; V T6 m( H: t+ B4 K2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半溶的芝士加蒲燒秋刀魚味道勁夾，椰菜卷要捲實一些，以防變形或散開。
$ W5 O. w% B7 m. j$ f公仔箱論壇
9 j& M$ L& c* t$ i% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88980 M9 h) L* _" T6 c8 [' E& I8 s
（左起）日式高湯包 1包、芝士 20克、葱 1條（切粒）、罐頭蒲燒秋刀魚約 80克、椰菜葉 4片、水 250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~$ V2 p- u6 o/ v
+ j: |& d9 z7 _0'00椰菜葉放入保鮮袋或包上保鮮紙，然後直接放入微波爐用大火加熱 1分 30秒，取出隔去多餘的水份。用保鮮袋較好，可以鎖實封口。1'30將2片椰菜叠好，放上適量的蒲燒秋刀魚和芝士，然後捲好。2'00將水、日式高湯包及椰菜卷放入鍋內冚好蓋，以中火煮 3分鐘。煮 3分鐘有點過腍，2分鐘夠了！5'00把椰菜卷上碟，灑上葱粒即成。tvb now,tvbnow,bttvb" j0 @* I. b8 M! R
+ Q# X2 j: Z5 K: B0 A
 & @' K( j$ _1 w* I! D/ }
+ y2 d [2 |* H: L
! h6 S4 b0 ^& Z3 V
, A# r% k$ g3 I* `; ]1 N0 c5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb( E p4 @& I* D- J: O H' F
% t7 I) k+ W$ B, ^& i" o3 L
 tvb now,tvbnow,bttvb1 |# W+ @- Q! \( i3 W5 P! m
成功！
" S3 k, A0 b3 o2 {# b {5 z5.39.217.77:8898- I4 t1 F4 c8 g+ b6 j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c! x$ T) p1 v9 o; C
時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「椰菜卷放煲不要煮太耐，我只煮 2分鐘，因芝士很快溶，建議用較硬芝士。」 5.39.217.77:88984 H4 w9 X/ u. b: F$ `# Y
|
發表於 2010-3-20 06:02 AM
| 