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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I1 Y: M/ @5 B4 U' P2 d0 S
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料
6 E" y$ }8 v$ i1 U$ L$ g7 W5.39.217.77:8898鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% w4 k( b! L+ b6 `
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醃料
! h- e3 T7 c/ N7 B# M9 d+ c公仔箱論壇黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C* a" r* `& r4 h7 j9 \
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1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇3 J' }/ t9 l0 d0 Y% k0 T
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb# f ^' K, Q% |8 y* w4 O
* E9 n7 L) Q' u3 [1 |% Dtvb now,tvbnow,bttvb3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。8 E5 n: |6 ]; Y- b; B
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。( L9 k9 y( b8 F# S7 S. S
& B ~$ }# a" ?- K( T5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。1 I5 v! v7 E3 Q8 p% M3 m
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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