7 h2 W0 u# j2 ^$ J1 H6 Y5 e/ r8 U% Gtvb now,tvbnow,bttvb
- r2 V, U, S R2 N; z材
% F& h8 d, `1 R# K+ ?公仔箱論壇料四季豆 320克、脢頭豬肉 100克、宜賓芽菜 24克、薑粒 3克、蒜粒 15克、葱花 15克、鹽 4克、雞粉 8克、砂糖 6克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O4 F9 S/ S* }- t! }8 h
@$ w( w8 V/ [1 e# j8 q豬肉醃料
( j) `+ g- Q9 X( O5.39.217.77:8898鹽/雞粉/砂糖/生抽/清水各適量tvb now,tvbnow,bttvb- y! h) _, Y0 K" ]
, H- e ?1 M5 y4 b) e: ]' [
4 J; M$ V' g# A3 }/ B7 Dtvb now,tvbnow,bttvb宜賓芽菜是種醬醃菜，質地類似冬菜，色澤較深，跟廣東銀芽食法完全不一樣。
* e% O+ H5 k) s3 }2 { k/ M% A* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^; K5 w- l: \1 }% ?
9 K( z- G5 F% d0 a4 y j8 b做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H/ \, Q. N5 }- o1 Q& s I J! h
1.四季豆去筋後切長段。% R% [2 c/ G9 b- g& J
tvb now,tvbnow,bttvb% i; l @1 J0 A2 U Z( ^
2.將脢頭豬肉切碎，再剁成肉碎；將鹽、雞粉、砂糖、生抽加清水拌勻，再倒入肉碎略醃。
% e/ n( m. B1 a+ Y( {# F& G+ Y; y5.39.217.77:8898
6 n8 Z9 k* l1 \0 q5 ktvb now,tvbnow,bttvb3.四季豆放入油鑊，用大火炸至金黃，盛起瀝乾油。
. N& e: ?; E$ E U& K, W3 _4 z
0 K- _! {3 J+ R5 R* i- |( j4 r; R4.將鑊中的油倒走，開大火將肉碎煸炒至鬆開及香口。公仔箱論壇$ c7 `, J2 e3 L5 ~8 D4 t& T
9 p5 ]% k! {6 K0 `) w0 q: e
5.然後放入薑粒、蒜粒、宜賓芽菜炒至滲出香味，再放入四季豆炒勻，加鹽、雞粉及砂糖調味，用猛火煸炒至熟透，最後加葱花略炒即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d6 L+ q; f" `( x" s3 i8 b
|
發表於 2010-3-10 05:58 AM
| 