[中式食譜] 海帶蘋果瘦身湯

nt1972

" ]/ N( H+ E4 x7 @  ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 L8 ?; O: A$ u9 f$ G' j6 F# H, v
材料
8 p5 s0 c. A1 D( p1 R% n公仔箱論壇海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量公仔箱論壇# ?+ i( @  o7 g( Y8 X8 C0 I% i4 w
5.39.217.77:8898( `. A, v7 P9 g  Y$ s) d; O, R) P  a
5.39.217.77:8898+ ]' _! r* i; e' m/ X  m. l
做法公仔箱論壇% c! r0 H5 M0 h) ~  C5 Y6 Q
1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。
. Q: ?9 E+ d, k3 v# t
' O- F* ]% b  E3 c8 f5 R1 S5.39.217.77:88982.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。
& E. x' J1 @8 v* _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 f2 h4 G! I# d- ]
3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。
& u0 [' F* F+ o* s9 w8 ~6 s
, C- \* j- O2 @" e. Q公仔箱論壇4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。