[西式食譜] 清腸菠蘿三文魚

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7 u/ K# s# U0 @' z0 i( _# \5.39.217.77:8898材料
! T; A+ S8 i6 R* d4 }, [& _9 ?* ctvb now,tvbnow,bttvb三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙5.39.217.77:8898* k, R( h* c" s) @, ~

7 k5 E+ m4 w5 E/ x7 C! l/ `2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! d. K* c9 C0 k6 l; E
做法
  y+ Z5 M7 A" b& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" o: J  T$ V5 D# U/ ]/ D

+ D; O& F) M! A; L1 U# I5 x% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菠蘿片一開八。公仔箱論壇* a" N0 y4 ~. @

+ [; P% C: O6 a& H5.39.217.77:88983.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `! w* x* v% e1 ]( M3 n
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
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