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, c- h- d) L- m: G材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h- M) F+ c5 r0 z' s' U
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許& j! Z+ f8 @5 [ ^' _- h
$ H- m) N# g( k6 m2 s做法
/ J8 }4 e: {6 A公仔箱論壇1.將白蘆笋刨皮，切粒。
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8 e f0 M! i2 O' ?/ u6 I2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
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" J' D7 F K4 o0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。5.39.217.77:8898, j( K0 [# K: i" W$ Y% b; C. r, P$ D
. P8 \' h/ @5 g5 gtvb now,tvbnow,bttvb5.將（ 3）倒出伴碟，即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# X) l6 B, ^4 R6 m: q
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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