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材料
, ~. j9 b% ?2 y) T5 \當歸 1両、生薑 5片、羊肉 1斤、鹽 1茶匙
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做法5.39.217.77:8898% {6 v% _7 |) v0 W, T5 I2 [! H
1.將當歸放入鑊隔水蒸 15分鐘至軟身，然後切片。
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( x* J- H& m; f5.39.217.77:88982.燒滾一鍋水，放入1片薑，加羊肉汆水，然後盛起瀝乾水。tvb now,tvbnow,bttvb: M; a# E7 o$ J* ~2 I6 r* |
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3.另燒熱鑊，放入羊肉乾煎片刻，然後氽水洗淨就可減去羶味。
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4.燒熱一鍋水，放入剩餘薑片、當歸及羊肉，用大火煮滾，然後轉細火煮 2小時至羊肉熟爛，加鹽調味即可。" |4 v0 @# c8 ]" K
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當歸不是女性專利補品，男士都適合，因它含有葉酸、氨基酸、鉀及多種維他命，具有活血之效。
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發表於 2009-12-17 02:21 PM
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