[西式食譜] 蒜香燒雞扒便當

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材料
4 B% L! w4 }$ L8 i* N  ytvb now,tvbnow,bttvb連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
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醃料
* {7 T$ a$ R; [6 a+ c5.39.217.77:8898蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量
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Step 1tvb now,tvbnow,bttvb! O+ Y2 l* u3 ]- g# n3 Z
       
! `& N7 p. r! X# l7 v& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 5.39.217.77:88986 K% s7 S) ^9 v7 }
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Step 2
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將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 B$ g) N# T5 _9 R% z