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公仔箱論壇! H7 t3 X( T6 B$ ?' e1 W" s
材料
; u" o. F# E; [. e c公仔箱論壇 牛肋條 500公克tvb now,tvbnow,bttvb8 `4 W' s; _) e
紅蘿蔔 150公克& n( y8 d- x7 A
馬鈴薯 150公克1 x4 R6 ]- e% D) I
洋蔥 1/2顆
0 k% A7 Q/ F2 X: [5.39.217.77:8898 蒜末 2茶匙
, F. `9 j c. I6 b& Z3 R' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 椰奶 3大匙6 R3 p5 ^9 j" H7 d% k, e& d5 j
市售高湯 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# J$ ^+ U# A' c2 T3 e/ r- \
5.39.217.77:88987 K* g! B+ l. |
調味料0 l# ]0 [5 R6 e r8 C' [* U. E; c3 A
紅咖哩醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& g3 e; e! I5 v% @, k: X9 a
雞粉 1/2茶匙5 }' K( D" f0 I8 \
鹽 1茶匙
' R$ Y x+ n$ h: Z; {% S" `% l5 W5.39.217.77:8898 糖 2茶匙" U. w F( z' w( p) t6 z1 n8 V
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作法
' d2 O" Q: j- e 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F! S* N6 m" ?
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A3 j4 _4 ~ i9 n
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @) K6 n' U P: C& ^: k
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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