BeiDouChef

# h4 Y) g) w' w5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片
* }/ B: s; F! e! Z3 R, X公仔箱論壇【材　 料】
2 Q* O( ~/ @) ~5.39.217.77:8898鯛魚片         4片5.39.217.77:8898- i6 t0 n1 J0 b) Y! m: v
韓風照燒醬         300克3 J8 I6 N% G9 A' U. B3 \* T
' g, b% F8 z+ f+ B1 e8 [+ d1 |1 a' V
【做　 法】
5 y7 R( P/ Z7 ^* O1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。: p  D( ?! I3 \9 i" S' F7 O2 A' M* R! E
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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( \5 R0 F5 I2 b  i. Q6 `" O韓式風味蛋包tvb now,tvbnow,bttvb/ y  y* I1 d: B4 b1 g, o
【材　 料】
2 T( u7 ]2 T: q8 T+ m( w7 {. Z5.39.217.77:8898韓國泡菜         80公克& ]+ a3 r. V+ H4 a2 U* B8 \
韓國泡菜汁         20㏄
, K8 c4 n  i3 K/ r, [5 z6 L1 Ltvb now,tvbnow,bttvb韭菜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" C9 C) Q- r* _7 n. N
青蔥         1支
0 O( }+ Q0 O3 X; z8 ztvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克
: g! F/ Z/ B4 H* L) |! Q% e雞粉         2公克5.39.217.77:88988 K" z5 j: d/ i" y/ C$ |/ {" m
鹽         少許
- ?( q! |) B  V4 W5 l- x公仔箱論壇胡椒粉         少許
6 E, n$ z, S& ]& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         60㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R  d/ }3 e8 u: @/ H$ h' S
蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb  ~8 ^( V6 _3 G" D
淡色醬油         少許公仔箱論壇* u0 A* i9 Z- S# B6 B$ ^) F2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k% k1 N( u* a: f" _0 {5 D# ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d. {+ N/ P( k' g! W' W" |
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
5 [2 P& R: T* d+ r0 J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。5 B# B8 s! U: H! ]. T
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。5.39.217.77:8898  Z$ {: c+ a: W0 M, _
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
( T- N: g4 R7 R6 w/ f, n5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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5 |0 x0 U/ t. P) y公仔箱論壇韓式雞絲湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: O; v6 _& m$ S: t
【材　 料】' J+ q$ C. m+ p0 y, Y8 g7 g- |
韓式冷湯麵條         70公克tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 S: H' |% J" Y  D' {1 w) [5 @
雞腿肉         1支tvb now,tvbnow,bttvb* D+ L2 ~" F2 H8 w% [( a
韭菜         100公克公仔箱論壇1 \$ b0 V; H; u/ w6 _; b( Q" q; ]5 @
蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y7 u, g# y$ t
泡菜         60公克
; g' O8 `+ @- i' n0 [$ M松子碎         10公克
9 I; J4 N# h/ c4 I5 U5 Y5.39.217.77:8898
1 U2 H0 P8 w9 w& r公仔箱論壇【調 味 料】) @$ \9 y: ?& s3 f; {. ]! A
A.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w% {1 d; ^$ T: K# ^% t6 B: g
B.薑片         適量tvb now,tvbnow,bttvb" L1 p# ]5 Y3 ?( `) Q- V3 C
雞粉         1/2小匙
4 y+ B4 U2 ]+ e- q醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 z. Q8 V' l8 V
淡色醬油         1大匙
) a5 N4 m! S" y, {公仔箱論壇鹽         少許
% M! ~% b9 x* a5.39.217.77:8898白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s0 n! {- R1 |  E% e/ U
C.香油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: U/ ~; Z: O2 p* ?6 u) Z7 ^
蒜末         適量
/ F! t7 }2 m7 l+ }' A- w* H% n青蔥末         適量
$ o: @9 Y6 N: o  }: B5.39.217.77:8898鹽         適量& [' T2 P. ]' l" \. [

# s9 V, ]  k2 m5.39.217.77:8898【做　 法】
& n1 g8 P$ i8 d8 n& |tvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 q3 t: _, i% n: [( D
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
: V" H: v5 Y  l& S9 Y公仔箱論壇3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。5.39.217.77:8898, f1 x3 a- n. y/ i# M  i9 r2 q
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb# q# H; X8 x8 n3 _! n
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。5.39.217.77:8898/ w3 i; s: [, {0 X% k# y9 F. o
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A/ H# T, j3 p- ^! p) J$ D* b9 t
白胡椒粉         適量

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6 Y# N% ^8 d- h. S+ t% z3 J% O6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛辣拌麵5.39.217.77:8898& p# V7 ~: L0 ^7 O0 v% O
【材　 料】
% _* c  D: k- k1 j4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷麵條         110公克
/ K- L% @. I$ s8 `公仔箱論壇拌麵醬         適量
" O% _- b- `, Z7 r  i3 C8 P0 g蘋果         1/2顆
# A4 I4 f# |. J公仔箱論壇泡菜         100公克5.39.217.77:8898. R0 G1 D( E) b
水煮蛋         1/2顆
+ G7 E5 E6 T0 K! F7 O- @; ~+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
3 `# N; o# |# \, S% j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S8 ]5 H, ]% O9 N4 m3 c
【做　 法】
  V" B% h: ?5 ?$ x! a0 ?. Q1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
7 i, s8 V; D. S8 {/ ~' P2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
0 i2 P$ H& q; e1 {0 q  n8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
  ?; _& ~. J/ l0 Htvb now,tvbnow,bttvb4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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公仔箱論壇% [- f  J. G* u9 {  ~3 S! k
泡菜生魚拌麵
& u8 L6 g7 P- V( ^* F7 w5.39.217.77:8898【材　 料】
- Q( B5 N7 g3 Q5 Z公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克
, J' z6 k* f8 ~% E) ]  d" S5.39.217.77:8898泡菜拌麵醬         適量
" j6 v% ?$ d7 m" o( b0 N, U+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚生魚片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' p& c( {" D) H" r
韓式泡菜         150公克5.39.217.77:88986 x& e0 B! s* F5 I
熟白芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb& x+ d( J5 X& w; c1 X2 p3 s2 @
海苔絲         適量
4 K* h% O4 d) d: [- `公仔箱論壇蔥花         適量tvb now,tvbnow,bttvb. U- F8 R0 w9 o
5 {( @* B/ o/ f8 {6 H5 V" T
【做　 法】* \. N" O1 u5 m
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5.39.217.77:8898% l! u% i$ s6 m; d
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。, ^7 m7 ]- ]1 E. X+ ^: F
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; S# x4 r7 D' @" K' u
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F" }9 @9 i: q8 e
泡菜炒蟹腳
5 a8 d" T3 }3 I, B$ }9 n【材　 料】
" ~6 R: {6 {: M! P1 atvb now,tvbnow,bttvb蟹腳         350公克
/ m/ F4 A' v4 g7 Z1 `' L" ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2粒公仔箱論壇8 D$ N6 N7 }5 S' ]6 U' i# @
辣椒         1條
: e& V1 z" p* c9 m公仔箱論壇蒜頭         2粒
5 y5 W( p, p! c% N# K/ P4 g  h6 h韓式泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 R$ r6 i4 a+ r* C& X) H6 {
青蔥         1支
  Y; E, j2 \/ Gtvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔         2支tvb now,tvbnow,bttvb8 R7 ?8 w) \& [* z; o# V

  c4 L1 |# z! w) atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 I9 U/ r, }: A, \' otvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |9 @; N1 I; K3 u& `! s
鹽         少許
/ }3 x4 r* c: k: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒         少許2 ~( [, L; b- l2 }7 P' ]* F
5.39.217.77:88983 p- _- L4 _1 t6 a6 S) n0 F' J& v& O
【做　 法】
3 v/ o% B1 L$ r; U6 {公仔箱論壇1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。tvb now,tvbnow,bttvb! n9 S) A& s2 m9 U) C* Y
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。公仔箱論壇0 K$ V% o. L3 m, Z9 _" H# T* l
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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& ^! v- k! I+ \3 K7 _- [5 q
韓式烤牛肉
% b  i5 c7 I  C% f0 Q$ s【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ I* A& r5 E7 Y
A.肥牛肉片         200公克
  y9 q( I4 f1 W  u: r3 B5.39.217.77:8898蒜仁         3粒
) Y$ o% p: A& T- [% T公仔箱論壇水梨         50公克
: @) F! \  P  m5 @; q: y( T$ B) Q5.39.217.77:8898紅蔥頭         20公克
& B3 i0 c# Z$ c: g. a* S/ `" L公仔箱論壇B.生菜葉         10片; N! D* b3 f! E+ @+ G% |
小黃瓜         2條
" i. }6 f8 o6 s& E& E8 Q5 ztvb now,tvbnow,bttvb蒜片         10片
! ]1 R5 p% Y0 n! {
; @- k& {2 w& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" ^/ i1 T7 I. D- _3 q味醂         2大匙
9 H" X- ~* P& q" J7 g2 P; Btvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙
2 q; M5 S: e  {tvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙
2 O" T4 e2 a1 I' A7 J/ o( A# ~米酒         1大匙
  a( B7 E) V8 v6 ^4 Z. i糖         1大匙
& P8 X+ E  U/ j" E$ ytvb now,tvbnow,bttvb+ `- S  X) p/ A, q8 |7 H
【做　 法】
7 D4 D5 i8 Q/ O) Y) j6 n' I$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
1 o. F5 y& O8 E- o# s8 L% f2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。4 b3 U$ r0 |- j% f; r( ]* d
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
$ e: [5 o5 @1 F; ~4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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4 @% a* x3 M. Z: M% Z7 j人蔘雞腿盅套餐tvb now,tvbnow,bttvb0 H/ B% f# L2 c" Z) R* Q
【材　 料】% G2 o2 u, v) ]/ N* `$ E. R' K
棒棒腿         2支
+ `2 m7 T7 Y) N6 F0 E7 o( D; |5.39.217.77:8898人蔘鬚         2根5.39.217.77:88988 o' K) y% }0 x; V
杏鮑菇         1支
. Z5 ]; W$ r$ r+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗         5粒
% O, Y; U2 B5 l# v2 F枸杞         10粒公仔箱論壇, q! i2 U  G" e
薑         5公克
4 f9 e" j/ b& k1 a" x9 p
" W- B: P" v/ k3 H% R【調 味 料】
/ G2 L! U, \* K- _0 D& a: H雞粉         1小匙
# c! ]7 {. Q' h7 G公仔箱論壇米酒         1大匙
% D' S/ `+ n# s; h7 U公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F6 B0 ]7 [5 O% N
白胡椒粉         少許公仔箱論壇# E# \2 h- B. j1 l% C2 U# E

. o) g. a7 `! W# R  n& N, q9 l" E) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898* _/ G9 J, {9 {8 {2 T: F
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。$ d7 S5 T8 R+ r4 D
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
6 X% T6 A4 K4 O" S) n% l# J7 W, ?5.39.217.77:88983.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。+ X+ q  `# A" B  j; x
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
* c/ P% J5 ~9 ^4 e6 P2 {5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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2 j4 I) M2 w5 C: Q4 r6 L公仔箱論壇辣醬烤豬肉公仔箱論壇2 }0 S. v4 E' C; S! ^& y6 F5 {
【材　 料】
# ]$ q& I- K& V& Y# c) ]5 T3 A  K公仔箱論壇豬里肌肉         200公克) a2 f& i5 p! d" o3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^4 @- n! A* A5 x+ c# Y) S8 T
【調 味 料】
0 ^* I6 z+ }2 V) Q  I4 s& a公仔箱論壇韓式辣烤醬         3大匙
4 E" r; o* m4 f; l* p6 X        公仔箱論壇) j3 ~; S+ E; R, Q* p4 {
【做　 法】% X; [% L! \; B
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 D* u6 d( U  L# c7 K
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
1 g: k4 V1 }! d  x: ~2 L公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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) B& ]! u& }4 D3 i9 D# |( V9 }/ btvb now,tvbnow,bttvb炒魷魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _3 G. ?7 ~) w$ y# F/ R( S1 s, T
【材　 料】
& v; j- Y6 Y& e" o7 L+ e" x阿根廷魷魚         1隻公仔箱論壇+ @% b8 R: \8 ^
蔥         1支5.39.217.77:8898/ Z6 J( W3 U2 T
洋蔥         1/2個, I' {2 b& D7 k  k5 ?' N% a) o
蒜頭         3粒
9 |+ N) ?$ C8 @/ W4 x, {tvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒         1根
; |! K0 O- }. X公仔箱論壇芝麻         適量
! \, D0 ]  T+ i. X7 N- W# ?tvb now,tvbnow,bttvb1 A+ {7 \- R" ^9 d) @6 k' U
【調 味 料】
/ [2 z, Q# @0 D3 Q: s% c* X辣椒粉         1又1/2大匙
+ s( c* b. K+ y, Q. T  d醬油         2小匙
: a0 b9 J  T' \9 U' h糖         1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ \6 C6 b3 I. v& ^, y
鹽         1小匙
/ |7 f, l* d# l/ z公仔箱論壇) Z7 s% p. T0 G
【做　 法】0 k. n3 M; Y. V& d- A6 n" v& Z
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~2 \- K/ `% g# k- @8 |9 q  t- Q
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb: a, ?6 e8 l- h3 O! G
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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- `6 n$ L" V+ n# N辣炒回鍋肉
9 H, R2 ]6 ]/ |* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. R- m  ~6 t5 [1 e! @/ w3 B豬前腿肉         200公克
' O/ u# ~6 L0 _7 atvb now,tvbnow,bttvb高麗菜         200公克3 I+ N& A  ~( L
蒜頭         2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 O3 O0 u* N" o2 y: ^# b
乾辣椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! Z" G) C9 O1 n
5.39.217.77:88987 ?  R' `) L: C& U5 k( m; T
【調 味 料】  ?* j* k4 T" t1 u( a% _+ @
鹽         少許
+ a+ g% e2 x% S3 Ktvb now,tvbnow,bttvb4 z0 q. f% [. ?4 o
【醃　 料】
& R0 }  {# g+ z; {公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
0 C# E3 u0 F, P7 m  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣椒醬         1大匙
# w  D- @) g9 c# G- Xtvb now,tvbnow,bttvb韓式魚露         1茶匙
4 S4 H$ c0 m8 w( U        5.39.217.77:88983 n9 _. q4 R* ]7 @7 ~+ }( {  ]
【做　 法】
' V) h" n5 I& i' G1 M9 N% V公仔箱論壇1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
, d8 A- \- {7 z  [' l公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o; ?3 x" S: C6 A6 u
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
) p7 j4 o$ _& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
3 B1 A( |; l# a0 M' P' wtvb now,tvbnow,bttvb5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋5.39.217.77:8898: D* A* X( {& c2 i) U7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb/ o  t: a8 C" l0 u
, Y% z  ?; I* m9 ^+ c' t

6 r3 v6 Y8 K7 G3 f% Itvb now,tvbnow,bttvb- w+ N8 m) T1 c
韓式泡菜豆腐鍋
6 p6 |/ ~) x& |  e) p5 V【材　 料】
) S& E, A5 G: y. T' C韓國泡菜         200公克8 u: q. i- [3 V" R
豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^$ Z0 L/ P  S* J
豆腐         100公克
  i6 t, F0 D5 n5.39.217.77:8898冬粉         1把
3 r8 }9 X1 Z. h* C. h& s5 U公仔箱論壇蕃茄         1顆5.39.217.77:8898$ _9 K+ Z) }) Z$ ^0 n' m
蔥段         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `+ G; Z: @' f( d# S- {1 f  v
大骨高湯         1500㏄
) |" W5 ~6 \  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L- U3 Z( e8 ~% U
【調 味 料】5.39.217.77:88983 T. E$ s1 }/ v- d
鹽         1小匙
1 H( l; {5 l9 I( r. ?2 r9 o雞粉         1小匙5.39.217.77:8898" L+ m4 G! m) \. ]; U& A- z2 l

5 J) ]* T- _, j" C公仔箱論壇        
* Q: b7 c9 Y6 j; z8 H8 j, R9 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ k& Q& t$ d, Atvb now,tvbnow,bttvb1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
" c" Q+ k* [9 v" N+ \' Dtvb now,tvbnow,bttvb2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
* L( [  j" h3 \  t" |" Stvb now,tvbnow,bttvb3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋
; [8 d2 [, w* l7 Q# H' F) [  L公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇5 d% ~6 o3 r" _
豬五花薄肉片         60公克
$ N" o, P/ W, f5.39.217.77:8898韓式泡菜         100公克
+ ^  ^1 z9 e0 B6 f4 I+ ~tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         3尾tvb now,tvbnow,bttvb  `5 h+ D- C5 i0 x$ f: w! _* Y
蛤蜊         5顆
! f; T9 J: Z" I. |; g豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L% S! w# z4 r# E
冬粉         20公克
4 V2 H1 x- w& m2 i3 Z1 h$ P! Z5.39.217.77:8898湯底：公仔箱論壇! t! j( o/ M, p  t0 ~; e
水         300㏄  Q, Q% Q* ]7 N, P. Y
醬油         1小匙
8 e4 W$ l8 P/ [$ b/ X2 Atvb now,tvbnow,bttvb味醂         1小匙
4 h( L0 I- @- y, O$ _1 l* t米酒         1大匙
$ \( O0 z' D+ [, @, R風味素         1/2小匙
4 E0 g  }1 H7 d0 @9 w% V  T" k2 q" n6 i
【做　 法】
: w4 l, w) M/ F/ H, o  }1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
; O) g' c! Q6 h9 t, W5.39.217.77:88982.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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' o* O+ M6 R- Z* q* d( o0 D. }2 l$ Jtvb now,tvbnow,bttvb泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ Y: u% t& e' a$ X6 ~! T+ ^/ W' f
【材　 料】
% s) X, a) U% ~3 F# l8 h; x- b3 h7 T大白菜泡菜         120公克
) b& y/ t6 p) w6 R% N/ w1 [韭菜         2根
8 d# W8 j( f) z& T櫛瓜         60公克$ O& \, M; {/ _# I
金針菇         1束
9 q" c) |/ m4 }6 d# ?! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         1塊
6 I% C, c# b, s7 a/ |. g黃豆芽         80公克. L3 i1 I5 {+ k
蝦子         6隻
: y; v* T5 U7 P: a+ P' e4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵仔         30公克
( z4 b6 t! @2 I$ j蟹肉棒         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u3 p+ L* ^; M1 j: T+ k# \
洋蔥         1/4個5.39.217.77:8898' P) J) G8 @- x! B2 S7 |5 ?
胡麻油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P/ K1 j+ K9 K6 P4 l
水         800㏄5.39.217.77:8898! x+ H, O8 J7 H* ]5 Q$ R

  h5 ?/ z% p* p6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- u  U/ S5 g8 L5 N4 N公仔箱論壇鹽         1/2茶匙6 |/ y- `0 G/ n$ ~! b' |
醬油         1/2茶匙
# X. j. ?8 N/ r& O0 ]" O  {5.39.217.77:8898砂糖         1/4茶匙
& H' {: W4 i' f5 j5 wtvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇6 n! S8 G2 @: k8 M/ p$ l1 r
蒜泥         1/2茶匙
  d9 U' U9 s9 z薑泥         1/2茶匙! q4 h; e* Q# E/ S5 s- C  C
水         1大匙
' t, ^# n/ }2 o" ]( \4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
8 v8 h) S+ u# S: ^: ^8 l5.39.217.77:8898【做　 法】
7 j* `2 |: X1 X, A5.39.217.77:88981.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。$ f+ z# T' Y) h* O6 P5 q9 [
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ m  x+ a! l1 [/ e, J' X8 r# w
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。5.39.217.77:8898' W# w- m- }: [: X- h, }% E
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
. S, u3 v1 v) q/ n% x5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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/ L4 o; a2 _! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式燒肉鍋
. x% z: H( A# r! etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' \- \' w! E1 g
鍋底：公仔箱論壇+ y1 W3 H" y8 ?( }
水         250㏄5.39.217.77:8898" X" }' L" k. Y, C: ]* A
雞粉         3茶匙
' @  }, c4 W7 [! F4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮物：
' f1 r2 B9 f8 r( Y, z; S; Q5.39.217.77:8898豬肉片         150公克6 y. @: U) E# j6 r! D. Z3 c
洋蔥         1/2顆& M; h% |' m4 s* g" Y
空心菜         4根
( q8 [3 q# H5 W" U, q* F' Ktvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊
4 W! v9 P4 U3 }& L! R. t6 Ztvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 ~: R# O7 V# ~

, ]2 b2 l& f" A# P$ g公仔箱論壇【醃　 料】1 M9 _* e5 h: Y7 [" }0 H
韓式豆辦醬         1大匙
1 d/ V/ D. p% O1 Q# I) V3 T公仔箱論壇水         15㏄1 Z( y* {  R& w: {8 h5 |

, ]0 W0 N5 @% \/ L8 T. c5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88981 C( B7 s; m9 ^4 A( v: `# W  |
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
+ o& T" \$ |- P. x- J5.39.217.77:88982.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
6 p, h0 l: I1 Y' c5.39.217.77:88983.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
* Z' m! S* D" P" _5 I5 l7 L# W0 J公仔箱論壇4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~6 B( e# Y! ?9 |3 T! t
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。