[中式食譜] 海帶蘋果瘦身湯

nt1972

4 P+ W9 \2 h9 V: U9 R公仔箱論壇+ e" N0 v7 b' D# d( Z* \6 ~# r+ C
材料公仔箱論壇9 H& k* N1 b" `; a0 c8 o
海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量
0 @8 k1 f5 A6 o% Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 j( S% l0 W% h" {. M3 f% B. O
5.39.217.77:8898; e! c. t8 t5 N, z! T
做法tvb now,tvbnow,bttvb8 ~9 Y4 J+ j) N! e9 K) B/ [2 b) m
1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。
; V4 q2 ^& r2 q: C: d; {& H5.39.217.77:8898
! e) E, q+ D% Y0 M8 J* e# L2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。% X( {1 V3 t6 W" M8 x. _4 C6 a

) W+ _3 i6 w2 X5 Q公仔箱論壇3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。tvb now,tvbnow,bttvb; X6 w) `8 q; c1 ^" b: M; q
5.39.217.77:8898$ m+ k! \7 B3 i6 x: [0 A! Q
4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。