 5.39.217.77:8898* E! _( g2 I3 N- B% l0 M; y1 `8 [
7 A% c1 y8 }/ S, e8 G3 x公仔箱論壇材料5 e- }! \. ~! L6 ?
豚肉眼 5片、洋葱絲 100克、蘆笋 50克（切片）、白飯 1碗
9 u- \: O h) O; k% L) ctvb now,tvbnow,bttvb" _- Z" ]. o7 {. E' ^3 k
調味料5.39.217.77:88983 n, V9 \# M8 K$ y) S# U
味噌 20克、豆瓣醬 10克、味醂 10毫升、糖 10克、清酒 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 m: B+ S) a, ]# s$ R
公仔箱論壇0 {9 K" ?8 ]5 b$ ^5 |$ H# Q" f
; c2 B% C# L0 D1 s: v, R5.39.217.77:8898做法 5.39.217.77:88986 ]/ o" G* r' e' B( l; a% i
1.將味噌及味醂拌勻，下糖及豆瓣醬拌勻，加豚肉眼醃 5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 P, S) u+ _3 B
4 q) U. Q3 j' C- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱鑊下油，放入豚肉眼，另一邊放入洋葱及蘆笋，灒清酒，收細火冚蓋焗 2分鐘。* F a4 b& k/ ]
0 J, `; @( f% N* g% F% n) Q
3.將洋葱及蘆笋放上飯面，最後放上豚肉眼即成。
y- ~* W' A( a6 Q& n+ P5.39.217.77:8898
1 z* i) F( E' ~+ I8 A' G 公仔箱論壇2 ]5 I1 B. C G" m" r% g3 {( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 U- x6 ^0 `' Z u0 S* V9 p
6 M! A" N1 L; u/ q0 u! f* O7 C
4 h/ S; Q3 C/ Z. Y, S( dtvb now,tvbnow,bttvb
2 S, b e) A ^/ f2 x. O$ `7 S, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `$ H, [3 ]+ x8 l& c4 _ |
發表於 2010-6-2 06:50 AM
| 