[中式食譜] 沖繩凉瓜炒黑豚肉

nt1972

公仔箱論壇5 m( y6 i5 u# ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o$ z& {: @/ ~  b
材料tvb now,tvbnow,bttvb6 Z3 u5 J( h5 f; s) W7 [9 c
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉5.39.217.77:8898& t! r2 s+ X% {* }9 J8 D

- j; F/ i( s  m! j! L# A7 |醃料
8 n6 p: A4 B. k. G0 N公仔箱論壇豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙5.39.217.77:8898; j/ `$ ~* `: L* ]

3 ~6 d- }, _! l7 j2 ?* `5.39.217.77:8898       
) ?$ K5 o% l; C1 m8 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( I( d$ F3 q3 U1 J
做法5.39.217.77:8898- ~2 H/ ~  y3 m* m4 S
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。2 l  ^  J% x' ^3 i. Z

3 F; Y& S+ b! l0 t公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。5.39.217.77:8898$ h" U& g% O; M8 w
2 z" s; j6 f7 K% C9 x# l. b) g
3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
8 {& F0 S& D0 t9 E0 r公仔箱論壇
- ?7 q3 g' S( U; s8 z9 @8 C! ztvb now,tvbnow,bttvb4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L, R$ D4 [3 W0 e# K, @' ^

( ?9 b# b# i9 P7 i5.39.217.77:8898
+ ]3 g6 ]& I, t8 S/ L3 H# z2 D. b  {- Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ k. P! R+ T- G+ x6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。