; n0 S/ b1 S+ J v& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
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做法：
4 i. p* P3 K; G5.39.217.77:88981.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。2 E( {: ?( x; h0 `* ^
5 T. P9 g8 u; Q5.39.217.77:88982.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' K1 T; n6 L9 n6 S
0 R- K9 m% X( T" m4 t3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 公仔箱論壇; {* e$ c# D1 {6 Z; ~3 o
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- v/ r+ y+ H6 R, V- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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