[中式食譜] 南仁愚翅

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9 S+ R# b' p. S. n5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 s, G+ d% P& G; U) V6 }2 O
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb" ~" t* F" L3 D0 F
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做法：8 Y& {& V1 P, i/ D
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。5.39.217.77:8898# z/ T. }6 p  O4 F4 m

5 @4 q" `, ?, j+ M" s3 b7 Otvb now,tvbnow,bttvb3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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, d- _- D" [* ?5 p" ~2 H; `; n4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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1 h5 H3 s! o, @0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
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