 公仔箱論壇3 @2 h# K% ~, b8 D1 N# \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- x. G" b- }& L
材料
. [, e7 C: F z$ N5.39.217.77:8898雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙( r% t, e" {* H
; p8 }4 o' Q1 R8 ?1 j醃料5.39.217.77:8898$ M. S$ @6 O9 ?2 L# i6 n W& k
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙5.39.217.77:88984 Y2 B$ b R7 |, b e1 B
w* T% X. M6 O9 w. g7 r. V6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + n- O: L+ N2 X* W' F( Z) E6 ]2 J
公仔箱論壇' b/ w- Q Q+ E) f
做法
' P$ e5 O5 {7 w6 ~( I9 T2 S5.39.217.77:88981.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。3 B) K: T# P x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d1 @ m. {' f1 |6 G: d
2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。, ]! w, M" b( H4 z
公仔箱論壇$ t0 r5 h) k( T, H' a
3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。公仔箱論壇: m4 A' h( I8 a4 B1 J) B$ w3 I
tvb now,tvbnow,bttvb6 {* j H i' u6 K# B
4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
+ h6 h4 w+ n- X: L% G, K0 i# ]
& e% m# _7 ?# U- f! w' Q+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M+ o G/ l' H+ Ytvb now,tvbnow,bttvb1 `7 r4 K9 T w; Q
 |
發表於 2010-4-14 06:53 AM
| 