 公仔箱論壇% E7 s# `# [1 i3 ?0 E" z
5 O( A6 n- r& t0 ?' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' H8 Q4 {8 Y2 I5 a5 C5.39.217.77:8898龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
/ X; ^$ r% I. O7 g5.39.217.77:8898
! [- z3 w! V9 C公仔箱論壇調味料- I* h5 X! s* V q; M
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
% k$ C7 Q* x. s# b1 G% |
3 s3 [2 m- I) N ; k3 B$ G1 u k
公仔箱論壇; G* I( R; h$ C" C! d4 |* T6 k( c
做法公仔箱論壇: _/ v& G8 ] d5 ? \' o, g
1.龍蝦斬開邊後冲淨。公仔箱論壇# u$ R# l! ^1 z- n
tvb now,tvbnow,bttvb% ^9 F: u. l b k5 H0 F3 y1 A
2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
6 ^2 j* n, G9 j6 d) T5.39.217.77:88985 d8 Q" p O! @8 t
3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。公仔箱論壇9 Z E% D( S5 g( ~9 A* C/ k8 j
3 v6 m( X. z z# z! K- Y4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
0 ?9 C2 v* v9 d+ r3 e公仔箱論壇5.39.217.77:88987 Q# E5 @+ c( m
5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! x& q& ^3 v, p1 z
5.39.217.77:8898. G# D3 J* E6 a* t4 B2 X7 O4 C
6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
% D; {, h" D# e. x5 h+ M& k9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 } [0 ?6 w( ]) n+ mtvb now,tvbnow,bttvb 1 D$ q z' J4 E2 M0 J Q
4 z1 W1 D6 u3 I7 q8 V- A公仔箱論壇 |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 