[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
- e; p h1 P+ p4 U0 f0 z
: P0 o _1 j1 v: [# g& g; V5.39.217.77:8898 公仔箱論壇# A4 {9 C% I! z
$ N0 D2 h1 m# Q' v/ t. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( t& O) k' ], E2 J7 {" L薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克公仔箱論壇; C% @' Y0 b9 j2 K# c ~4 l! W
4 m% h* ]! Q5 v5 w5.39.217.77:8898調味料
) ~7 d2 m3 F' U7 ^; \* g5.39.217.77:8898蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量. J, k8 d* u9 Z* w
公仔箱論壇% Z* Q$ |7 a% J) j `
Step 15.39.217.77:88980 G8 s4 E# I$ l' Y
1 D, P! W" D6 X0 N+ U: `" A公仔箱論壇燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。 公仔箱論壇; y! o: U2 Q% p" g& h# p
* ] U* ` y$ \9 {: u# \. y# S
Step 25.39.217.77:88988 }+ E' }2 {1 q& i: g% Y4 Q
9 e6 a1 J8 a$ a6 \: Atvb now,tvbnow,bttvb原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
4 L- I+ T$ W& l/ ?; v
6 e0 f) ?$ X4 T" r" D9 k% itvb now,tvbnow,bttvb貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。
. p* f, g8 Z6 H' j! R3 Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 