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' i3 V" C# C9 v2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量5.39.217.77:8898; @4 V: T' j: F& n$ R: u3 b
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做法
) p2 r P' @/ C1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。4 x; Y0 K& U& X% [0 @
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。5.39.217.77:8898& |& q# m% o5 Y! t+ B! X% @2 d
. Z$ d9 A0 j; R& y5.39.217.77:88983.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。5.39.217.77:8898( r; j( Y6 M+ B# Y, c
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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