 公仔箱論壇! w3 g5 e+ k1 K4 m7 U: p/ _
& j! ^* R6 y$ T0 t$ I0 ^! [材料 5.39.217.77:8898- h( p) @( A3 W$ K6 R
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量5.39.217.77:88984 `; F7 y$ D A* S% d, e. E! ? V
tvb now,tvbnow,bttvb/ b* |4 ?- o0 l( o2 O
5 |$ K9 p" ^+ Z' ^$ G9 v& Ltvb now,tvbnow,bttvb做法
3 T5 }8 O( k( v7 }9 \: R5 |4 p/ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。9 r7 l$ p$ a& K7 n1 z
3 @: w1 S) d8 r5 V8 r2 K2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。
+ l; C* N& m5 d6 t$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 _' `- z6 C: L; a0 e ?! Q
3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v( M" P5 W% p( ^
: J) T4 {* G2 p$ p, W* ?2 W2 j3 @公仔箱論壇4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |2 c4 q! w1 j6 W
7 `) C3 n( V: x: {5.39.217.77:88985.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。
1 Y' e/ b' A" [1 `9 S5.39.217.77:8898
; F5 k8 x& O! b1 r9 c* f公仔箱論壇
) j+ ]* s( c. S1 p L! m) C' R" M2 y5.39.217.77:8898
3 @1 z0 h' s. R: Q% Q5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 