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$ m8 ?. g4 d$ {: j" N% V; f* Qtvb now,tvbnow,bttvb材料
" H; x, L- ~! l. Y$ ^) @5.39.217.77:8898雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H# v; Y. z& b% f8 o
0 J' P9 d4 O; g9 w2 P* z8 R7 J9 mtvb now,tvbnow,bttvb醃料
; Y* F2 K1 T2 Q5 y生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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" {- e5 @1 W) {* J! F# ztvb now,tvbnow,bttvb做法
% L- { c$ _ O5 e+ m d1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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$ o1 T: H3 b1 D+ c9 g; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。, Z; M c0 H) S0 B2 L1 Z
. [7 ]$ k, G- m) ]; l+ J& M公仔箱論壇3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。: Z) D# B2 I5 n% l4 F; [
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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