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; }7 J& r+ d/ K7 z, w材料
+ W" m: F/ A" U$ B* I2 Z豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙
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0 q: C: k7 l1 q9 C T; o; ltvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H0 [0 i' `! ]
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。) a; H! e& Z& S8 T+ q
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2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。
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3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。5.39.217.77:88980 {& T- T+ z. t2 k/ {5 l, X
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* h ]- ^$ H3 C# H1 A2 i公仔箱論壇豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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