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梅花肉片 100公克公仔箱論壇* y, T3 }+ g# w
洋蔥丁 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, B5 l1 X" X1 e; P3 y9 ~& D
紅甜椒丁 10公克+ t( H2 Q9 l, L9 `8 }9 m
青椒丁 10公克公仔箱論壇4 A2 Y2 J2 ?7 q1 k9 `9 |
白飯 120公克公仔箱論壇5 o' A7 y$ g4 @3 K# w% s7 ]
起司絲 30公克5.39.217.77:8898* Z; F1 w# m. [" Q: S! G7 c0 A5 M
/ E/ h* j. Z2 ~【調 味 料】公仔箱論壇- A, G: E# x6 m2 u9 U% r# X. k& k
鹽 1/4小匙
' Q3 k' R) F2 u! z5.39.217.77:8898高湯 100公克
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% W: H2 G* `6 g, R公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( Z! `6 n6 C" X2 B) E( b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。- t/ u9 T; ]' G8 q# G2 Q9 H/ c
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇/ q6 C0 z2 B, V& D, ?8 ]' x" d$ @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:39 PM
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