- R2 s' H! q6 Y% Q- {7 btvb now,tvbnow,bttvb
( Z9 i9 d* M( f9 b+ M3 _) E公仔箱論壇材料
0 } r! Z1 }$ Y; @; a1 p! [3 o1 y, g1 A5.39.217.77:8898白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒（剁茸）、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙
* I/ \! P9 Y+ Q3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. _5 a* l9 N2 C( v- z
調味料
* `! C ^; d: S6 `公仔箱論壇生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
" l; ~( e6 T- R5.39.217.77:8898% m3 ~2 ]" f" r5 x& b
 tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 V4 ]) m; _
5.39.217.77:88988 F$ {2 p/ S# c$ B. d: n) A
做法
8 a4 E: m9 {1 e$ R/ @! W1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。
2 w; T; g% L1 r3 k2 X R* }公仔箱論壇
# U- C' f8 j, R" Z0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。# K8 a% r# U4 d' L( d* O) k5 P
9 {1 b/ O& _, @2 x( s7 I: _
3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油，放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟，然後盛起。
?5 {+ j/ f2 f5 S2 a+ h! [公仔箱論壇公仔箱論壇6 G3 I) S- Q8 L' x4 Z2 r% p; W
5.起鑊再下剩餘葡萄籽油，放入薑片、葱段及蒜茸爆香，再放入黑木耳及白木耳炒至軟身，撒鹽調味，最後將脢頭肉回鑊，炒至熟即可上碟。公仔箱論壇6 R" Z$ B5 M3 O& G# ]3 H* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k, N1 C% r! m* i1 D `3 y# U' r
9 \2 e% `3 h# `( Q; [5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-3-18 05:54 AM
| 