 5.39.217.77:88984 ~5 g( M) z/ F& m1 ^$ R* x) v
, p ]. o2 W( q6 m. V5.39.217.77:8898
& M, ]' I8 a& A: G! S公仔箱論壇
) M% K' y4 M" h8 m J' P# a5 p4 c/ Atvb now,tvbnow,bttvb材料1 K& f$ h! V% j& V/ C
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
4 b0 r5 g. X3 t+ R' _" q2 | w, T
醃料
" S, K; `! c i! b& h7 z公仔箱論壇蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量
# Z% ]3 `* w8 }# d3 @4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 a/ P9 g( J6 \0 ?6 i7 ^
Step 15.39.217.77:8898) Q: n- y7 m! f1 H6 F
, P9 G0 b5 M k) ?' G7 e5.39.217.77:8898雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 0 t' Z0 ?. J3 e
公仔箱論壇6 w" q, i$ u; o- k+ H
Step 2
0 m- n8 ~3 q( U Otvb now,tvbnow,bttvb
' H: l1 } y _$ I D; e* z: X公仔箱論壇將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
+ i4 d3 q9 {8 R! ^ |
發表於 2010-5-14 06:50 AM
| 