! L* q/ r$ z8 @" u* O# B, C% T8 z- H1 y6 A3 E4 [) j( {0 K
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z+ a* Q7 y" i# h* {6 a; k9 q: ^1 E
白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量tvb now,tvbnow,bttvb: I6 ]) T% Q/ k
8 F- }- E: J. d Y, x, {做法, d6 N, f' a+ Q4 G& e( O# Q6 @0 ~; q
1.白蘆笋刨皮，切粒。
. J8 l( `7 R/ J& W5 B4 x
9 N* m# ~+ [/ U# k: Y8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
& N0 `0 M8 z6 j2 d& [' z) B公仔箱論壇 t2 g$ l# s- @4 C; Z2 S( v
3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。
! Z5 D1 n3 v% f& M+ j% q& Q公仔箱論壇
! P6 U& N! t! J8 O : d2 o, Y7 N% \- t
# a; Q4 N* _, }9 W- Ctvb now,tvbnow,bttvb
v4 j0 |+ V0 \7 |, E" Y9 a3 J9 W3 C, }2 v
. \& j/ M! k- h; Z
; ~2 D1 l+ X ]% o6 C公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 