 tvb now,tvbnow,bttvb% M8 h$ F( B/ T$ B2 ?5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb; m1 S; L, b+ Q. @9 E1 S6 W* D
材料( ?" F( T; A A6 G4 T- E o
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb {( D# n0 U9 W4 ] u: J z
公仔箱論壇, K0 P, ]" s+ {0 ~2 q
做法公仔箱論壇% N" y; l; k5 O3 G
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 }) V$ E; j a# x0 |
0 _- ?1 O. o4 y7 X. V0 A2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。公仔箱論壇+ L; z% H* U9 Y1 {7 D( G8 K( D) j
公仔箱論壇+ `. o- U' U* z# D' \
3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 n( l$ @" b4 \) S0 D d( ^( W
% @1 l/ r/ W5 K H: H S$ r+ O" \, D5.39.217.77:8898
. O3 g" ?) h* A! n5.39.217.77:88986 c# A1 @. D: ]1 X( b* X( ?
 $ I1 a3 n5 U0 n
- u3 u6 D; U; D( q$ y9 Y" ^5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 