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材料
' J. U$ P3 V# f9 P$ @ A.豬五花腩排 500公克
% p% D% Z# P) f' u/ G/ t& ]" v 馬鈴薯 150公克. {* q0 m% d3 _" m# I1 d1 r) s
咖哩葉 1支
9 ?! C) r- G/ ~! M+ ?5.39.217.77:8898 雞心椒 3顆
* V9 q. R- ~2 V& d+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋蔥 1/2個
; n3 b+ R1 Q5 f2 q3 C 紅辣椒 3根
* R! ?) {+ l" n& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅蔥頭 40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g# l( q$ O) T) k$ \) `# t
蝦膏 15公克! a5 B$ P2 X/ a9 p/ m1 E) X
蒜仁 30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ^* q( w+ U1 \8 a; Q
薑 15公克
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調味料
- G5 H$ k* b8 G4 t! J( F5.39.217.77:8898 咖哩粉 3大匙. Q4 s/ g% a: R u$ ^
細砂糖 1茶匙公仔箱論壇. Z' a# j% m/ y& z6 s2 b, p
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ^: u+ n0 E. i+ V' h2 \- B/ F1 B
鹽 1又1/2茶匙公仔箱論壇! |" S0 n4 Z3 p5 G v$ H: q$ e
水 500㏄
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作法
& A; O7 L# x% F3 M4 o _7 |9 u 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
' j: @7 B6 g0 C$ y9 a8 I1 D( ztvb now,tvbnow,bttvb 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E* ]5 L' Y! _( u+ h4 a0 S& P2 G
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 公仔箱論壇) N$ z4 Y% R8 i8 w# ^- J
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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