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材料
0 O, m. e8 \7 y D" U/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
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1 C/ H- H: L9 L4 b* ?1 n5.39.217.77:8898做法公仔箱論壇( n) n5 t3 ^ o. u$ Q7 _
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。) e6 \* ^* G @7 {) p9 q
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2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。' k; @; H4 Q) d8 E2 K/ p/ ^+ M8 A
: ^+ W1 I! ~0 f; J8 J5.39.217.77:88983.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S% V* |2 J2 Q5 I
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發表於 2009-12-7 06:09 AM
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