( ]1 f! j. v" T# \. u7 J$ r公仔箱論壇【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' `- p6 R1 _7 p; ^
雞腿肉塊 100公克. Q5 K8 b5 j8 M: i9 B( A
熟南瓜塊 50公克# t/ `& @' Q7 V1 x, M& D
熟紅蘿蔔球 30公克
' G8 ~( X; ]( [8 k8 H S+ }- j5.39.217.77:8898熟綠花椰菜 30公克
. A |& A0 k, n) Y6 `) A F1 Q5.39.217.77:8898白飯 120公克
* f- f* _/ h* S G起司絲 30公克公仔箱論壇' M1 C$ c& C' ]9 ^
公仔箱論壇! \$ m( \% c4 F8 C2 _9 R6 J& c/ V
【調 味 料】
]1 ]7 }7 z* S7 o公仔箱論壇奶油白醬 100CC
' H9 o w3 d' L$ ^7 }; N8 N+ k公仔箱論壇鹽 1/8茶匙
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6 x6 K" P# g& j& R5 G, W公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ m% _, \6 G: W7 c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。公仔箱論壇, `) `2 I: n2 E0 U/ n8 m) L
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; Z! `- o. W) b3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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