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& d) |+ A) K" ^& d$ Xtvb now,tvbnow,bttvb材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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* @4 T) u }4 K; ]- jtvb now,tvbnow,bttvbStep 1
! _* J# V* A9 ^* e公仔箱論壇三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。6 q; R8 l6 b9 c* U# [: k
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Step 2
9 u, P- i* F r8 m0 S+ H: F+ e將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
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% z/ ]2 h. ?9 P7 y9 A0 R公仔箱論壇將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。 |
發表於 2010-5-14 06:54 AM
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