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3 Q. ~3 L6 A8 u3 T! ]$ v# e材料
% S- b* `# H4 b5.39.217.77:8898龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W1 q, \1 W/ U* u. I7 ^
& G) v# |, u! p; t7 x5.39.217.77:8898調味料5.39.217.77:88981 N; m, N: X0 m2 O
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
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* o% I+ S# U# G3 q' ]+ ?6 U+ i7 o公仔箱論壇做法
0 m/ l! R, O' T+ Y/ C2 m, v1.龍蝦斬開邊後冲淨。
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( `/ a/ w6 n# P9 _5 l公仔箱論壇2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
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3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?* C8 f* ^8 Z- a! w% Z
( D0 f( C: U' h4 a6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。+ G* C' H0 |1 ] ]* M4 I& \1 l2 i
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5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
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$ q& v! a& y9 E0 x9 C! D2 B% a5.39.217.77:88986分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
$ p6 c0 r. i6 f! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 P0 K+ u6 E# L) U0 A. q
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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