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[中式食譜] 竹笙雲耳凉瓜爽


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材料/ O) F! O, y. P' L6 g1 @
泰國凉瓜 400克、雲耳(浸軟) 60克、竹笙(浸軟) 8條、雞湯 500毫升、糖/鹽/雞粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 S% h1 f& n5 M; a! [
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做法
* U4 z6 E6 F, G3 m  U2 Htvb now,tvbnow,bttvb1.將凉瓜刨薄片,不要刨到見白色,否則會好苦。公仔箱論壇4 `( P6 d) N4 }8 ]2 V6 o

4 R1 L) y$ s3 c' f/ O" z2.開大火煮滾水,放入凉瓜,加少許鹽,灼熟後撈起瀝乾備用。公仔箱論壇) T2 D. e! }  u$ G

2 V+ q1 a8 }1 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊,放入一勺雞湯,再放入竹笙、雲耳煨至入味。
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8 z& O$ G' M! X0 s7 J5.39.217.77:88984.燒熱鑊放入其餘雞湯,開大火煮滾,放入鹽、雞粉、糖調味,再放入雲耳竹笙煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~, n. ]9 ~, z$ C6 _- S9 n8 p

6 E, N& p" Z% I" ~& x0 `# x/ J公仔箱論壇5.將凉瓜上碟,最後倒入上湯、雲耳、竹笙,即成。
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