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材料5.39.217.77:8898' C4 K% A! E; d+ S$ g) M; ?
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
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4 ~3 d# `* n$ i1 W' W做法" O5 i% X+ T1 n: j, K% z5 u8 k; L
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' s' x3 m: j& w
, p9 o* B8 \# d1 {( P* B公仔箱論壇2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。公仔箱論壇. b; M0 l5 ?" K) O, k1 J i
3 D- d; D3 u2 X+ j% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。5.39.217.77:8898, |/ O; A( a1 P% c8 ?+ p
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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