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材料
/ q! l0 a) \, Z) ^3 a5 Utvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; ]: E% [1 m; |9 @, J
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2 P) I* B( [8 E/ i& [做法tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 g! l3 Q5 i- q
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。tvb now,tvbnow,bttvb! W. j& l0 O* Q' f4 a
( y- d, o) t" O" i$ Y+ @! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" H: b% Z2 U0 I4 y
# C: G7 e9 D9 L4 |- g3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 e& B/ |! _! I
. n7 r y2 `* ]4 f( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
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5 k9 _. ~: A& R/ C& ` y; b( `' m5.39.217.77:8898菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
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* i/ O; V t& S, {6 R5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U5 R+ B# j/ p( w/ P
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7 _4 Z) ]2 L1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 f4 P p9 F+ v( Y# [8 v0 i+ X
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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