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材料5.39.217.77:8898, F) M1 R! K# f9 ~- n. g
去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙
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, |* _- R" m) W; P' U& {, N) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* n- o& }6 u$ V4 i" @0 ?/ R1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。
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) P5 P. M1 @9 d! {( e+ k' { g5.39.217.77:88982.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。
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# N! j9 y% ]% a3 ?5.39.217.77:88983.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。
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「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」 tvb now,tvbnow,bttvb9 H. X' `! H/ c6 \+ H R
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發表於 2009-11-7 06:20 AM
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