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) F- @1 @- S# S1 Q! ]" W; p ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D# I3 p8 f; W4 r. l# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料7 u: S& _+ f z; s% U& b: F
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
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做法
* N: F& f1 \; \/ u6 m9 R$ n1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
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5 v6 y3 E8 D3 A: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。. q- G8 `9 Z8 z5 D
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4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。5.39.217.77:88982 X( s) _4 K( n3 p$ o( {3 [
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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