[中式食譜] 降血糖秋葵炒雞柳

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材料
3 P+ Z) \$ j4 y+ R+ q2 \公仔箱論壇雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇$ U0 X" I, I: _  ~% _. L$ g

1 q; V% z, ]8 g+ H& ~5 H( _5 v5.39.217.77:8898醃料
! [  C) w! [  j- C: ?9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M8 s  [1 N- `
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  v4 g7 f( W& U/ Y5.39.217.77:8898做法
6 Y, @. [& ~3 ~0 V5.39.217.77:88981.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。5.39.217.77:88989 G$ q/ J$ U( k, A
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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8 @. l5 ?1 M3 w7 C3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。8 f1 x3 Q6 b4 i& @$ A
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x. Q8 Q9 e3 w) q3 a% t8 K
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