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材料
9 r S; L/ Y& Y昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j; b9 ?* ^5 S: I/ v+ @
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做法
! x# y& L/ v, i7 p+ c: j5.39.217.77:88981.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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/ c0 @6 v3 d9 S6 Q/ }$ h5.39.217.77:88982.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G4 u* m; F" `! L& Q: q+ {
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3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。3 a. C! w* |6 L3 J- \( }- J
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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