5 \8 r# |8 m( u& r: b( |1 U9 _! ~公仔箱論壇
" z/ I+ W5 Z! t7 g! n) G$ D& q5.39.217.77:8898材料; r i8 g) Z n: N% ?, F
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量公仔箱論壇% X( j: b# D& @8 h% G5 O
tvb now,tvbnow,bttvb" h5 X, r$ t) L3 a8 j5 l' S
做法
7 r! l* ~8 ~' u3 W: stvb now,tvbnow,bttvb1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
/ @2 |3 N$ g1 F
5 C7 S, M+ o/ G8 \4 v' s2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
+ ]+ U0 B% ?- a$ W5 M7 \: w5 @' R
9 l) d2 e S7 L; U0 i5.39.217.77:88983.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
8 E M T) ^# ^
* b1 _8 q2 M* P d3 E* T: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l6 C5 d* |% m Z1 N公仔箱論壇
* R: X- z. l* l" a" M% Z$ ]公仔箱論壇
& t6 k c9 h+ {公仔箱論壇
" c g& ^6 p* f5 i9 |; I |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 