" h
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5.39.217.77:8898$ R4 q6 D8 h' q% W4 A/ S( w: ?/ q
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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# m2 X  }6 ], r: _/ }5.39.217.77:8898甜玉米蛋沙拉9 y) ]6 u# @* p; y
【材　 料】
* ~, m+ R! K1 x7 U9 m" l. l, y甜玉米粒         50公克
! q6 j& I' G1 I5 ?水煮蛋         3顆
- S0 B/ p$ Z% H9 ]' f2 y' u公仔箱論壇火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* i/ }2 U. V$ Y
貝芽菜         20公克
+ P3 G! ^6 R3 K4 B( C2 V公仔箱論壇
: Z" _% {, h& `【調 味 料】4 |  t# }6 _, t+ M) `8 C% A0 ^
美乃滋         15公克* u9 x# b2 K$ J- P; h+ y
鹽         適量
5 j0 v( S! ?. C2 o* B" f5 ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c9 I/ p9 H+ ?
辣椒粉         少許公仔箱論壇  D3 _; M8 I* M$ v) i# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; V) R' L& Q
【做　 法】
( l* T  F: E2 ~1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 Q: [, a5 t/ o5 {+ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
" i  Y2 |' P7 d4 t; R' l& X3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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" p) T' O# E" I  S/ H4 U1 \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
- G8 F: \+ s& R1 W1 k4 ]3 R2 L【材　 料】
6 ]7 y' ~& N5 T9 S& w' O7 K馬鈴薯         150公克
1 a3 H+ i6 d2 K$ A0 v培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: _9 j  q! ], _+ O
捲生菜         50公克公仔箱論壇' G; f* ~2 y/ E) b# [2 e& Q
5.39.217.77:8898) G/ j1 z9 _' v7 V7 s
【調 味 料】
5 X4 P/ U3 w# j# r4 _5 q  r  X2 w香草美乃滋         3大匙# ~% J: N) h4 k3 X

6 n' s% S2 l9 p: K8 @- {( N! h* c【做　 法】
( P! |8 H. F  x. O# M5 }1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
3 _; g! W0 {5 `# k公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
7 v  Y2 Q& M' j3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.77:88980 o1 |( w8 F7 m' c! j
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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5 @. l% T8 R- H- n公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
6 y: L1 C  |7 [5 h6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, _6 P; n# }5 m4 o' f& v9 p/ ~
捲生菜         100公克5.39.217.77:8898" {& C& c- P+ g1 e" x, T3 X5 g
萵苣         150公克公仔箱論壇, l- S" n' _2 l9 ]+ U6 o* D
麵包丁         20公克
% S( Z" ], A2 L- q  B- ^0 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 Q% x" f$ F$ v1 ^; N! X9 z0 S
【調 味 料】
: g  ?" ?# _0 \' w3 h' c. ~' O公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
9 z2 j, y( a5 m7 u" z7 L$ rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 l, U, c4 ?, c6 D: g+ H$ h
【做　 法】. i+ z7 Q, Y- ~  l- L1 L
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。! h0 E; u) _; H) B0 f( u
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
* d% _% Y; u) i2 M, X" O* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】公仔箱論壇* E2 n" g' Q' F2 G* v
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇$ J. }% p7 J- r2 C% R
烤蕃茄沙拉
: K/ r$ w# j& v+ R( \【材　 料】
4 P* H5 r# p' }2 i% w' E. q3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb! Z6 R. @" q2 ?! d
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb" Z: f+ v4 s3 c3 w
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 B# Y% o8 ?4 D2 T- d4 G9 s- b
薑末         1大匙. K% \' v4 u' g
紅辣椒末         1小匙
. Z% o# |+ x$ l. ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙+ R6 U, O/ e! s) ^& M
. ?8 C/ k$ i  W8 W  ^
【做　 法】9 y" H3 j# v: f  k( z+ v
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。4 ?' b3 z: G/ U" U/ S
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
2 I- W0 s: I. |" X% x' l' ^4 N7 ~3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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# B. T. t7 x( d0 d( E) n5 g) M( o烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# j6 V" I$ W7 E* r( ?; }( `8 h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y/ s, l. Q7 [! k, e
紅甜椒         30公克
4 \+ B. B" K5 k" I" o% D" s4 ~黃甜椒         30公克
# B& g* Z: {) htvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
7 O# x1 L, E. `9 Q  T5 D1 h5.39.217.77:8898
) V% ~8 l* c$ F6 S# l0 j& k1 N% |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 |6 j/ V( m$ Z9 U, S3 G" n% r公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙+ ^! k0 K4 u( a1 f9 W9 P4 i) q
公仔箱論壇2 X3 D2 b, z0 s: o9 r- |. i% b
【做　 法】5.39.217.77:8898% j8 h( i* c+ A  J
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇( L& ]/ t1 L* ^' M4 d
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
# a* r8 w7 M+ ^4 L3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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8 g5 M5 Z, G4 m. k: g
蕃茄鮪魚沙拉
$ m0 o- @" Y% U1 c& U9 H4 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇, y2 O; s0 q5 ^/ Q% _
鮪魚罐頭         1罐
( G& h$ X; q3 D0 L& B7 ~9 _公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
, ~2 b  K+ V. [+ U* l! htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克5.39.217.77:8898: V4 C9 O8 s/ [& V; g+ z& A: d) i
酸豆         20公克
2 D( W' ~5 G  F) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?9 O( h& ^- @* v/ N( otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- _; j! `/ P3 g$ d. stvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
5 a' ~4 z/ Q" n* R+ l6 e# @) n5.39.217.77:88983 e- E; x# ^7 g, _7 R1 b$ u
【做　 法】
& f4 J' U* o/ z: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
: @) M! g+ W* ]5 O+ A" x2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 Z) a0 p' ?+ P2 Z! N2 f5.39.217.77:88983.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
" G6 b2 w$ s+ i2 v公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }) R+ f$ ^; _# p7 G
鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.77:8898# i' N7 o4 B) f; x. \
【材　 料】
  C! H- [7 O$ v5.39.217.77:8898鮮蝦         300公克
% D1 g0 l( L2 t# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克
' }% M; F! Z$ k$ y! m/ T橄欖油         20㏄: ~2 r4 R$ f& j; z; x! A
tvb now,tvbnow,bttvb" W  }8 t2 c8 h8 N" F
【調 味 料】公仔箱論壇# a4 y4 {" ^. X9 V; Q1 h( w
蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.77:8898) T) s+ ^  Z2 N( h
鹽         適量公仔箱論壇" T" l+ \& e  V+ T4 l
胡椒         適量
; Y/ x% d9 _7 j+ ?5.39.217.77:8898
+ e6 c3 C1 ?1 A" L) y5 O( x【做　 法】
6 {# B3 x; [3 J! n$ g1 t. ?0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
9 Y* l; p( ]$ E0 A2.鮮蝦洗淨，去殼備用。* H4 O: u( d$ I1 `
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。7 Q  |- V& R8 }7 h, c
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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4 X- g; Q0 _0 O0 T: M公仔箱論壇德式洋芋沙拉
4 ]4 L7 M5 p+ S, B  e) u) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& H! Z0 h" g' f* `- E. H
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" d  X( K& j& N2 n! F' j
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; f1 t* j; b9 X
洋蔥碎         20公克
! T. x  E& A7 G/ R青蔥碎         20公克
) F5 h5 j) p7 Z6 h5 U. L1 S9 d( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N3 K0 d- ~5 C! b& Y2 [! G3 `
【調 味 料】
5 g3 L* h4 h5 \( F+ Y) U5.39.217.77:8898芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% a; w4 g2 }1 A5 H) k/ F+ n

3 r* q) L; o8 i4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B/ |6 X, J( i2 d% J
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.77:8898  j4 v! V* @( c
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb& C6 C' U4 N8 F1 b+ E) C% U
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T; E( H0 c4 j5 W5 @, u" S
義式火腿沙拉
8 d3 P5 n/ e% M# [: |$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 v  {/ ^4 c$ k0 i) n! g5.39.217.77:8898火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h* r: M; o+ h' K* h4 P
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 A# r6 E+ V  d
捲生菜         50公克' O' z6 L% {- l& L: d- o! N
  v( o9 G+ X+ z( L
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  w' j5 i" D6 J& T- H; o
義大利陳年香料醬         3大匙
) e, [" I) }' t. Q- r( \+ o/ K5.39.217.77:8898+ h) }0 _4 j6 K2 d5 x1 x
【做　 法】5.39.217.77:88980 m. {5 y! ~7 p' f1 ]/ B
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
' j  ~% ?; H* @9 y9 A5.39.217.77:88982.將烤過的法國麵包片放在盤中。
0 l  ?  E5 X4 C5 D1 t/ C+ b3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
0 W5 I  ?, g# S$ S7 ?1 etvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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% C6 W/ I0 s) O+ U' R公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D0 z" d' B$ ?0 ?
【材　 料】
5 E0 u* F  j3 [7 U4 M1 M" {公仔箱論壇捲生菜         100公克公仔箱論壇: q* P, @# G/ k& s3 s, Y
萵苣         150公克5.39.217.77:88987 L3 s- D2 A1 L3 d" q% P) U$ ?1 O$ W3 |
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 q1 c; I5 }4 L' L( R: l
公仔箱論壇0 K& y4 L6 M8 k' }4 O4 \
【調 味 料】
0 u7 K0 D( v" P法式油醋汁         3大匙
9 {" |1 P8 k+ T9 y* B* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z( D" _6 U0 B: O! F
【做　 法】
5 j- _) L: p9 L* q) o( }1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。0 o, X0 M- c  f1 ?( T; D
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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% l8 K. u7 t6 o6 v& itvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
0 p7 M9 G% q) N, {2 x公仔箱論壇【材　 料】+ w- K6 b6 G4 c! E6 ]2 h* T
雞胸肉         120公克公仔箱論壇0 @4 M% }+ I' Y- W
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a6 J  R) A6 X* n/ B. N
綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O6 G9 n3 s) e4 x/ v: {
紫萵苣         50公克
( C) w6 c+ x# k. }; a小蕃茄         20公克4 @6 t. j6 h. g4 I+ x4 m7 u1 Y

2 j. H% O' C) \- @! Q【調 味 料】
# x, [" t4 i& f3 M! Q" i& u公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙- ^+ F  r; @1 W) i- E  v
! b. |) Y) e$ h
【做　 法】
! `$ r5 x; }' i- o' q; @$ m1.雞胸肉去皮備用。
3 k& N' x4 c3 P5 O1 G$ f2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B- O$ Q& \" Y4 F! D% H
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
# S! d, D! p: X( ]) J. ~- z" ~4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

) e1 K) z; w! r* `海鮮腐香沙拉+ l* W! c, [  ^- {. M9 l
【材　 料】公仔箱論壇4 }) z1 e9 i5 X+ C
鮮蝦         8隻
- h( e. V( u0 l: E6 N薑片         2片
+ j- n" l8 M/ a/ J公仔箱論壇芹菜梗葉         1根0 V. X, J; q3 R) J
沙拉醬：
2 Q( _2 V# c  ^/ O檸檬汁         10㏄; T+ r3 e, K$ T0 y$ j  v4 i  ^
辣味腐乳         10公克# t: k. i9 u. @. D' a
美乃滋         10公克9 c2 p8 b$ t8 f& Q, R3 j
蕃茄醬         20公克
2 h$ i+ x! i/ t/ G+ Z( P公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
! k. ~4 q, ?7 A5 n9 H; S! M9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L: E4 G' d& k. x- B( |2 z5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 C3 c) Z1 v4 s  Q4 ?
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
8 n3 v+ \' N* D5 t; r7 M6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
/ X' `; ?* n4 [/ }9 h$ ptvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C) i& d1 n3 G. ?: F$ A/ r' w
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。